Miega režīma regresijas ir kļuvušas par regulāru vecāku vārda daļu. Tātad, tagad, kad mēs esam nosaukuši briesmīgo lietu, kas notiek, kad šķietami viegli gulējat mazuli, nolemjat atteikties no miega uz neizpaužamu laiku, ir pienācis laiks apkarot uzskatu, ka miega regresijas piedzīvo tikai mazuļi. Tātad, ja jūs esat skatījies sejā mazuļa otro dzimšanas dienu un pajautājāt sev: "Vai 2 gadus veciem bērniem var būt miega regresijas?" sagatavo sevi. Izrādās, jūs nabadzīgais, bez miega atņemtais vecāks, atbilde ir skanīga "jā".
Pirmkārt, protams, vispirms: kas īsti ir miega regresijas? Saskaņā ar vietni The Baby Sleep Site, miega regresija tiek definēta kā "laika periods (jebkur no 1 līdz 4 nedēļām), kad mazulis vai toddler, kurš labi gulējis, pēkšņi sāk mosties naktī un / vai izlaižot autiņus (vai agri pamostoties no autiņiem) bez redzama iemesla. " Par laimi, tomēr Emīlija Dedžo no vietnes The Baby Sleep Site 2 gadus vecā miega regresiju uzskaita kā galīgo oficiālo miega regresiju. Tātad sliktas ziņas? Jā, 2 gadus veciem mazuļiem var būt miega regresijas. Labās ziņas tomēr ir tas, ka 2 gadus veca miega regresija, iespējams, būs pēdējais miega šķērslis, kas jums būs jānovērš. Konsekvents miega grafiks, kas nekad netiks pārtraukts tik ilgi, kamēr jūsu mazulis gulēs zem jūsu jumta? Jūs, puiši, tas ir sapnis!
Vietnē Baby Sleep uzskaitīti vairāki iemesli, kādēļ 2 gadus veci bērni var cieš no miega regresijas, tai skaitā murgi, ilgāks nomoda laiks, normālas dzīves pārejas un agrīnas podiņmācības, kas var mainīt mazuļa ieradumus. domā par noteiktu grafiku un / vai rutīnu.
Tomēr tajā pašā vietnē vecāki tiek mudināti "esiet piesardzīgs, izvēloties visu līdz šai miega regresijai (vai jebkurai citai regresijas fāzei!), Ja pēdējo pusotru gadu esat pavadījis, gaidot savu" bērniņu ". lai izaudzētu viņas sliktos miega ieradumus, jūs nodarbojaties ne tikai ar miega regresiju."
Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) un viņu māsu vietne HealthyChildren.org īpaši nerisina 2 gadus vecā miega regresu. Tomēr tā ir droša likme, ka jums vajadzētu sazināties ar sava bērna pediatru, ja jums ir kādas bažas par pēkšņām bērna miega izmaiņām.
Kad jūs ieceļat pie sava bērna pediatra, Nacionālā miega fonda pārstāve Melisa Mūre saka: "Atklāti aprakstiet savas rūpes. Bieži miega medicīnā šī informācija palīdzēs ārstam sastādīt vislabāko plānu jūsu bērnam. Turklāt, jums jāapspriež visas bažas par bērna augšanu un attīstību, barošanu (ieskaitot refluksu), ausu infekcijām, ekzēmu vai citām veselības problēmām, kas varētu ietekmēt jūsu bērna miegu. " Atklāšanās par bērna miega grūtībām palīdzēs pediatram novērtēt, vai jūsu bērnam nepieciešama papildu specializēta ārstēšana.
Runājot par to, kā palīdzēt jūsu kiddo ar šīm briesmīgajām mazuļu miega problēmām? Vecākiem ir dažādi noderīgi padomi, tostarp šie:
"Mēģiniet pievienot jogu pēc vannas laika un pidžamas, bet pirms lasīt stāstu. Piedalieties kopā ar savu bērnu, tāpēc jūs abi atpūšaties kopā."
Vecāki arī mudina vecākus būt konsekventiem, nosakot gulētiešanas robežas, sakot: "(O) Jā, jūs jau teicāt“ vēl viens ”. Tas arī ir. Viņa var aizbildināties vai čukstēt, bet jums abiem labāk palīdzēs, ja jūs varat palikt stingri Sakiet labu nakti un domājiet to. " Citiem vārdiem sakot, pieturieties pie tā, kas darbojas pēdējos divus gadus (dodiet vai ņemiet), un atcerieties: šī, iespējams, ir pēdējā miega regresija, ar kuru jums kādreiz nāksies saskarties. #ParentingWin
