Satura rādītājs:
- 1. Dodiet viņiem izvēli
- 2. Apstipriniet viņu jūtas
- 3. Piedāvājiet uzslavu, bet paturiet to perspektīvā
- 4. Ļaujiet viņiem palīdzēt
- 5. Ļauj viņiem pašiem darīt lietas
- 6. Nodrošiniet beznosacījumu mīlestību
- 7. Parādiet viņiem savu neciešamību
Pasaule var būt nežēlīga vieta, kas vienā mirklī spēj nojaukt jūsu pašnovērtējumu un pašvērtību. Īpaši tas var attiekties uz bērniem, kuri joprojām attīsta savu pašsajūtu. Būdami vecāki, mūsu mērķis bieži ir palīdzēt mūsu bērniem justies labi par sevi. Lai viņus apgādātu ar pašvērtību un spēju izturēt skarbo ārējās pasaules realitāti, mūsu mājās sākas viņu celtniecības darbi. Bet kur ir robeža starp bērnu pašnovērtējuma paaugstināšanu un likšanu viņiem domāt, ka viņi ir labākā lieta kopš sagrieztas maizes?
Bērna pašapziņas celšanai nav jānozīmē viņu piepildīšana ar tukšām uzslavām un nevajadzīgi liela ego piešķiršana. Tas var būt tikpat vienkāršs kā mazu žestu veikšana un pozitīvu atgriezenisko saiti sniegšana, kas viņiem ļauj justies pilnvarotiem un cienīgiem. Tas var palīdzēt viņiem justies apstiprinātiem, normāliem un pilnīgi tādiem, kādi viņi ir. Un tās ir lietas, kuras varat iekļaut vecāku audžumā, lai tās kļūtu par otro dabu un tikai daļa no pārliecināta, labi pielāgota mazuļa audzināšanas.
Tā kā veselīgas pašnovērtējuma pamatelementi sākas mājās, šeit ir daži veidi, kā jūs varat palīdzēt savam bērnam uzlabot viņu pašvērtību. Kad bērni jūtas labi par to, kas viņi ir, viņi, iespējams, mazāk vēlēsies apstiprinājumu un apstiprinājumu no mazāk veselīgām vietām un cilvēkiem.
1. Dodiet viņiem izvēli
Ļaujot jūsu mazulim pieņemt lēmumus, pat tādus vienkāršus lēmumus kā, piemēram, izvēlēties starp zilo un zaļo kreklu, viņi var tos pilnvarot. Tas parāda, ka jūs viņiem uzticaties, un tas palīdz viņiem iemācīties uzticēties arī sev.
2. Apstipriniet viņu jūtas
Tā vietā, lai teiktu: “Jums viss kārtībā”, kad bērns izsaka sašutumu par kaut ko, pat ja šī lieta šķiet triviāla, mēģiniet pateikt: “Es zinu, ka ir grūti justies skumji.” Tas viņiem ļauj uzzināt, ka viņu jūtas ir derīgas, un palīdz viņiem ticiet, ka tie ir kārtībā un nav salauzti.
3. Piedāvājiet uzslavu, bet paturiet to perspektīvā
Pasakot savam mazulim, ka viņi ir labākais beisbolu spēlētājs, kāds jebkad dzīvojis, ir viņu sagatavošana neveiksmēm un milzīga nomierināšanās, kad realitāte iestājas. Bet, sakot viņiem, ka viņi paveica lielisku darbu, padarot spēli pirmajā bāzē, viņi jūtas tikpat labi, vienlaikus esot arī patiesam.
4. Ļaujiet viņiem palīdzēt
Mēģiniet lūgt sava bērna palīdzību nelielu darbu veikšanai ap māju vai kaut ko vieglu nēsāšanai mašīnā. Tas viņiem parāda, ka esat pārliecināts par savām spējām, kas arī viņiem liks justies pārliecinātiem.
5. Ļauj viņiem pašiem darīt lietas
Ne vienmēr piesakieties, lai izdarītu lietas viņu labā; ļaujiet viņiem to izdarīt pašiem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir viņu pašu ēdiena šķīvītis vai apavu sasiešana, patstāvīgas lietas var palīdzēt viņiem justies spējīgiem.
6. Nodrošiniet beznosacījumu mīlestību
Paziņojot savam bērnam, ka jūs viņus mīlat, neatkarīgi no tā, vai viņi uzvar vai zaudē, izlej dzērienu vai iztīra šķīvi, iegūst A vai F, var radīt brīnumus bērna pašnovērtējumam. Tas viņiem sūta ziņu, ka viņi ir pietiekami labi tieši tādi, kādi viņi ir.
7. Parādiet viņiem savu neciešamību
Neviens nav ideāls, un tā ir mācība, kas jāiemācās visiem. Bērni var justies ļoti slikti, ja viņi sajaucas, bet, parādot viņiem, ka jūs sajaucaties, arī viņiem var palīdzēt justies normāli. Tas var palīdzēt viņiem nedaudz mazāk izturēties pret sevi, kad viņi ieskrūvē.
