15 Vieglas uzkodas pēc skolas, lai jūsu bērns būtu pilns līdz vakariņām

Bērnībā man patika skriet mājās no skolas, nolikt malā mugursomu un ienirt dažās pēc skolas uzkodās. Pamatskolas laikā mana mamma vienmēr atstāja uzkodas man un māsai uz galda, lai mūs noturētu, līdz bija laiks vakariņām. Lai gan to bija visvieglāk pagatavot, es vienmēr mīlēju, kad viņa man uz zemes zemesriekstu sviestu izkaisīs uz sāls krekeriem. Bet uzkodu spēle kopš manas dienas ir mainījusies, un dažiem vecākiem ir grūti pavadīt laiku virtuvē. Tāpēc nākamajam mācību gadam ir ļoti svarīgi, lai jūsu repertuārā būtu nedaudz vieglas uzkodas pēc skolas.

Tā kā mana brāļameita kļūst vecāka, mana māsa vienmēr meklē jaunas uzkodas, kuras viņai pagatavot nav tik apstrādātas. Gandrīz trīs gadu vecumā mana brāļameita mīl gumijas, bet tā kā mana māsa nav pārāk liela, lai viņai uzdāvinātu daudz saldumu. Viņa labprātāk pasmalcina dažas garšīgas mājās gatavotas uzkodas, kas satur augļus, taukus un citas barojošas sastāvdaļas. Dažu no tām viņa pat iesaiņo mugursomā, kad viņu nosūta uz dienas stacionāru.

Neatkarīgi no tā, vai cenšaties samazināt pārstrādātu pārtikas daudzumu, meklējat lētāku veidu, kā padarīt bērnus laimīgus, vai vienkārši mīlat izmēģināt jaunas lietas, šīs 15 receptes, kas paredzētas uzkodām pēc skolas, noteikti liks jūsu bērniem gaidīt steidzas mājās vairāk nekā iepriekš.

1. Konfeti zemesriekstu sviesta uzkodu kodieni

Pieklājība par jauku dzīvi priekšpilsētā

Kad es biju bērns, mana mamma vienmēr atstāja man zemesriekstu sviesta krekerus pēcpusdienas uzkodai, lai atgrieztu manu enerģiju pēc smagas dienas, kas mežonīgi pavadīta rotaļu laukumā. Šīs konfeti zemesriekstu sviesta uzkodas no “Pretty Life Suburbs” varēs darīt to pašu un piedāvāt jaunu iecienītu pēcpusdienas uzkodu bērniem.

2. S'mores popkorna sajaukums

Pieklājīgi no Deliciously Yum

Popkorns vienmēr ir lieliska pēcpusdienas uzkoda, bet, sajaucot to ar sastāvdaļām līdz s'mores, tas kļūst vēl labāks. Garšīgi Yum recepte s'mores popkorna pagatavošanai būs lieliski piemērota uzkodām pēc skolas, filmu vakariņām vakariņās vai vienkārši ātrai iekost nedēļas nogalēs.

3. Buffalo uzkodu sajaukums

Ar Ari ēdienkartes pieklājību

Šis bifeļu uzkodu maisījums no “Ari's Menu” ir lielisks, lai jūsu mazais varētu nodoties atpūtai pēc skolas vai pēc sporta nodarbībām.

4. Šķiņķa un siera slīdņi

Pieklājīgi no Averie Cookies

Kaut arī šie šķiņķa un siera slīdņi no Averie Cooks varētu dubultot kā maltīti, tie ir pilnīgi ideāli, ja bērni vienkārši vēlas kaut ko ātri noturēt citus, līdz pagatavojat vakariņas.

5. Cepti cheerios

Pieklājīgi no lielām meitenēm, maza virtuve

Lielu meiteņu mazās virtuves ceptu karsto dzērienu recepte lieliski der uzkodām pēc skolas, jo tā ir ļoti ātra un nedaudz papildina kaut ko klasisku.

6. Svaigu tomātu salāti ar bazilika balzamiko vinetu

Pieklājība par glītu dzīvi priekšpilsētā

Ja vēlaties bērniem pasniegt kaut ko veselīgu un garšīgu pēc skolas, šis svaigo tomātu salāti ar bazilika balzamiko vinaigrette no A Pretty Life priekšpilsētā ir lielisks ēdiens.

7. Iemērcēti zemesriekstu sviesta granola stienīši

Pieklājīgi no Deliciously Yum

Garšīgi Yum vieglā recepte šiem iemērktajiem zemesriekstu granola batoniņiem ļaus bērniem vairāk nekā agrāk mīlēt zemesriekstu sviestu.

8. Kokosriekstu indijas šokolādes čipsu sīkdatņu kodumi

Ar Ari ēdienkartes pieklājību

Ja jūs meklējat kaut ko ļoti vieglu un patīkamu aukslējām, šie jums vajadzētu pagatavot šos kokosriekstu indijas šokolādes čipšu sīkdatņu mīklas kodumus no Ari izvēlnes.

9. Šokolādes zemesriekstu sviesta uzkodu sajaukums

Pieklājīgi no Averie Cookies

Vēl viena ātra, ērta un garšīga uzkoda gan jums, gan bērniem, ko baudīt pēc smagas dienas, būs šis šokolādes zemesriekstu sviesta uzkodu maisījums no Averie Cooks.

10. Berry Mango Kale Smoothie

Pieklājīgi labu dzīvi ēd

Pēc karstās skolas dienas es vienmēr biju augļu kokteiļu cienītājs, un šie labās dzīves ēdieni no ogu mango kāpostu kokteiļiem liks jūsu bērniem justies tāpat.

11. 3 sastāvdaļu zemeņu pūka augļu iemērc

Pieklājība par glītu dzīvi priekšpilsētā

Bērnībā zaļās vīnogas bija manis iecienītākās pēcpusdienas uzkodas, taču es vēlētos, lai man to pievienotu šī garšīgi izskatīgā trīs sastāvdaļu zemeņu pūka augļu panieka no A Pretty Life priekšpilsētā.