Rūpējoties par mazuļiem, kad viņi ir slimi un ir drudzis, var būt milzīgi. Viņi šķiet tik nolaidīgi un bezpalīdzīgi, un dažreiz visi pasaules popsiki un glāzes neko nedara, lai mazinātu viņu diskomfortu. Viņiem tikai jūs vēlaties, lai pietiktu atpūtas, lai uzlabotu, taču daudzas reizes tas arī nav iespējams. Jo īpaši tāpēc, ka daudziem bērniem (un pieaugušajiem) ir nosliece uz murgiem ar drudzi. Bet vai bērniem biežāk ir murgi ar drudzi, vai arī tā ir tikai kāda nejaušība?
Pediatrs Dr. Sāra Kohls, MD, Romperim saka vienkārši: "Jā, bērniem bieži ir murgi, kad ir drudzis. Tas vecākiem ir satraucoši, taču tam bieži nav medicīniskas nozīmes." Kā atzīmēja BBC Science Focus, vienkāršs izskaidrojums, kāpēc tas notiek, ir tāds, ka temperatūra ietekmē jūsu smadzeņu darbību. REM (ātra acu kustība) laikā ķermeņa temperatūras kontrole ir slikta, tāpēc miega laikā drudzis var izraisīt augstāku nekā parasti REM. Šī augstākā temperatūra izraisa smadzeņu darbību, kas var izraisīt murgus, spilgtus attēlus vai pat halucinācijas. Tā kā bērni parasti ir jutīgāki un viņiem ir jaunas, attīstītas smadzenes, viņi var būt jutīgāki pret tāda veida murgiem, kas rodas temperatūras maiņas dēļ drudža (vai pat pikanta ēdiena dēļ un pārkaršanas dēļ pārmērīgas apģērba dēļ).
Kā minēja Kohls, murgi nav medicīniski nozīmīgi, taču tas nepadara tos mazāk stresa vai satraucošus jūsu bērnam (vai jums). Spilgtie attēli, kurus smadzenes apstrādā, var šķist tikpat reāli kā emocijas, ko tās varētu izsaukt. Kad bērni pamostas no murga, tā attēli joprojām ir svaigi un var šķist īsti, norāda Kids Health. Tāpēc ir dabiski, ka viņi izjūt bailes un sajukumu un izsauc vecāku mierinājumu.
Murgi nav novēršami, taču ir lietas, kuras varat darīt, lai veicinātu labu miegu un saldus sapņus. Saskaņā ar Nacionālā miega fonda teikto, vissvarīgāk ir klausīties savu bērnu un mēģināt saprast, kā viņš jūtas vai no kā baidās. Neatmetiet viņu bailes kā muļķīgas, bet gan pārlieciniet viņus, ka viņi ir droši un par viņiem rūpējas. Svarīgi ir arī iemācīt bērniem tikt galā un būt drosmīgiem, jo vēlāk viņi varēs šīs prasmes pārvērst citās bailīgās pieredzēs.
Radošums (piemēram, "briesmoņu aerosola" izmantošana, lai atvairītu monstrus pirms gulētiešanas), atturot no tumsas kā tādas, no kuras jābaidās, izmantojot drošības segas vai mīlas dāvanas, kā arī nakts gaismas izmantošanu vai atstājot guļamistabas durvis atvērtas, var palīdzēt bērniem justies drošākiem un ērti arī naktī.
Saskaņā ar Majo klīniku, lai samazinātu murgus un to vispārējo intensitāti, ir svarīgi paredzēt paredzamu un relaksējošu gulētiešanas režīmu un nodrošināt, lai bērns būtu pietiekami atpūties un netiktu pārvērtēts pirms gulētiešanas. Protams, to ir grūtāk izdarīt, kad bērni ir slimi, jo viņu vispārējo nogurumu ir grūtāk izmērīt, taču, atļaujot nakšņot vai agrāk gulēt, var rasties mazāk murgu.
Ja pamanāt, ka jūsu bērnam regulāri ir murgi ar drudzi, pirmais solis var būt drudža samazināšana. Auksta mazgāšanas lupata, remdena vanna un auksti dzērieni vai popsicles var palīdzēt jūsu mazulim pazemināt temperatūru. Ja viņu drudzis šķiet augsts vai tie ir acīmredzami neērti, konsultējieties ar ārstu par labāko drudža samazinātāju un piemērotu devu, lai atvieglotu viņu sāpes.
Slimošana ir neizbēgama mūsu bērnu dzīves sastāvdaļa, un drudzis iet kopā ar to. Diemžēl šie drudži var ietekmēt viņu mazo ķermeni ārpus faktiskās slimības. Ja jūsu mazais cieš no murgiem viņu paaugstinātās ķermeņa temperatūras dēļ, esat pārliecināts, ka jūtaties bezpalīdzīgs un satriekts. Bērna nomierināšana un veselīgas un drošas gulēšanas kārtības un prakses turpināšana var atvieglot jūsu prātu. Un noteikti var palīdzēt arī papildu apskāvieni, skūpsti un glāstīšana.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
