Dažas no manām visaugstākajām atmiņām ar meitu ir tie klusie brīži, kurus pavadīju viņai ar krūtīm, barojot bērnu ar krūti un nodrošinot viņai augšanai nepieciešamo barību. Bet cīņas laikā ar pēcdzemdību depresiju viņi dažreiz arī jutās mulsinoši. Kā es varu būt nomākts, kad man šī skaista seja uzlūko mani? Drīz uzzināju, ka ir daudzi veidi, kā piedzīvot depresiju pēc dzemdībām un / vai mazuļa blūzs, un ka manas konfliktējošās emocijas nebija nekas neparasts. Bet vai bērna blūza ir sliktāka, ja barojat bērnu ar krūti? Vai tas var saasināt PPD?
"Lai gan dažas mātes var ciest no bērnu blūza zīdīšanas laikā, zīdīšana faktiski spēj palīdzēt mazināt bērnu blūzi, " Melisa LaHann, laktācijas eksperte un LatchPal zīdīšanas klipa izgudrotāja, Romper stāsta intervijā pa e-pastu. "Zīdīšanai ir daudz fizisku un emocionālu ieguvumu: kontakts ar ādu un hormoni, kas saistīti ar barošanu ar krūti, bieži palielina pieķeršanās, tuvības un mātes sajūtu. Šīs pieķeršanās un tuvības sajūtas, kas saistītas ar zīdīšanu, spēj mazināt jūtas. skumjas barojošām mātēm."
LaHann arī norāda, ka, kaut arī barošana ar krūti neaizkavē pēcdzemdību depresiju, pētījumi tomēr parāda, ka PPD un zīdaiņu blūzs var būt mazāk izplatītas mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Vienā no šādiem pētījumiem 2012. gadā tika atklāts, ka sievietes, kas baro bērnu ar krūti, samazināja PPD attīstības risku, un šī iedarbība saglabājas pirmajos četros pēcdzemdību mēnešos.
GifijaLeigh Anne O'Connor, Starptautiskās valdes sertificētā laktācijas konsultante (IBCLC) un vecāku treneris, Romperam skaidro, ka, kaut arī zīdaiņu blūzs ir izplatīts gan mātēm, kas baro bērnu ar krūti, gan tām, kas nav barojamas ar krūti, hormonu - tai skaitā to, kas saistīti ar ražošanu - pieaugums un kritums mātes piens - pēcdzemdību stāvoklī "var būt liela ietekme uz jaunajām māmiņām".
"Tas ir vairāk kaskādes efekts tam, kā viss notiek ar aprūpi, ko persona saņem grūtniecības, dzemdību, dzemdību un pēcdzemdību laikā, " O'Konora stāsta par sievietēm, kuras, iespējams, piedzīvo mazuļu blūzu vai pēcdzemdību depresiju zīdīšanas laikā. Piemēram, grūtības ar krūti, kas saistītas ar vilšanās sajūtu, var ietekmēt mātes garīgo veselību, saka O'Konora.
Kandija Kempbela, reģistrēta darba un dzemdību māsa un Sanfrancisko universitātes māsu katedras docente, piekrīt, piebilstot, ka mamma, kas baro bērnu ar krūti, kurai ir zīdaiņa blūzs vai pēcdzemdību depresija, var būt arī fiziski un garīgi izsmelta vai tai trūkst atbalsta. no viņas partnera un / vai ģimenes un draugiem. "Kā tāds tam var būt maz sakara ar zīdīšanu, " viņa stāsta Romperei e-pasta intervijā.
Marks Heniks, garīgās veselības konsultants Toronto, saka, ka, lai arī zīdīšana bieži tiek uzskatīta par vienu no intīmākajiem savienojumiem starp māti un bērniņu, daži no simptomiem, kas saistīti ar zīdaiņa blūzu vai PPD, var izraisīt to, ka jauna māte atšķirīgi interpretē pieredzi..
"Piemēram, to savienojumu, ko nodrošina zīdīšana un kas var neitralizēt vientulības, izolācijas un nesvarības sajūtas, faktiski nevar paātrināt, jo izziņas kropļojumi ir skaļāki, " viņš stāsta Romperam. "Es tos saucu par meliem, par kuriem jums stāsta depresija. Dažreiz depresija slēpjas čukstos, dažreiz tā kliedz tik skaļi, ka neko citu nedzirdat."
Protams, tāpat kā O'Konnors, Heniks norāda, ka pieredzi var garīgi ietekmēt mātes, kuras baro bērnu ar krūti grūtā laikā vai vienkārši neuzskata to par patīkamu.
"Tā kā daudzās aprindās zīdīšana ir kļuvusi par to, kas, domājams, vienmēr jādara vecākiem" labiem ", mammas varētu justies kā neveiksmes, ja nevar, " viņš saka. "Viņa var justies kauns, un tas vēl vairāk saasina viņas izolācijas un nepietiekamības sajūtas. Tas notiek neskatoties uz to, ka dažādu iemeslu dēļ ne visi var barot bērnu ar krūti."
Heniks norāda, ka tad, kad tas, kas sākotnēji tika apzīmēts kā bērnu blūzs, kļūst par PPD, tas jārisina pie veselības aprūpes speciālista. Kaut arī aptuveni 70 līdz 80 procentus jauno māmiņu ietekmē bērnu blūzs, tikai 10 līdz 20 procenti cieš no PPD, kas ilgst vairāk nekā dažas nedēļas un ko pavada daudz intensīvākas emocijas, liecina Fit Pregnancy.
"Viens no galvenajiem nāves cēloņiem jauno māšu vidū ir pašnāvība, " saka Heniks. "Pēc dažām aplēsēm vairāk nekā 90 procentiem cilvēku, kuri mirst no pašnāvībām, nāves brīdī ir diagnosticējamas garīgas slimības. Tomēr PPD un visa veida depresija ir ārstējama, un atveseļošanās ir sagaidāma un iespējama, kad cilvēki saņems palīdzību, ko viņi vajag. " Heniks saka, ka PPD visefektīvāk ārstē ar psihoterapijas, medikamentu un / vai sociālo atbalstu kombināciju.
Mans nemedicīniskais viedoklis? Neļaujiet nevienam pateikt, ka barošana ar krūti vai pēcdzemdību pieredzei “vajadzētu” izskatīties noteiktā veidā. Paņemiet to no mammas, kura baro bērnu ar krūti, un kurai bija arī PPD - ja jūs ciešat, tad vismazāk neesat viens. Nepieciešamās palīdzības atrašana neatkarīgi no tā, vai tas ir pie konsultanta ar laktāciju, pie ārsta vai garīgās veselības speciālista, ir ne tikai nepieciešamība, bet tas bieži vien ir arī cerības signālugunis, kuru jūs esat gaidījis.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
