Satura rādītājs:
- 1. Dariet priekšu uz priekšu vērstu inversiju
- 2. Izmēģiniet The Breech Tilt
- 3. Mēģinājums staigāt pa ziloni
- 4. Spēlējiet bērnu mūziku
- 5. Iegaismojiet dažus Moxibustion
- 6. Iesaistīt saldētus dārzeņus
- 7. Uzturiet labu stāju
Kad esat stāvoklī, ir normāli aizturēt elpu katru reizi, kad kaut kas šķiet vismazāk neparasts jūsu mazulim. Un, kaut arī mazuļu mazuļi nav retums, jūs joprojām varat uztraukties, lai palīdzētu mazajam laicīgi nokļūt labajā pusē viņa lielajai debijai. Kā jūs varat dabiski pārvērst mazuļa mazuļa dzimumu, un vai vingrinājumi ir pūļu vērti?
Pirmās lietas: jūs neesat viens. Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) datiem aptuveni viena no 25 pilnvērtīgām dzemdībām ir dzemdības dzemdībās. Pilnīgi iespējams piegādāt mazuļa mazuļa mazuļus, taču, ja jūs labprātāk gribētu piegādāt vispirms ar galvu, ir daudz veidu, kā mudināt jūsu mazulīti pārvietoties. Kā sīkāk paskaidroja APA, ja vēlaties aplaist savu bērnu, ieteicams izmēģināt no 32. līdz 37. grūtniecības nedēļai. Protams, tā kā katra grūtniecība ir unikāla, pirms šo metožu izmēģināšanas vēlēsities konsultēties ar ārstu vai vecmāti.
Turklāt jūsu personīgās jūtas var ietekmēt to, kurš no šiem mazuļa mazuļa mazuļa uzsitiena padomiem noderēs jūsu situācijai. Ievietojot saldētu zirņu maisu uz vēdera, jūs vienkārši varat justies muļķīgi vai varbūt jūs neietilpst nevienā homeopātijā. Tas ir labi. Neatkarīgi no tā, ir patīkami, ja ir iespējas piegādāt jūsu mazulim.
Tātad, ja jūs meklējat veidus, kā dabiski pārvērst mazuļa mazuļus, vairs nemeklējiet. Šeit ir septiņi vienkārši veidi, kā izmēģināt un uzsist mazuļu pirms viņa dzimšanas.
1. Dariet priekšu uz priekšu vērstu inversiju
Labi, neviens negaida, ka šajā grūtniecības posmā jūs atcelsit uzlabotas jogas tehnikas.. brīvi. Tas tikai varētu dot mazulim pietiekami daudz vietas, lai apgrieztos. Šis ir viens paņēmiens, kuru jūs varētu vēlēties izmēģināt ar palīgu.
2. Izmēģiniet The Breech Tilt
Šis vingrinājums ir nedaudz vieglāks nekā uz priekšu vērstā inversija. Saskaņā ar Fit Grūtniecība katru dienu apmēram 10 līdz 15 minūtes jūs varat gulēt uz dīvāna ar gurniem, kas ir pacelti apmēram pusotru pēdu virs galvas. Tas var mudināt jūsu mazuli apgriezties.
3. Mēģinājums staigāt pa ziloni
Tas palīdz izjust šī cilvēka humora izjūtu. Kā paskaidrots vietnē Better Birth, jūs varat veikt ziloņa pastaigu, rāpojot, bet paliekot uz kājām, nevis izmantojot ceļus. Lai gan tas var nebūt visiem, ziloņu pastaiga darbojas tāpat kā apvērsums, lai panāktu mazuļa uzsitienu.
4. Spēlējiet bērnu mūziku
Vai jūs varat izmantot mūziku, lai palīdzētu jūsu mazulim uzsist? Var būt. Kā paskaidrots NPR, dažas grūtnieces iegurņa apakšā ievietojušas tālruni, kas spēlē mūziku. Ideja ir tāda, ka mazuļi pievērsīsies mūzikai. Dziesmas izvēle ir jūsu ziņā. Pat ja tas nedarbojas, jūs vēlāk varat pastāstīt saviem bērniem stāstu par mēģinājumiem panākt, lai viņi pārietu uz "Tu mani apgriez (kā ieraksts)".
5. Iegaismojiet dažus Moxibustion
Ja jūs esat homeopātijā, tad šī ideja, iespējams, ir pareiza. Saskaņā ar Pregnancy.com, daži cilvēki izmanto dedzinošu moxibustion nūju (AKA mugwort), lai palīdzētu uzsist mazulim. Izstarojošais karstums var mudināt mazuli pārvietoties. Protams, pirms degošu materiālu vicināšanas ap ķermeni, iespējams, vēlaties konsultēties ar uzticamu ārstu vai vecmāti.
6. Iesaistīt saldētus dārzeņus
Dažreiz ir nepieciešama smaga mīlestība, lai palīdzētu jūsu mazulim nokļūt stāvoklī. Pēc Babble teiktā, pie mazuļa galvas varat novietot somu ar saldētām veģetām, lai mudinātu viņu uzsist. Cerams, ka viņš apiesies, cenšoties sasniegt siltāku klimatu.
7. Uzturiet labu stāju
Labas stājas saglabāšana var palīdzēt arī jūsu mazulim. "Sēdēšana uz dzemdību bumbas ir lieliska, kad strādājat, bet tas arī veicina labu stāju grūtniecības laikā, " NPR raksta Jolivette Mecenas. "Un laba stāja atvieglo mazuļa novietošanu ar galvu uz leju, ar seju uz leju (pret mugurkaulu), kas ir ideāli piemērots, lai būtu vieglāk dzemdēt." Pat ja tas neizdodas, sēdēšana uz dzimšanas bumbu ir tikai daudz prieka.
