Sagatavojies pats - gripas sezona ir pilna ar spēku. Un šogad ir slikti, jo esmu pārliecināts, ka esat dzirdējis. Ja jūs dzīvojat aizņemtajā Atlantas pilsētā, tāpat kā es ar pārējiem 5, 7 miljoniem cilvēku, kuri šeit dzīvo, elpo un pieskaras lietām, jums varētu rasties jautājums: “Vai jums draud gripas draudi Atlantā?” Atbilde ir diezgan vienkārši - jā - daudzu iemeslu dēļ. Pat ja mūsu sabiedriskā transporta sistēma ir nepieredzējusi, daudzi cilvēki joprojām cenšas to izmantot, kad vien iespējams, un to var arī sapakot. Tāpēc, iespējams, vēlēsities izlasīt dažus profilakses pasākumus, kurus varat veikt, pirms pieskaraties MARTA rokturim, vilcienā stāvot tuvu visiem saviem 50 tuvākajiem draugiem (jo nav tik daudz vilcienu, kas mūs izplata), vai pat pirms došanās uz Krogeru vai Publix un mijiedarbība ar cilvēkiem, kuri, iespējams, ir ar mikrobiem piepildīti.
Tātad, jā, jums draud gripas draudi Atlantā. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) šī gripa ir bijusi vissliktākā un izplatītākā nekā mēs esam redzējuši gadu laikā, sasniedzot gandrīz visus 50 štatus - ieskaitot Gruziju. Konkrēti, sākot ar 19. janvāri, Džordžijas Veselības departamenta Gruzijas iknedēļas gripas ziņojumā tika teikts, ka janvāra otrajā nedēļā visā Gruzijā bija “augsta gripai līdzīgu slimību intensitāte ar plašu izplatību”. Turklāt “šajā sezonā līdz šim bija 40 hospitalizācijas gripas infekciju dēļ un 404 hospitalizācijas gripas dēļ šajā sezonā”, teikts ziņojumā. Cik ironiski, jo tas ir Atlantas apgabala kods, bet es atteicos. Šausmīgi, ka ir bijuši Saskaņā ar ziņojumu Gruzijā vien apstiprināti 12 nāves gadījumi no 2017. līdz 2018. gada sezonai. “No 1690 paraugiem, kurus pārbaudīja Džordžijas klīniskās laboratorijas, kas otrajā nedēļā ziņoja Nacionālajai elpceļu un zarnu trakta vīrusu uzraudzības sistēmai (NREVSS), 26 procenti bija pozitīvi. gripa ”, atzīmēja arī ziņojums.
Tagad, pirms sākat mēģināt sanitārizēt aukli vai kādu citu, pirms viņi nonāk jūsu mājās vai tuvumā, ir daži padomi par profilaksi un brīdinājuma zīmēm, ko CDC nodrošina viņu vietnē. CDC ieteica saņemt gripas vakcīnu pēc iespējas ātrāk. Lai arī ir bijuši ziņojumi, ka vakcīna ir bijusi efektīva tikai no 10 līdz 30 procentiem, tā joprojām padara gripu mazāk smagu un, ja vakcinējies, tā ātrāk izzūd. Citi ieteikumi ietver izvairīšanos no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem; nosedzot degunu un muti ar roku vai salveti (un mudinot to darīt citus), šķaudot un klepojot; bieži mazgājot rokas ar karstu ūdeni un ziepēm un izmantojot roku tīrīšanas līdzekli uz spirta bāzes; izvairīties no pieskaršanās acīm, degunam un mutei; virsmu tīrīšana un dezinfekcija. Citi dabiski veidi, kā mēģināt novērst gripu, ietver veselīga uztura uzņemšanu ar daudz augļiem un dārzeņiem, pietiekami daudz miega un pat plūškoka sīrupa uzņemšanu, kas ir pierādīts dažos mazos pētījumos, lai stiprinātu jūsu imūnsistēmu.
Ja jums ir gripa, neuztraucieties, ja vien jūs neuzskata par paaugstināta riska cilvēku - bērniem, kas jaunāki par 5, bet īpaši jaunāki par 2, pieaugušie vecāki par 65 gadiem, grūtnieces, Amerikas indiāņu vai Aļaskas vietējie iedzīvotāji - jūs vajadzētu būt labi, un, iespējams, nevajadzēs apmeklēt slimnīcu. Tikai pārliecinieties, ka esat lietojis pretvīrusu zāles, kuras ārsts izrakstījis, lai ārstētu to, piemēram, ieteikto CDC.
Kamēr jums ir risks saslimt ar gripu Atlantā, tāpat kā jebkur citur, tas nebūt nav pasaules gals. Dodieties pie ārsta, tiklīdz domājat, ka varētu parādīties gripas simptomi, tāpēc pretvīrusu zāles darbosies vislabāk. Nomazgājiet rokas, pārklājiet muti, ēdiet veselīgi, visu laiku turiet roku tīrīšanas līdzekli uz rokas un šķērsojiet pirkstus, līdz šī nožēlojamā gripas sezona paiet. Lai izredzes kādreiz būtu jūsu labā.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
