Viens no vissvarīgākajiem garīgās veselības aspektiem ir diskusijas par garīgo veselību, un indivīdiem, kas ir sabiedrības acīs, ir papildu atbildība nodrošināt, ka saruna par garīgo un emocionālo labsajūtu notiek kopumā. Koltons Undervuds saka, ka redz terapeitu "regulāri", un tas viņam ir patiešām svarīgi atzīt.
Pirmkārt, stigma un asociācija, kas nāk ar garīgo veselību un terapiju, ir ne tikai kļūdaini, bet arī bīstami. Īpaši tas attiecas uz vīriešiem. Neveselīga ir pasaule, kurā zēni tiek aicināti neņemt vērā jūtas, kas neizsaka līdzjūtību, izturību vai agresiju. Tomēr tādi cilvēki kā The Bachelor's Underwood ir šeit, lai par to runātu.
Intervijā TV Insider Underwood dalījās: "Es esmu liels garīgās veselības aizstāvis. Es domāju, ka tikpat daudz kā es gribu trenēties un strādāt pie sava fiziskā izskata, es domāju, ka ir ļoti svarīgi vingrot arī jūsu smadzenēm, " viņš sacīja.
Arī Undervuds dalījās ar faktu, ka ABC nodrošina terapeitu, tāpēc viņam bija apmācīts speciālists, ar kuru parunāties, ja tas būtu nepieciešams. "Es nevaru pateikt pietiekami daudz labu lietu par to, kā tās man sniedz šo iespēju, lai man būtu šī telpa un šī drošība bez mikrofoniem un kamerām, lai man, kad man jāiet ventēt, būt vienam, vai sarunāties, izmantojot lietas ar kādu cilvēku man ir tik droša telpa."
Pēc tam Undervuds ievietoja šo intervijas daļu Twitter un pievienoja tam parakstu, kurā teikts: "Uz nopietnas piezīmes es regulāri redzu terapeitu. Tas mani nepadara traku vai maldīgu … tas patiesībā padara mani saprātīgu. Garīgā veselība ir VESELĪBA."
Fani un sekotāji nekavējoties sāka atbildēt, pateicoties Underwood par viņa godīgumu un paužot, ko tas viņiem nozīmē. "Es redzu terapeitu reizi mēnesī. Man pēdējos 10 gadus ir bijuši vispārēji trauksmes traucējumi. Paldies, ka dalījāties! Garīgā veselība ir svarīga, " sacīja viens sekotājs. "Dude. Par to vien jūs vienkārši kļuvāt par manu iecienītāko bakalauru. Paldies, ka izmantojāt savu platformu, lai palielinātu izpratni un redzamību, " sacīja cits.
Tad vēl viens indivīds, kurš seko Underwood, dalījās, ka, neskatoties uz 40 gadu vecumu, viņa sieva palīdzēja viņam saprast, ka ir pareizi meklēt terapiju. "Es to mīlu. Esmu gandrīz 40 un nekad neesmu meklējis palīdzību satraukuma dēļ. Mana mīlošā sieva ir likusi man ieraudzīt gaismu, un es sāku nākamnedēļ. Garīgā veselība var padarīt jūsu dzīvi vai sagraut to, " viņš teica.
Vēlāk TV Insider intervija, Underwood atklāja par to, kā, izņemot terapeitu, ir svarīgi, lai tavā dzīvē būtu kāds, kurš var tevi atbalstīt. Viņam tas ir viņa vecāki un suns.
"Interesanti, ka vairāk ir attiecības starp manu mammu un mani, " viņš teica. "Es jūtu, ka mēs esam labākie draugi vairāk nekā māte / dēls. Arī man un tēvam ir patiesi labas attiecības; es varu viņam paļauties uz daudziem padomiem. Bet mans ģimenes loceklis, uz kuru vērsties, ir mans suns, snaiperis."
Tā nav pirmā reize, kad Underwood patiesi caurspīdīgi izturas pret viņa dzīves intīmo daļu. Faktiski intervijā laikrakstam The Hollywood Reporter Underwood runāja par to, ka joprojām ir jaunava - vēl viena problēma, kurā vīrieši mēdz izjust daudz nevajadzīga spiediena - vienreiz un uz visiem laikiem uzspridzināt stereotipus. "Acīmredzot cilvēki tajā ir ieguldīti, jo tas ir bijis mans stāsts un tas, par ko cilvēki mani pazīst, " viņš teica. "Cerams, ka pēc tam viņi mani pazīs daudz vairāk nekā tikai to, ka esmu jaunava."
Turklāt, kā ziņoja Us Weekly, Underwood iepriekš atklāja par garīgo veselību Instagram parakstā, kamēr Beka Kufrīna filmas The Bachelorette sezona bija redzama. "Aiz mana smaida ir nedrošības slāņi, rētas no manas pagātnes un jūtas, kas ir aprakti gadiem ilgi, " rakstīja Underwood. "Sociālajos plašsaziņas līdzekļos ir viegli parādīt tikai labos / laimīgos laikus … Es to arī daru. Man ļoti patīk atklāt gaismu pozitīvajos / ietekmīgajos notikumos manā dzīvē, bet patiesība ir tāda, ka man ir bijušas cīņas. Gadiem ilgi slēpu savas jūtas, ieskaitot depresiju un trauksmi. Jūs redzat manas dzīves daļu un dažas atlasītas ainas, kas palīdz attēlot to, kas es esmu. Es esmu šeit, lai pateiktu, ka es neesmu ideāls un ka tas ir OK, ka dažreiz nav OK."
Galu galā Underwood šķiet kā neticams paraugs ne tikai garīgajai veselībai, bet arī indivīdiem kopumā. Ir svarīgi pastāvīgi atgādināt, ka jums ir atļauts saņemt palīdzību, jums vajadzētu būt atbalstam vienā vai otrā brīdī, un par to ir pareizi runāt jau ceļā.
