Vai jūs kādreiz jūtaties kā viena no lielākajām bažām, kas sievietēm ir par viņu ķermeni, nevis par krūtīm, mantinieku mugurpusi vai svaru, bet gan par maksts formu? Protams, ikdienas sarunās jūs, iespējams, nedzirdēsit runas par vagīnām tieši pie nūjas, bet, kad esat pavadījis pietiekami daudz laika ar dāmu grupu, vaginālā saruna sāk brūvēt. Un šķiet, ka tas neapstājas. Sākot no formas, pēc smaržas un visa, kas pa vidu, neviena tēma nav nepakļāvīga, kad runa ir par draudzenēm starp maksts sarunām. Iespējams, kāpēc jūs esat dzirdējuši jautājumu "kā es varu savilkt maksts?" vairāk nekā dažas reizes.
Tieši tā, dārgais lasītāj, tu neesi vienīgais. Vagīnas sarunas praktiski ir iecienīta brīvā laika pavadīšanas veids cieši saistītām sieviešu grupām. Lai arī vairumam sieviešu ir bažas, ka viņu nodarbinātais seksa daudzums ietekmē maksts necaurlaidību, viņas rīkojas nepareizi. Sieviešu veselības speciāliste Dr. Dženifera Videre žurnālam Sieviešu veselība sacīja, ka "daudzi cilvēki maldīgi pieņem, ka sievietēm, kurām ir mazāk dzimuma, ir“ stingrākas ”vagīnas, un sievietēm, kurām ir vairāk dzimuma, ir“ vaļīgākas ”vagīnas - bet tas ir tikai pilnīgs nepareizs priekšstats”. Vienkāršs iemesls, ka dažām sievietēm vagīnas ir vaļīgākas nekā citām, ir tas, ka visas vagīnas ir atšķirīgas. Pēc Widera teiktā, ir tikai divas reizes, kad jūsu maksts kļūst brīvāka dzīvē: dzemdības un novecošanās laikā. Bet ir veidi, kā to novērst. Tātad, vai tikko esat piedzimis bērns, vai arī jūs tur mazliet jūtaties vaļīgs, sagatavojieties maksts muskulatūras darbam. Tā kā ir veidi, kā savilkt maksts, un tie ir vieglāk, nekā jūs varētu domāt.
Tātad, pirms jūs iedziļināties idejā par vaginoplastiku vai pielīmēt jebko, kas sola padarīt jūs stingrāku nekā jaunava, jūs izmēģināt au dabisko metodi, kuru zvēr lielākā daļa sieviešu?
Tāpat kā jebkuram muskulim, kuru vēlaties savilkt, maksts ir nepieciešams vingrot. Pēc Cosmopolitan domām, neatkarīgi no tā, vai jums liekas, ka jūsu maksts ir jāpievelk, maksts var gūt labumu no regulāras fiziskās slodzes. Jūsu pubococcygeus muskuļa (viens no galvenajiem jūsu kaunuma reģiona muskuļiem) darbība var palīdzēt tonizēt maksts. Maksts muskuļi ne tikai strādās seksa laikā, bet arī palielinās jūsu iespējas saķert orgasmu. Cosmopolitan ieteica vingrot, nospiežot vagīnas muskuļus "it kā jūs apturētu urīna plūsmu", turot tos uz 10 sekundēm, un pēc tam atbrīvojot. Saskaņā ar žurnāla datiem, ja jūs veicat divus komplektus no 10 līdz 20 atkārtojumiem dienā, jums vajadzētu pamanīt atšķirību apmēram mēneša laikā.
Izmantojot šo vingrinājumu, jūs, iespējams, atrodaties uz vārda, kurš ir visu vaginālo vingrinājumu karalis Kegels. Saskaņā ar Mayo klīniku kegels dara vairāk, nekā tikai savelk jūsu maksts. Tā kā kegeļi savelk jūsu iegurņa pamatnes muskuļus, tie dod labumu arī jūsu dzemdei, urīnpūslim, tievai zarnai un taisnajai zarnai. Ja jūs regulāri uzstājaties ar kegeliem un nepamanāt izmaiņas maksts, iespējams, vēlēsities izpētīt citu veidu, kā savilkt maksts muskuļus, piemēram, ben-wa bumbiņas, vai pajautājiet savam ārstam par maksts konusu.
