Grūtniecība nav paredzēta sirds vājumam, pat labākajos apstākļos, un sievietei, kura cīnās ar nemieru, grūtniecība var būt īpaši grūts laiks. Jums ne tikai ir daudz jaunu lietu, kas jāuztraucas, bet arī jūs uztraucaties, ka pati trauksme ietekmēs jūsu mazo. Ja grūtniece sieviete nonāk šajos apavos, cik gan tai vajadzētu uztraukties? Vai trauksmes lēkme var savainot jūsu bērnu grūtniecības laikā? Tas noteikti ir kaut kas, ko vēlaties kontrolēt.
Saskaņā ar medicīniski recenzētu rakstu Ikdienas veselība, līdz 10 procentiem grūtnieču rodas panikas lēkmes, kuru simptomi ir ātra sirdsdarbība, sāpes krūtīs, drebēšana, apgrūtināta elpošana un / vai reibonis. Kaut arī ietekme uz augļa attīstību nav neizbēgama, grūtniecēm jāapzinās, ka šāda ietekme ir iespējama.
Psiholoģe Dr. Džina Hasana tiek citēta laikrakstā Everyday Health, sakot, ka “Augļa asins plūsma tiek samazināta, ja viņu mātes piedzīvo paaugstinātu trauksmi, kas var izraisīt mazu dzimšanas svaru un priekšlaicīgu dzemdību.” Rakstā arī tika atzīmēts, ka lielās panikas lēkmes var ietekmēt mātes un bērna attiecības pat pēc piedzimšanas, jo mātes spēja tikt galā pēcdzemdību periodā var tikt apdraudēta.
Minesotā balstītais laulību un ģimenes terapeits Crystal Clancy stāsta Romperam: "Pētījumi rāda, ka grūtniecēm, kuras grūtniecības laikā piedzīvo hronisku satraukumu, biežāk rodas priekšlaicīgs dzemdības, mazuļi ar mazu dzimšanas svaru un nervozi bērni. Tas rada arī lielāku risku. pēcdzemdību depresija, trauksme vai OKT un PTSS. Jauna māte, kura nevar gulēt, ir pakļauta pēcdzemdību psihozes riskam."
Bet kā jūs zināt, vai jūsu nemiers ir pietiekami nopietns, lai tam būtu šādas sekas? Clancy saka, ka termins "hronisks nemiers" attiecas uz tiem, kuri bieži ir pakļauti lielam stresa stāvoklim - vardarbīgai laulībai, bīstamai apkārtnei vai, piemēram, ārkārtīgi augsta stresa gadījumam. "Ir normāli, ja dzīvē ir kaut kāds stresa līmenis, un ir labi zināt, ka šie ikdienas stresa izraisītāji vai pat kaut kas stresains grūtniecības laikā, piemēram, darba zaudēšana vai tuvinieka zaudēšana, ne vienmēr ietekmē jūsu grūtniecība, "Clancy precizē. "Ir svarīgi aplūkot kopējo ainu, kur vien iespējams samazināt stresa izraisītājus, un iemācīties veselīgus veidus, kā pārvaldīt trauksmi, piemēram, terapiju, relaksācijas paņēmienus, meditāciju un dažos gadījumos medikamentus."
Ja jums ir bažas par jūsu satraukumu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par savu iespēju izpēti. Var palīdzēt terapijas sākšana, un ir arī daži medikamenti pret trauksmi, ko var lietot arī grūtniecības laikā. Nevilcinieties vērsties pēc palīdzības - tas nepadara jūs mazāku par māti, tas padara jūs par drosmīgāku.
