Satura rādītājs:
- Pūtītes
- Sausa āda
- Linea nigra
- Sejas krāsas maiņa
- Zirnekļa un varikozas vēnas
- Strijas
- Ādas tagi, dzimumzīmes vai kārpas
Abas manas grūtniecības laikā cilvēki mani pastāvīgi slavēja par manu “mirdzumu”. Bet pēc dzemdībām šķita, ka lietas mainās diezgan ātri, nevis tādā veidā, kā es to paredzēju. Mans kārotais mirdzums ātri izbalēja, un manā ādā atkal parādījās drausmīgās pūtītes no pusaudžu gadiem. Bērna piedzimšana daudzos veidos mainīja manu ķermeni, un, kaut arī dažas izmaiņas bija labas (jūs nekad nedzirdēsit mani sūdzamies par manām krūtīm pēc grūtniecības), citas bija mazāk gaidītas. Jāsaka, ka es nebiju gatava tam, kā mainās āda pēc dzemdībām (arī nebiju ar to ļoti apmierināta).
Ideālā pasaulē jūsu ķermenis varētu atgriezties tūlīt pēc grūtniecības, bez pagarināta atveseļošanās perioda vai papildu darba no jūsu puses. Bet patiesībā sieviešu ķermenis turpina mainīties ilgi pēc dzemdībām. Sākot no zirnekļa vēnām līdz pūtītēm, lielākajai daļai sieviešu “ceturtajā trimestrī” rodas zināmas izmaiņas ādā, taču labās ziņas ir tas, ka ar laiku un tikai ar nelielu piepūli (jo šajās dienās jūsu rokas ir pilnas) ilgs pārāk ilgi. Šeit ir septiņas pārsteidzošas izmaiņas, ar kurām var saskarties jūsu pēcdzemdību āda, un daži vienkārši veidi, kā ar tām rīkoties.
Pūtītes
Pirmajās pēcdzemdību nedēļās daudzas sievietes zaudē mirdzumu un iegūst kaut ko pilnīgi nevēlamu - pūtītes. Saskaņā ar šodienas vecāku teikto, šo uzliesmojumu izraisa paaugstināts progesterona un estrogēna līmenis, kas bieži noved pie eļļīgākas ādas un aizsērētām porām. Lai panāktu jūsu ādas kontroli, Mayo klīnika iesaka mazgāt seju divas reizes dienā ar kvalitatīvu sejas mazgāšanu. Jūs pat varat apsvērt iespēju apmeklēt dermatologu par medikamentiem, ja pūtītes šķiet problemātiskas, taču atcerieties vienmēr konsultēties ar ārstu pirms jebkādu izmaiņu veikšanas jūsu ādas kopšanas režīmā.
Sausa āda
Intervijā mom.me dermatoloģe Kībele Zivmane skaidroja, ka sausa āda bieži rodas sievietēm, kurām grūtniecības laikā bija zems vairogdziedzera līmenis. Izmantojot augstas kvalitātes mitrinātāju, par to vajadzētu rūpēties, un jūsu ādai ar laiku vajadzētu uzlaboties.
Linea nigra
Grūtniecības laikā, iespējams, esat pieredzējis dažas krāsas izmaiņas kuņģī, ko sauc par linea nigra. Labās ziņas, pēc Amerikas Grūtniecības asociācijas domām, ir tādas, ka krāsai vajadzētu izbalēt neilgi pēc piegādes.
Sejas krāsas maiņa
Daudzas pēcdzemdību sievietes grūtniecības laikā un pēc dzemdībām pamana tumšus ādas plankumus uz sejas. Tas ir stāvoklis, ko sauc par hloazmu, ko dažreiz dēvē arī par “grūtniecības masku”. Saskaņā ar Pregnancy.org šo ādas hiperpigmentāciju izraisa melanīna palielināšanās, kas palielinās, palielinoties jūsu reproduktīvo hormonu līmenim. Kaut arī jūsu hormoni līdzsvaros sevi, plāksteri sāks izbalēt paši.
Zirnekļa un varikozas vēnas
Sieviešu veselības birojs norāda, ka varikozas un zirnekļa vēnas izraisa novājināti vārsti jūsu vēnās. Sakarā ar asins plūsmas palielināšanos grūtniecības laikā un pēc tās, iespējams, rodas šīs nevēlamās zīmes. Varikozām vēnām ir vairākas ārstēšanas iespējas atkarībā no to smaguma pakāpes, taču bieži vien aktīvāks dzīvesveids tiek pieņemts, lai panāktu, ka asinis plūst.
Strijas
Lai arī nav īsta veida, kā novērst striju rašanos, laba mitrinātāja lietošana un veselīga svara saglabāšana ir potenciālie veidi, kā tos novērst. Ja jūs bijāt viena no daudzajām sievietēm, kas grūtniecības laikā pamanīja strijas, neuztraucieties. Pēc BabyCenter teiktā, strijas izbalē pašas.
Ādas tagi, dzimumzīmes vai kārpas
Krāšņi labi? Mom.me raksta, ka pēc krasas svara zaudēšanas virsmas veidojas jaunas kārpas vai ādas tagi. Ja pamanāt, ka dzimumzīme ir palielinājusies vai mainījusies krāsa, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Labās ziņas ir tādas, ka, tāpat kā lielākajā daļā izmaiņu pēcdzemdību periodā, ir vajadzīga nedaudz pacietības, kamēr ķermenis patstāvīgi nosaka lietas.
