"Noteikti papildiniet ar D vitamīna pilieniem, " pediatrs man atgādināja mana dēla pēdējā pārbaudē. "Tas ir vienīgais uzturvielu mātes piens, kas nenodrošina pietiekamu daudzumu." Es tikai 4 mēnešus veco bērnu baroju ar krūti un iepriekšējā vizītē biju paņēmusi dažus ieteiktos pilienus. Bet tagad, kad beidzot bija klāt silts laiks, es cerēju pavadīt vairāk laika kopā. Es joprojām varēju papildināt, bet es sapratu, ka D vitamīns tieši no avota ir vēl labāks. Tomēr es mazliet vilcinājos. Vai mazuļi var iegūt pārāk daudz saules? Un kā es uzzināšu, cik daudz ir par daudz?
Vecā frāze “pārāk daudz laba” noteikti var attiekties uz mazuļiem un saules stariem. Cik veselīga saule var būt mērenībā, lielos daudzumos tā kļūst kaitīga visiem cilvēkiem, un mazuļi nav izņēmums. Faktiski mazuļi, kas lielākoties nav pakļauti un jutīgai ādai, cieš no saules negatīvās ietekmes daudz ātrāk nekā jūs un es.
Risks, kas visbiežāk saistīts ar sauli, protams, ir saules apdegumu iespējamība. Bet ar to riski nebeidzas. Pēc pediatra Dr. Daniela Gandzjana domām, vecākiem ar mazuļiem saulē jāzina arī par dehidratācijas, karstuma izsitumu un citu UV staru iedarbību.
Diemžēl, saka Gandzjans, nav burvju skaitļa, cik ilgi mazuli varētu droši pakļaut saules iedarbībai. Pediatrs stāsta Romperam: "Laika daudzums ir atkarīgs no temperatūras, atrašanās vietas un tiešu saules staru daudzuma. Bet kopumā centieties nepalikt ārpus telpām, kad temperatūra pārsniedz 85 grādus."
Bet pat maigākajos tempos mazuļi ir jutīgi pret saules apdegumiem, jo viņu āda nav kļuvusi rūdīta ar gadu ilgāku iedarbību, kā tas ir mūsdienās. Pat ja jūsu deguns 70 grādu dienā nekļūst rozā, tas nenozīmē, ka jūsu zīdainis tiek aizsargāts vienādi.
"Tāpēc, " saka Gandzjana, "paturiet savu mazuli ēnā un ģērbjiet viņu ar garām piedurknēm, kas izgatavoti no viegla auduma, piemēram, kokvilnas vai lina. Vislabāk darbojas gaišās krāsas. Pārliecinieties, ka piešķirat viņai daudz šķidruma, lai viņa būtu hidratēta. " Un, ja jūs esat sarūsējis par sauļošanās noteikumiem, to ir droši lietot zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem. Izmantojiet SPF 30 un neaizmirstiet atkārtoti lietot pretiedeguma līdzekli ik pēc divām stundām vai ikreiz, kad jūsu mazais iznāk no ūdens pārtraukuma dēļ.
GifijaJa jums ir bērns, kas ir jaunāks par 6 mēnešiem, noteikumi ir nedaudz konservatīvāki. "Āda ir īpaši jutīga pirms 6 mēnešiem, tāpēc līdz tam brīdim izvairieties no visiem krēmiem un sauļošanās līdzekļiem, " iesaka ārsts Gandžians. "Tomēr, ja jūs nevarat izvairīties no bērna pakļaušanas tiešiem saules stariem, tad arī lietojiet pretiedeguma līdzekli jaundzimušajam. Vienmēr pārliecinieties, vai tas ir hipoalerģisks."
Atcerieties, ka labs īkšķa noteikums ir apzināties savu komforta līmeni. Minūte, kurā jūs personīgi sākat justies neērti silti, jūs zināt, ka jūsu mazulis varētu būt apdraudēts - un ir pienācis laiks pārcelties telpās vai vismaz kaut kādā ēnā.
Vecākiem būtu arī jātur cilnes par klasiskajām pārkaršanas pazīmēm, pediatrs stāsta Romperam. Pēc Džandžianas teiktā, šīs pazīmes ir drudzis, mazāk mitru autiņu, neraksturīgi kaprīza uzvedība vai pārmērīgs nogurums. Ja novērojat šīs pazīmes zīdainim pēc uzturēšanās saulē, dodiet viņai daudz šķidruma, ielieciet viņu remdenā vannā un piezvaniet savam pediatram par papildu pasākumiem, kas jāveic.
Vasara ir aizraujošs laiks ģimenēm, kurās ir jauns bērns, kurš ved, bet drošība vienmēr ir pirmajā vietā. Lai gan viņai D vitamīns ir vajadzīgs veseliem kauliem, nav vērts uzņemties papildu riskus, lai to iegūtu. Tas ir tas, kas paredzēts pilieniem.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
