Satura rādītājs:
- 1. Atrodiet elastīgu mazuļa nēsātāju
- 2. Perfekta barošana ar krūti sēžot
- 3. Pārģērbieties, lai tā būtu ērti pieejama
- 4. Apsveriet drošus apavus
- 5. Nopirkt mugursomu varētu palīdzēt jums darboties brīvroku režīmā
- Noskatieties, kā Vidoes citas sievietes to dara
- 7. Turpiniet praktizēt
Ko jūs darāt, ja atrodaties veikalā un jūsu mazulis ir izsalcis? Jūs vienmēr varat apstāties, pārvilkt groziņu kaut kur pāri un apsēsties, lai pabarotu savu bērnu. Bet kā būtu, ja jums drīz vajadzētu paņemt otru bērnu no skolas? Vai kā būtu, ja nāktu klāt tikšanās, kuru nevarat palaist garām? Nāk kā otrā opcija - zīdīšanas laikā jūs iepērkaties un klejojat pa ejām. Tā ir prasme, kas, protams, prasa zināmu praksi, bet to var izdarīt, ja pastaigas laikā esat izvēlējies dažus padomus, kā barot bērnu ar krūti.
Mūsdienu māmiņām ir pieejami visu veidu produkti, lai realizētu viņu mežonīgākos daudzuzdevumu sapņus, ieskaitot pumpus, siksnas, aptinumus, nesējus, šūpoles un daudz ko citu. Liela daļa bērnu preču, kas šobrīd tiek pārdota, tiek pārdota žonglēšanai māmiņām. Papildus aprīkojumam ir parādījušās arī jaunas zīdīšanas metodes, kas palīdz aizņemtām māmiņām (kuras nemaksā ne santīma). Viņu mērķis: palīdzēt māmiņām sastrādāties ar topošo darbu sarakstu līdzīgi kā ar krūti.
Viens no šādiem daudzuzdevumu izciļņiem, kas pēdējā laikā kļūst populārs, ir zīdīšana, ejot. Neatkarīgi no tā, vai to apsverat vai vēl neesat to saņēmis, ir daži noderīgi ieteikumi, kā padarīt to vieglāku, ērtāku un drošāku jums un jūsu mazulim. Šeit ir septiņi padomi māmiņām, kuras cenšas barot bērnu ar krūti un vienlaikus staigāt.
1. Atrodiet elastīgu mazuļa nēsātāju
Gifija"Ir svarīgi, lai bērniņš būtu labā priekšējā bagāžniekā, kas ir elastīgs. Jūs vēlaties, lai varētu piekļūt savai krūtiņai, " Rompers stāsta Starptautiskās valdes sertificētās laktācijas konsultante Leigh Anne O'Connor. Tirgū ir vairāki bērnu pārvadātāji (kā jūs droši vien redzējāt), taču galvenais būs izvēlēties elastīgu un ērtu. Vēl viena iespēja ir siksna vai iesaiņojums, jo materiālam ir tendence būt diezgan elastīgam un tas var pat segt jūsu krūti, kamēr barojat bērnu ar krūti (ja jūs uztraucaties). Ja jūs uzvelkat kreklu uz augšu no augšas, šodienas vecāks ieteica nēsāt tvertnes augšdaļu zem vēdera aizklāšanas (ja jums rūp, lai tas tiktu pakļauts. Ja nē, tvertni varat izlaist.)
2. Perfekta barošana ar krūti sēžot
GifijaKā saka O'Konnors, barošana staigājot ir apgūta prasme. "La Leche League International atzīmēja, ka sagatavošanās ir būtiska zīdīšanas laikā sabiedrībā, un var pieņemt, ka tā pati domāšanas skola attiecas arī uz zīdīšanu un staigāšanu. pirms mēģināt barot bērnu ar krūti un staigāt, barot bērnu ar krūti un sūknēt, vai kādas citas daudzuzdevumu darbības, kuras vēlaties izmēģināt, pārliecinieties, ka jūs un jūsu mazulis esat uzstādījis stabilu aizbāzni un ievērojuši labus ieradumus.
