Satura rādītājs:
- 1. mīts: grūtniecības paziņošana ir neveiksmīga
- Mīts Nr. 2: masāžas ir nē
- 3. mīts: slikta dūša notiek tikai pirms pusdienlaika
- 4. mīts: slikta dūša beidzas ar pirmo trimestru
- Mīts Nr. 5: jūs nevarat lidot
- Mīts # 6: Jūs nevarat vingrot
Grūtniecība var būt ļoti aizraujošs laiks. Jūs esat aizņemti, lai jūsu ģimene un mājas būtu gatavas uzņemt mazu, mazu papildinājumu. Bet, ja jūs pirmo reizi esat māte, jūs varat būt nemierīga un pat zaudēt miegu par dažām dzirdētām lietām, kas šajā laikā var nodarīt ļaunumu jums un jūsu mazulim. Ja jūs jūtaties nedaudz nervozi par to, kā pārdzīvot savus pirmos trīs mēnešus, jums jāzina daži mīti par grūtniecības pirmo trimestru, kas šeit peld apkārt mammai.
Grūtniecības noslēpuma glabāšana, izvairīšanās no masāžām un lidmašīnu pārtraukšana ir tikai daži no mītiem par grūtniecības pirmo trimestru, kas tik daudzām topošajām māmiņām ir ļāvušas dzīvot bailēs pakļaut sevi un savus mazuļus briesmām. Bet zinātnei un pētniecībai virzoties uz priekšu, daudzi no šiem mītiem ir atmaskoti. Faktiski, ja tas izdarīts pareizi, atvaļinājums vai jauka masāža var palīdzēt mazināt stresu, kas jums varētu būt par jauno bērnu.
Tāpēc izlasiet šo pirmā trimestra mītu sarakstu un uzelpojiet atvieglojumu. Visu grūtniecības laiku vienmēr jābūt piesardzīgam un ievērojiet ārsta ieteikumus. Bet nav nepieciešams pavadīt deviņus mēnešus, dzīvojot bailēs.
1. mīts: grūtniecības paziņošana ir neveiksmīga
Jā, tā ir taisnība, ka grūtniecības pirmajā trimestrī pastāv lielāks aborta risks. Bet tas ir tieši iemesls, kāpēc jūs varētu vēlēties paziņot darba devējam un tuviem ģimenes locekļiem, tiklīdz ārsts apstiprina grūtniecību. Ja jūsu darbs ir fiziski bīstams vai jūtat ārkārtīgu nelabumu, jūs vēlaties, lai jūsu priekšnieks zinātu, ka jūs ne tikai gremdējaties.
Mīts Nr. 2: masāžas ir nē
Jūs esat dzirdējuši, ka pirmsdzemdību masāža ir bīstama pirmajā trimestrī. Bet, kamēr jūs esat sertificēta pirmsdzemdību masāžas terapeita rokās, masāža jūsu pirmajā trimestrī ir piemērota, saskaņā ar Pitsburgas papildinošās veselības un dziedināšanas centru. Patiesībā jauka nomierināšana var palīdzēt dažām topošajām māmiņām mazināt satraukumu grūtniecības pirmajos mēnešos.
3. mīts: slikta dūša notiek tikai pirms pusdienlaika
Tas ir diezgan vispārzināms fakts, ka termins "rīta slimība" ir nepareizs nosaukums. Pēc Belly Belly teiktā, slikta dūša un vemšana var notikt jebkurā diennakts laikā, jo tas ir hormonu līmeņa paaugstināšanās rezultāts, kuriem nav laika ierobežojuma.
4. mīts: slikta dūša beidzas ar pirmo trimestru
Un, kamēr jūs uzturat vemšanu, ne vienmēr ir taisnība, ka grūtniecības slimība beidzas ar pirmo trimestru. Pēc Parenting teiktā, dažām māmiņām grūtniecības laikā grūtniecība var ilgt arī otrajā trimestrī.
Mīts Nr. 5: jūs nevarat lidot
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka liela augstuma starojums var būt kaitīgs jūsu mazulim pirmajā trimestrī, taču nav nepieciešams ļaut jūsu biežajām lidojuma jūdzēm izmest atkritumus. Saskaņā ar šodienas vecāku teikto, lidojot pirmajā trimestrī, nav risku.
Mīts # 6: Jūs nevarat vingrot
Saskaņā ar Fit Grūtniecība nav nekā slikta, ja uzsācat vai saglabājat vingrojumu režīmu pirmajā trimestrī. Atkarībā no enerģijas un fiziskā sagatavotības līmeņa pastaigas, joga vai peldēšana var būt lieliski veidi, kā mazināt stresu un uzturēt garastāvokli. Noteikti sazinieties ar ārstu, lai noteiktu jums piemērotāko vingrinājumu plānu.
