Elpošana tiek nosaukta kā dabiskākais veids, kā barot bērnu, taču lielākajai daļai sieviešu tas šķiet kaut kas vienkāršs. Paša māsu darbība ir ne tikai ļoti sarežģīta, bet arī visas vadlīnijas un procedūras, kas paredzētas jūsu piena sūknēšanai un uzglabāšanai. Atcerēties visas detaļas par pareizu piena kopšanu, piemēram, laika ierobežojumus, un atstāt pienu istabas temperatūrā, ledusskapī vai sasaldētam nav vienkārši. Piemēram, ko darīt, ja daļa no jūsu mātes piena tiek izlaista pārāk ilgi? Vai jums ir jālieto mātes piens, kas labi smaržo? Šķidrā zelta izliešana, kas joprojām varētu būt labs, nav tā, ko vēlas darīt kāda māte, kas baro bērnu ar krūti.
Saskaņā ar Starptautiskās valdes sertificētās laktācijas konsultantes (Leigh Anne O'Connor) teikto, krūts piena izmešana, kas ir sēdējis, bet joprojām smaržo labi, varētu nebūt absolūti nepieciešams. "Es iedrošinu savas ģimenes pagaršot mātes pienu un uzzināt, kā garšo jūsu personīgais piens, " viņa stāsta Romperei, "Ja piens labi smaržo un labi garšo, tas, iespējams, ir labi." Kellijas mamma to apstiprina, atzīmējot, ka patiesībā skābtajam piena pienam parasti ir izteikti skāba smarža un garša, tāpat kā skābajam govs pienam. Ja tai nav smaržas vai garšas izteikti skāba, tai vajadzētu būt drošai, lai pabarotu savu mazuli.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC), uzglabājot mātes pienu, ir dažas lietas, kas jāpatur prātā. Izteiktu mātes pienu var turēt istabas temperatūrā (līdz 77 grādiem pēc Fārenheita) jebkur no sešām līdz astoņām stundām (lai arī optimāla lietošana vai pareiza uzglabāšana četru stundu laikā) ir noslēgtā traukā. Trauku vajadzētu turēt pēc iespējas vēsāku, piemēram, ēnotā stūrī, prom no visiem siltuma avotiem (piemēram, plīts vai tvaika no trauku mazgājamās mašīnas).
Ja pārvadājat izdalīto pienu uz darbu un atpakaļ vai ceļojat izolētā dzesētāja somā, pārliecinieties, ka ledus iepakojumi visu laiku ieskauj pienu un ierobežojiet maisa atvēršanu - pienu šādā veidā var turēt līdz pat 24 stundām. Atdzesējot pienu, pārliecinieties, ka tas atrodas ledusskapja galvenajā korpusā, nevis durvju nodalījumos, kur temperatūra ir nedaudz siltāka. Pienu ledusskapī var turēt ne ilgāk kā piecas dienas (lai arī optimāls ir izlietot vai sasaldēt trīs dienu laikā).
Es zinu, ka tas viss šķiet diezgan mulsinoši un sarežģīti. Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) piedāvā šo konservatīvo un viegli iegaumējamo vadlīniju, kas palīdzēs jums sekot līdzi savam pienam - ievērojiet četrkārtu likumu. Piena droša un svaiga uzturēšanai vislabāk ir četras stundas istabas temperatūrā vai četras dienas ledusskapī.
Atcerieties, ka jūsu individuālajam pienam var būt atšķirīgas sabojāšanās dienas nekā parasti. Piemēram, jūsu piena garša varētu sākt mainīties pēc ceturtās dienas, nevis piektās. Veicot regulāras garšas pārbaudes, var palīdzēt izdomāt, kad tieši jūsu piens sāk griezties, tāpēc varat to piedāvāt savam mazulim vai iesaldēt, pirms tas kļūst slikts. Kad piens kļūst sasmacis, to nevar glābt, atzīmēja Kellijas mamma.
Piena izrakstīšanas datumu un laiku rakstīšana arī palīdzēs jums sekot līdzi, jo, kā mēs visi zinām, vecākumi mūs mēdz padarīt nedaudz aizmāršīgākus (lietojiet sausās dzēšanas marķierus tieši uz pumpja pudelēm, ja neesat tik noskaņots pārsūtīt) pienu maisā, piemēram, man).
Ja jūs esat sajaukušies (kā es biju) par labākajām mātes piena izteikšanas un uzglabāšanas metodēm, vienmēr labākā iespēja ir sazināties ar savu pediatru vai vietējo zīdīšanas konsultantu. Bet parasti, ja jūsu piens smaržo un garšo labi, tas droši vien ir kārtībā.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
