Taimautu jēdziens pēdējā laikā tiek pakļauts ugunij, it īpaši tūkstošgadu vecāku grupās. Taimauti bieži tiek uzskatīti par slinku, izolējošu, neefektīvu veidu, kā disciplinēt savus mazos, un patiesība ir tāda, ka, ja tos izmanto neatbilstošā veidā, tie var būt. Tātad, vai noildze ir kaitīga? Daži var tā domāt, bet, pēc ekspertu domām, noildze var būt ārkārtīgi spēcīgs rīks, kas palīdz bērniem apgūt pašregulāciju un emocionālu apziņu, ja to ievieš vecumam atbilstošā veidā. Atšķirība ir pilnībā atkarīga no tā, kā jūs tos ievietojat savā mājsaimniecībā.
Dr Jeffrey Bernstein, Ph.D., licencēts psihologs, kas specializējas bērnu un ģimenes terapijā, stāsta Romperam, ka noilgumiem var būt ļoti atšķirīga ietekme atkarībā no tā, vai tuvojas tam ar soda mentalitāti vai disciplīnas mentalitāti. "Disciplīna ir saistīta ar mācīšanu, " viņš saka, "tā kā sods ir par kaut kā negatīva uzrādīšanu, kas bieži vien nav noderīgs mācīšanai." Bernsteins uzskata, ka ir ļoti svarīgi, lai taimauti netiktu uzrādīti apkaunojošā veidā, kas izslēdz bērnus. Noilgumiem drīzāk jādod bērniem iespēja uzzināt par viņu izvēli, izturēšanos un emocijām.
Ģimenes treneris un žurnālists Ketrīna Pērlmena Ketrīna Pērlmane, PhD, LCSW, piekrīt. "Noildze nav sods, " viņa stāsta Romperam. "Tā ir restartēšanas poga." Efektīvas noildzes mērķis ir nomierināt bērnu un izkliedēt viņu dusmas. Tas ir arī veids, kā jums, kā vecākam, elpot un pārgrupēties.
GifijaPatiesībā vecāki var būt lielākais piemērs saviem bērniem, kā pareizi izpildīt noildzi, iesaka Barbara Harvey, agrīnās bērnības eksperte un vecāku audzināšanas treneris vecākiem, skolotājiem un advokātiem, Inc. Savā praksē viņa mudina vecākus stāstīt par noildzes process, kad viņi paši to apstrādā, jo ir svarīgi, lai bērni redzētu pašregulācijas procesu darbībā.
"Kad kāds no vecākiem ir stresa stāvoklī vai viņam nepieciešama pārtraukuma, " Hārvijs saka Romperam, "viņiem skaļi jāpasaka, kāpēc viņi ir stresā, un ka viņiem ir nepieciešams noildze, lai atpūstos un pārgrupētos. Pēc tam viņi var doties klusumā vietu, kur viņu bērni var viņus redzēt un darīt kaut ko nomierinošu, piemēram, lasīt grāmatu, klausīties mūziku vai veikt dažas dziļas elpas. " Kad esat pabeidzis pārtraukumu un mierīgāks esat prātā, varat atgriezties pie tā, ko darījāt, un pieminēt, cik daudz šis noilgums jums palīdzēja.
Būsim godīgi - ikvienam dažreiz ir nepieciešams pārtraukums. Visas milzīgās dzīves prasmes, kuras var iemācīt, izmantojot noildzi, atzīstot, kad jums ir jānoņem sevi no situācijas, kā dezaktivēt savu izturēšanos un emocijas, kā arī spēt atkal pievienoties pasaulei, kad esat gatavs. Un viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir mainīt vārda “taimauts” (vai “pārtraukums” vai jebko citu, ko jūs izvēlaties lietot savā mājsaimniecībā) saistību no kaut kā negatīva uz kaut ko pozitīvu.
Kasandra De Souza, bērnu un izglītības psiholoģe no Lielbritānijas, uzsver, ka sarunai ir liela nozīme noildzes procesā. "Emocijas un jūtas, kuras bērns izjūt, iespējams, ir milzīgas, izaicinošas un sarežģītas, " viņa saka intervijā Romperam. "Viņiem noteikti jāzina, ka nav ļauni sāpināt citus vai sabojāt lietas, bet viņi arī ir jāatbalsta, lai pārvaldītu viņu sarežģītās jūtas, nomierinātu sevi un pašregulētos."
Izmantojiet valodu un frāzes, kas atbalsta un emocionāli uztur jūsu bērnu, iesaka De Souza. "Es redzu, ka jūs jūtaties ievainots / apbēdināts, un es zinu, ka tas ir grūti" un "tas ir OK, lai justos sajukums dusmīgs / nokaitināts, bet nav labi trāpīt / mest", un tas var darīt daudz, lai liktu mazam justies saprata un pārliecināja.
Taimauti var iemācīt tādas dzīves prasmes kā pašapziņa un emocionālā apziņa. Bet, lai to izdarītu, tie jāīsteno ar pieeju, kas ietver mācīšanos, izpratni un izaugsmi. "Vecākiem un skolotājiem ir jāmodelē un jāatbalsta prosociāla uzvedība spēles laikā, " piebilst Pērlmans, "tā vietā, lai paļautos tikai uz noildzēm."
Mūsmājās taimautus mēs dēvējam par pārtraukumiem, un izvēlētā taimauta vieta ir bērnu rotaļu telts, kas aprīkota ar mājīgu paklāju, vieglu segu un kazlēnu izmēra rokas krēslu, kas atrodas blakus grāmatu kaudzei. Mēs visi cenšamies veikt pārtraukumus, kad mums tas ir vajadzīgs, un, lai arī bērni dažreiz ir jāmudina (vai jāpasaka), kad viņiem ir nepieciešams pārtraukums, vienmēr ir pieejams laika pavadīšanas laiks. Godīgi sakot, kad es jūtos personiski satriekts vai esmu uz neapmierinātības robežas, kad varu bērniem pateikt: “Man ir nepieciešams pārtraukums”, un dažu minūšu ilga atkāpšanās uz telti mūs visus glāba no pakļaušanas uz nevajadzīgu kliegšanu. Tāpēc, kad runa ir par noildzi, nemudiniet to, kamēr nemēģināt.
