Daudzām sievietēm laika atrašana sevis kopšanai bieži vien ir nepieciešama, lai pārdomātu pienākumus, kas saistīti ar viņu karjeru un mātes stāvokli. Šī žonglēšana var izraisīt vientulības, noguruma un ārkārtīgi stresa izjūtu. Blērs Fillingems uzsāka tiešsaistes interaktīvo jogas studiju MTRNL.com, kas specializējas pirmsdzemdību un pēcdzemdību nodarbībās mātēm, lai mēģinātu pievērsties šīm izjūtām. Austrālijā dzimusī divu bērnu māte, kas ir viena no Romper 2017. gada balvas “Made It Award” apbalvojumiem, burtiski ir padarījusi par savu biznesu dot jaunajām un topošajām māmiņām laiku uzlādēt un sazināties ar citiem.
Fillingemas ceļojums uz MTRNL sākumu, tāpat kā tik daudziem sākuma braucieniem, sākās, kamēr viņa joprojām strādāja korporatīvā darbā. Viņa vienmēr bija baudījusi jogu kā veidu, kā vingrot un atpūsties, bet pēc gadiem, kāpjot uz sakāmvārda kāpnēm, viņa nolēma pārslēgt pārnesumus un sākt mācīt pirmsdzemdību jogas nodarbības Sietlas centrā. "Loģiski, ka es zināju, ka nopelnīšu daudz vairāk naudas korporatīvajā pasaulē. Bet man vienkārši radās šī sajūta, ka tas nav pietiekams iemesls, lai būtu prom no saviem bērniem. Man vajadzēja patiešām labu iemeslu, lai viņus ieliktu. ikdienas aprūpē, "atgādina Fillingems. Bet, kad viņas ģimene atrada savu sapņu māju mazā pilsētiņā 35 minūtes ārpus pilsētas, Fillingema nolēma, ka viņas karjerai ir nepieciešama atkārtota sāknēšana. Viņai ļoti patika mācīt jogu, taču viņa secināja, ka brauciens uz Sietlu aizkavē laiku, kas viņai jāpavada ar savu vīru un meitām - Kendalu (5) un Matildu (3). Pēc daudzām pārdomām un sarunām ar vīru un uzticamiem mentoriem, Fillingems nolēma atvērt savu jogas studiju par viņu 5 akru īpašumu.
Es nevaru runāt ar saviem studentiem par pašaprūpes nozīmi, ja vien pats nedaru praksi
Tomēr viņa nevēlējās ierobežot piekļuvi savām nodarbībām cilvēkiem, kuri fiziski varēja ieiet viņas studijā. Tātad Fillingham sāka meklēt veidus, kā izveidot tiešsaistes jogas nodarbību saviem studentiem. Noteikts, ka tas ir vairāk nekā tikai resurss iepriekš ierakstītu klases video demonstrēšanai, izmantojot MTRNL.com, Fillingham ir spējis izveidot virtuālu kopienu, kurā nodarbības notiek tiešraidē, un ļauj tiešai saziņai un atbalstam saviem studentiem. Papildus pozu demonstrēšanai viņa pārliecinās arī par laiku, lai studenti iepazīstinātu sevi viens ar otru un dalītos ar to, kā viņi jūtas ar grupu. "Grūtnieces un jaunās māmiņas vienkārši vēlas, lai viņus uzklausītu un lai kāds zinātu, kā jūtas, " saka Fillingems.
Un šī koncepcija tuvojas. Fillingema atzīmē, ka viņas studenti nāk no visas pasaules - no viņas dzimtās Austrālijas līdz mazām pilsētām visā ASV. Viņai patīk, ka tiešsaistes nodarbības dod mammām, kurām var nebūt laika vai ērtas piekļuves jogas studijai, nodarbības vietu.
Kaut arī jauna biznesa uzsākšana pati par sevi var būt pietiekami grūta, Fillingham pieliek apzinātas pūles, lai pārliecinātos, ka viņa neļauj darbam traucēt laiku, kas pavadīts ģimenes lokā. "Man skaidri jāsaprot, cik daudz laika es strādāju, un par to, cik daudz laika man patiešām vajag, lai lietas tiktu galā. Es ļaušu skatīties Moanai, ja man ir noteikts termiņš vai kaut kas tāds. Bet parasti, kad es esmu kopā ar viņiem, es 100% esmu iekšā, "saka Fillingems.
Visu laiku, ko viņa pavada, rūpējoties par savu ģimeni un mācot savas nodarbības, Fillingemam joprojām izdodas nedaudz piepūlēties, veltot nedēļas deviņdesmit minūšu jogas nodarbību pie viena no iecienītākajiem skolotājiem pēc tam, kad viņa pamet savus bērnus plkst. skola. Viņa mudina citas māmiņas savlaicīgi rūpēties par sevi, tāpat kā biznesa tikšanās vai matu griezumu. "Es nevaru runāt ar saviem studentiem par pašaprūpes nozīmi, ja vien pati nedaru praksi, " viņa saka.
Fillingema padoms citām māmiņām, kuras vēlas uzsākt savu biznesu, ir ieklausīties viņu sirdīs. "Runājiet ar saviem mentoriem. Atrodiet cilvēkus savā kopienā un izveidojiet cilvēku tīklu, ar kuriem jūs varat runāt par savām idejām, " viņa saka.
Es radu iemeslu, lai mēs visi kopā varētu izklaidēties.
Turpinot darbu, Fillingems cer paplašināt savu kopienu un mudināt vairāk māmiņu iesaistīties nodarbībās. Viņa arī vēlētos būt advokāte jautājumos, kas ietekmē mātes, tostarp ierosināt jaunu grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma politiku ASV. Viņai ir paveicies, ka viņa ir atradusi veidu, kā dalīties jogas mīlestībā ar citām mammām un topošajām māmiņām tādā veidā, kas derētu viņas ģimenei.
"Es esmu skolotājs, bet es patiešām uzskatu sevi par tādu, kas rada šo telpu un tur šo telpu, lai visi sanāktu kopā. Es radu iemeslu, lai mēs visi kopā pakavētos, " saka Fillingems.
Lai labāk iepazītu Fillingemu, apskatiet viņas Rompera ekrānuzņēmumu zemāk:
Noskatieties Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