3. Pārģērbieties, lai tā būtu ērti pieejama
GifijaJūs, iespējams, vēlēsities padomāt par labākajiem apakšveļiem un valkājamajām drēbēm, kas nodrošinās ērtu piekļuvi jūsu mazulim, pirms plānojat vienlaikus staigāt un barot bērnu ar krūti.
"Vislabāk darbojas krūšturis, kas viegli tiek atvērts vai nav vispār, krūšturis, kurā ir pogas, rāvējslēdzējs vai ir viegli paceļams, " iesaka O'Konners.
4. Apsveriet drošus apavus
Gifija"Plānojot savu apģērbu pirms laika, kopšanu staigājot var padarīt vienkāršu un ērtu; tas ietver arī pareizus, neslīdošus apavus, " intervijā Romperam saka Dženifera Jordēna, mammas un mazuļa direktore Aeroflow krūšu pumpja izplatītājā.
Neviens nesaka, ka nevar barot bērnu ar krūti un staigāt papēžos vai ķīļos. Ja jūs varat barot bērnu ar krūti piecu collu pumpās, iesakņojiet. Bet mazkvalificētām māmiņām ar papēžiem (ieskaitot pašreizējo uzņēmumu) ir ieteicams apsvērt apavus drošākā kategorijā.
5. Nopirkt mugursomu varētu palīdzēt jums darboties brīvroku režīmā
Gifija"Tā vietā, lai nēsātu ap apjomīgu plecu somu, atrodiet mugursomu, kurā var turēt krūšu pumpiņu, autiņbiksītes, aksesuārus un visu citu, kas jums varētu būt nepieciešams uz rokas, " iesaka Jordānija. "Mugursoma ļauj jums nēsāt nepieciešamās lietas bez liekas plecu somas."
Jordānija saka, ka Sāras Wells "Kelly" krūšu pumpja soma ir laba mugursomas izvēle, taču tirgū to ir daudz. Jūsu izvēlētais mugursomas stils būs atkarīgs no jūsu ērtības un no tā, vai jums vajadzēs nēsāt līdzi arī krūts pumpiņu.
Noskatieties, kā Vidoes citas sievietes to dara
GifijaDažreiz redzēt ir ticams. Ja savā interneta meklētājā ierakstīsit “barošana ar krūti un staigāšana” vai “barošana ar krūti, staigājot”, varēsit uzkopēt video par sievietēm, kas to dara. Jūs redzēsit, ka dažas sievietes baro bērnu ar krūti un staigā, bet neizmanto pārnēsātāju, bet citas - pārnēsātāju. Jūs varat izpētīt viņu paņēmienus un pozīcijas un izmēģināt tos pats. Es uzzināju, kā salabot aizsērēto izlietni caur YouTube, tāpēc ar nelielu norādījumu viss ir iespējams.
7. Turpiniet praktizēt
GifijaTas varētu likties nepatīkami, taču prakse būtībā palīdz visam. Zīdīšanas periods, ejot, sākumā varētu justies neveikli. Jums varētu rasties kārdinājums atteikties no visiem kopā, ja jums šķiet, ka tas nav pareizi. Varat būt drošs, ka tas ir pilnīgi normāli, ja tas kādu laiku ir nedaudz iepriecinošs, taču šo prasmi ir iespējams apgūt.
Vienlaikus staigāšana un barošana ar krūti patiešām var palīdzēt aizņemtām māmiņām, atrodoties ceļā. Šī prasme palīdz jums sekot līdzi dzīvei, iespējams, citiem jūsu bērniem, darbam un visam citam, ko jūs darāt. Ar laiku, pārliecību un nelielu pielāgošanu šeit un tur daudzuzdevumu mamas secinās, ka smaga darba vērts ir vienlaicīgi iemācīties staigāt un barot bērnu ar krūti.
