Lielākā daļa grūtnieču ir ļoti apzinīgas par savu veselību, un tas attiecas arī uz garīgo veselību. Darbs ceļā uz labāku garīgo veselību kopumā ir pozitīva prakse, bet topošajām māmiņām var būt nopietnāki iemesli stresa pārvarēšanai. Tā ir satraucoša doma, bet vai trauksme grūtniecības laikā var izraisīt abortu?
Uz šo šķietami vienkāršo jautājumu nav viennozīmīgas atbildes, jo attiecības starp mātes trauksmi un abortu ir tik grūti atšķetināt. Vai tad katrs grūtnieks un, protams, ikviens, kurš nav grūtniece, laiku pa laikam ir mazliet satraukts? Kurā brīdī normāls trauksmes līmenis kļūst bīstams, un kā jūs varat izmērīt šādu lietu no indivīda uz cilvēku? Pat pētniekiem ir grūti risināt šos sarežģītos jautājumus. 2017. gada pārskatā un metaanalīzē zinātniskajos ziņojumos tika atzīmēts, ka "pierādījumi, kas saistīti ar stresu ar spontānu abortu, ir pretrunīgi." Tomēr, ja jūs gaidāt, šis nav visnoderīgākais paziņojums.
Pirms izpētīt satraukumu, ir noderīgi mazliet vairāk saprast par abortiem kopumā. Aborts ir spontāns grūtniecības zaudējums, un tas ietekmē 10 līdz 20 procentus no zināmajām grūtniecībām, kā paskaidroja Mayo klīnika. Lai gan tas nav obligāti apspriežams ļoti bieži, agrīns aborts ir bieži sastopams, un cēloņi ne vienmēr ir skaidri. Tā kā tas var būt emocionāli postošs notikums, tomēr pastāvīgie pēta iespējamie aborta cēloņi.
Daži pētījumi ir atraduši iespējamo saikni starp trauksmi un abortu. Kā noskaidroja arī zinātnisko ziņojumu pētījumu metaanalīze, "seši augstākas kvalitātes pētījumi parādīja ievērojami palielinātu abortu risku sievietēm, kuras cieš no psiholoģiskā stresa". Tas var būt saistīts ar hormoniem, kas saistīti ar stresu. Kā atzīmēja 2010. gada pētījumā Reproduktīvās imunoloģijas žurnālā, stress var traucēt progesterona un prolaktīna ražošanu, kas abi ir svarīgi hormoni, kuriem ir liela loma grūtniecības attīstībā. Kaut arī ir nepieciešami padziļināti pētījumi, lai pilnībā izprastu attiecības starp stresu un abortu, acīmredzot, šķiet, ka daži pētījumi atklāj saikni starp abiem.
Tomēr, ja jūs dodaties pēc padoma par dažiem lielākiem medicīniskiem resursiem, trauksme ne vienmēr ir saistīta ar abortu. Kā atzīmēja Mayo klīnika, "nav pierādījumu, ka stress izraisītu abortu". Aborts parasti rodas no hromosomu anomālijām, kas neļauj auglim pilnībā attīstīties, un to cēloņi nav jūsu kontrolē, kā sīkāk aprakstīts. Tātad, varbūt jūsu ikdienas stress nav saistīts ar abortu? Grūti pateikt.
Tātad, ko jums vajadzētu darīt no šīs pretrunīgās informācijas? Nav tā, ka jūs varat atlikt grūtniecību, līdz pētnieki izdomās šo dīvainību. Viss, ko jūs varat darīt, ir izmantot vislabāko no šobrīd pieejamās informācijas, vienlaikus kontrolējot savu garīgo un fizisko veselību.
Pat ja kaut kādā nākotnē nākotnē ir skaidri pierādīta saikne starp nemieru un abortu, ko tas nozīmē topošajām māmiņām? Parastam cilvēkam ar nemieru vismazāk noderīgais padoms uz planētas ir tas, ka kāds tev liek nomierināties. Iedomājieties, ka esat stāvoklī un stresajat par to, lai neradītu pārāk daudz stresa, lai nezaudētu bērnu. Tas ir milzīgs spiediens, lai kādu izdarītu.
Jebkurā gadījumā stresa un trauksmes mazināšana ir laba ideja neatkarīgi no tā, vai esat stāvoklī vai nē, lai gan jūs noteikti nevarat būt pārāk uzmanīgs, gaidot. Ļoti smagos nemiera gadījumos saprātīgi ir vērsties pie ārsta vai terapeita. Bieži vien profesionāļa palīdzība ir nepārspējama, kad runa ir par trauksmes novēršanu. Tomēr vairākos ikdienas stresa gadījumos nevilcinieties un lūdziet palīdzību draugiem, ģimenei, partnerim un grūtniecības atbalsta komandai (ti, doulai vai vecmātei). Grūtniecība var būt lielas stresa izraisītas dzīves pārmaiņas, taču jums tas nav jāsaskaras vienatnē.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
