Satura rādītājs:
- 1. Jūs izmantojat nepareiza izmēra krūšu vairogu
- 2. Jūs neizmantojat atbalstu
- 3. Jūs sūknējat pārāk augstā iestatījumā
- 4. Jūs sākat sūkņa sūkšanu par zemu
- 5. Jūs bieži nepārvietojat malas
- 6. Tu skaties uz sūkni
- 7. Jūs netīrāt aprīkojumu pēc katras lietošanas reizes
Līdzīgi kā iemācīties barot bērnu ar krūti, krūts pumpja lietošana ir tāda, kas prasa pacietību un laiku, lai nonāktu iestatījumos vai rutīnā, kas darbojas vislabāk. Lai arī daudzi laktācijas konsultanti iesaka pieturēties pie rutīnas, lai piens vienmērīgi plūst, katra mamma secina, ka dažādas lietas viņām vislabāk der, kad runa ir par pumpēšanu. Ja jūs cenšaties panākt piena pieplūdumu vai pamanāt, ka pienes pieniņš, iespējams, esat upuris vienam no veidiem, kā nepareizi lietojat krūts pumpiņu. Bet pagaidām nekrītiet panikā. Tāpat kā jebkas, sūknēšana drīz kļūs vieglāka un, visbeidzot, lietota.
Dažas no visbiežāk sastopamajām problēmām, ar kurām mammas saskaras, kad sāk sūknēt, ir apgrūtinātas ar nomākšanu, jūtas neērti, domā, vai iekārtas izmanto efektīvi, un uztraucas par to, cik daudz piena tām vajadzētu saražot vienā sūkņa sesijā. Tomēr ar katru sūkņa sesiju jūs atradīsit lielāko daļu no šīm bažām un jautājumiem, kad jūs nonāksit efektīvā un ērtā gropē.
Neraugoties uz to, joprojām ir daudz sūknēšanas aspektu, kurus pat pieredzējusi sūknēšanas mamma var neuztvert, ka viņi rīkojas nepareizi. Ja jums rodas jautājums, no kādiem krūts pumpjiem nevajadzētu izvairīties, vai arī jums vienkārši ir nepieciešams padoms, lai piena ražošana darbotos labāk, iepazīstieties ar šiem deviņiem padomiem.
1. Jūs izmantojat nepareiza izmēra krūšu vairogu
Saskaņā ar Best Cloth Diapers, ja jūsu sprauslas ir baltas vai jūtaties noberztas, jūs, iespējams, izmantojat mazu krūšu atloku, kura izmēri ir no 21 mm līdz 36 mm. Lai pārliecinātos, ka izmantojat pareizo izmēru, krūtsgalam vajadzētu brīvi pārvietoties ar sūkšanu. Ādai, kas apņem jūsu nipeli, nevajadzētu iesūkties, ja vien jūsu atloks nav pārāk liels.
2. Jūs neizmantojat atbalstu
Sūknējot, ir svarīgi pārliecināties, vai jūs atbalstāt krūtis un krūšu aizsargus. Brasieris ir lielisks veids, kā atbalstīt sevi sūknēšanas laikā, un palikt brīvroku režīmā, vai arī, ja vēlaties, Medela ieteica turēt krūšu vairogu starp īkšķi un rādītājpirkstu, vienlaikus izmantojot pārējo roku, lai atbalstītu krūti.
3. Jūs sūknējat pārāk augstā iestatījumā
Ja jūs sūknējat apstākļos, kas jūtas neērti vai sāpīgi, ieteicams izmēģināt pagriezt sūkšanu. Medela dalījās, ka sūknēšana ar maksimālu komfortu vakuumā ir labākais ātrums, pie kura palikt. Pārāk augsta sūkņa pagriešana var izraisīt sāpīgumu un pat nejutīgumu jūsu sprauslās.
4. Jūs sākat sūkņa sūkšanu par zemu
Lai gan jūs nevēlaties sūknēt apstākļos, kad tas ir tik augsts, ka tas rada sāpes vai nipeļu problēmas, joprojām ir laba ideja sākt sūknēt nedaudz augstākā stāvoklī un zemāk pēc tam, kad esat nolicis, saskaņā ar My Natural Baby Birth. Ideja ir tāda, ka lielāks ātrums sākumā ir līdzīgs tam, ko dara jūsu mazulis, kad viņa baro bērnu ar krūti pirms jūsu piena izdalīšanās un viņa palēninās.
5. Jūs bieži nepārvietojat malas
Pēc The Pump Station un Nurtury datiem, sūknējot abas puses vienlaikus, tiek paaugstināts prolaktīns - pienu ražojošs hormons - un palielināts piegāde. Tomēr, ja jūs vienlaicīgi spējat sūknēt tikai vienu pusi, jums jāmaina sāni katru reizi, kad piens pārstāj labi plūst vienā krūtiņā. La Leche League International (LLLI) atzīmēja, ka katras krūts pumpēšana īsākās sesijās ir efektīvāka nekā garāka.
6. Tu skaties uz sūkni
Līdzīgi kā skatoties, kā laiks iet, gaidot sanāksmes vai pasākuma beigas, vērošana pie pumpja var nedaudz izraisīt psiholoģisku barjeru vai neapmierinātību, kas liek domāt, ka tas prasa vairāk laika, nekā vajadzētu, vai kavē plūsmu. Sertificēts laktācijas konsultants Korijs Hārvijs ieteica kaut ko darīt, lai novērstu jūsu uzmanību, kamēr jūs pumpējaties, piemēram, klausoties mūziku, skatoties televizoru vai zvanot draugam.
7. Jūs netīrāt aprīkojumu pēc katras lietošanas reizes
Pēc FDA domām, krūts pumpja daļas, piemēram, vairogi, glabāšanas konteineri un vārsti, jātīra pēc katras lietošanas reizes. Lai sūkņa daļas būtu tīras, pēc lietošanas katru gabalu noskalojiet vēsā ūdenī, pēc tam uzklājiet trauku mazgāšanas ziepes un siltu ūdeni. Visbeidzot katru gabalu lieciet karstā ūdenī 10 līdz 15 sekundes. Dažas māmiņas, atkarībā no sūkņa, spēj vārīt savas sūkņa daļas karstā ūdenī vai iemest trauku mazgājamās mašīnas augšējā plauktā.
