Satura rādītājs:
- Tas liek jums gaidīt, kamēr darbs sāksies pats
- Tas māca jums staigāt, pārvietoties un mainīt pozīcijas dzemdību laikā
- Tas mudina ņemt līdzi mīļoto, draugu vai Doulu pastāvīgam atbalstam
- Tas palīdz izvairīties no nevajadzīgas medicīniskas iejaukšanās
- Tas neļauj jums muguru aizsegt un sekot ķermeņa dabiskajai vēlmei
- Tas ļauj māmiņām uzstāt uz ādu no ādas
Es vienmēr biju domājis par Lamaze kā "šo elpojošo lietu" jau dienas laikā (jūs zināt, dzimšanas klase bija redzama visos vecajos televīzijas šovos). Faktiski Lamaze gadu gaitā ir daudz attīstījies. Tātad, ja jums rodas jautājums, "kā Lamaze metode jums palīdz dzemdību laikā", ir svarīgi zināt, ka Lamaze faktiski vairs nav metode, stāsta Romēns Dena Blumenfelde, Lamaze skolotāja un skolotāja-izglītotāja Shining Light Prenatal.
Metodes pieprasa, lai sievietes dzemdētu, lai sasniegtu noteiktu rezultātu, ievērojot stingrus noteikumus (piemēram, rakstainu elpošanu). Kad 1980. gados Lamaze nometa “elpošanas lietu”, tā no dzimšanas metodes pārvērtās par dzimšanas filozofiju. Yep - tas nav jūsu mammas lamaze.
Lamaze ir visvecākā bērnu dzimšanas izglītības organizācija, kas izveidota 1960. gadā, liecina oficiālā vietne. Mūsdienās starptautiskā bezpeļņas organizācija gūst labumu no milzīgā pētījumu apjoma, kas sniedz ieteikumus un piedāvā nodarbības visā pasaulē. Jūs pat varat apmeklēt Lamaze nodarbību tiešsaistē.
Lamaze filozofija griežas ap "sešām veselīgas dzemdības praksēm". Atsevišķiem instruktoriem ir atšķirīgs stils, bet, ja viņi māca Lamaze, viņi seko un māca šos pamatprincipus, balstoties uz gadu desmitiem ilgu rūpīgu pētījumu. Pirms izlemjat, vai Lamaze jums ir piemērots, pārbaudiet, kā viņu pierādījumos balstītā dzimšanas prakse var jums noderēt lielajā dienā.
Tas liek jums gaidīt, kamēr darbs sāksies pats
GifijaLamaze neiesaka plānotās C sadaļas un indukcijas, ja vien tas nav medicīniski nepieciešams. "Kaut kas man ļoti patīk attiecībā uz Lamaze, ir tas, ka mācību prakse ir balstīta uz pierādījumiem. Tā nav tikai informācija, kas izvilkta no gaisa, " Romper stāsta stāsta pasniedzēja Nicia Platt no LCCE no Honolulu labās puses dzimšanas klases. Gaidīšana, kamēr darbs sāk patstāvīgi, ir ideja, ko atbalsta daudz pierādījumu, un parasti tas ir drošākais ceļš. Gaidīšana var novērst nejaušas priekšlaicīgas dzemdības (ja jūsu termiņš ir nepareizs), un tas jums sniedz labumu, nodrošinot, ka jūsu ķermenis ir gatavs iet gan hormonāli, gan fizioloģiski.
Tas māca jums staigāt, pārvietoties un mainīt pozīcijas dzemdību laikā
Gifija"Manā klasē studenti iemācās, kā kustība un pozīcijas var palīdzēt atvieglot darbu, " saka Plats. "Katra sieviete mierinājumu atrod dažādos veidos, tāpēc mēs praktizējam kontrakcijas dažādās pozīcijās." Pēdējos gados Lamaze arī eksperimentē ar zemesriekstu bumbiņu dzimšanai. Pēc Plata teiktā, zemesriekstu bumba ir ķīlis, kas novietots starp jūsu kājām, un tas var būt īpaši noderīgs sievietēm gultā ar epidurālu.
Kustība dzemdību laikā palīdz virzīt jūsu bērnu dziļāk iegurnī un dzimšanas kanālā, kā arī mudina jūsu ķermeni turpināt izturību.
Tas mudina ņemt līdzi mīļoto, draugu vai Doulu pastāvīgam atbalstam
GifijaDzimšanas laikā nepārtraukta atbalsta persona - neatkarīgi no tā, vai jūsu doula, jūsu partneris vai jūsu mamma - var mainīt jūsu dzimšanas pieredzi. Saskaņā ar pārskata pētījumu, kas veikts vecmāšu slimnīcā, labāka dzimšanas pieredze ievērojami samazina jūsu risku pēcdzemdību depresijai. Lamaze mudina jūs un jūsu partneri kopīgi pieņemt svarīgus lēmumus pirms lielās dienas, kas palīdz jums justies pārliecināti, kad tas ir vissvarīgākais.
Turklāt atbalsta partnerim "ir izšķiroša loma, palīdzot mātei tikt galā ar kontrakcijām un komfortu", atzīmē Platt. Savā klasē viņa mudina partnerus komunicēt par to, kas nepieciešams mammai, lai justos atbalstīta. Kāda veida pieskārieni viņai patīk? Vai viņa dod priekšroku stingram vai maigam spiedienam? Vai kādi vārdi vai rituāli viņai var palīdzēt, izmantojot kontrakcijas? Lamaze praksē, praksē, praksē.
Tas palīdz izvairīties no nevajadzīgas medicīniskas iejaukšanās
GifijaLamaze uzsver jūsu iespēju zināšanu un dzimšanas plāna izveidi, lai izvairītos no ikdienas medicīniskām procedūrām, kas ne vienmēr dod labumu jums vai jūsu mazulim. Piemēram, ja nevēlaties pastāvīgu elektronisku augļa uzraudzību - kas ierobežo jūsu spēju pārvietoties dzemdību laikā - pierakstiet to. Platt iesaka izveidot vienkāršu, vienas lappuses, aizzīmju punktu dokumentu ar savu atbalsta partneri, un mudina uz atklātu saziņu starp topošo mammu un viņas aprūpes sniedzēju.
Ko darīt, ja zināt, ka vēlaties intervenci, piemēram, epidurālo? Blumenfelds norāda, ka Lamaze filozofija nav neelastīga. "Lamaze laikā mēs zinām, ka nav viena pareiza paņēmiena, kā dzemdēt. Mēs atbalstām normālas, fizioloģiskas dzemdības, vienlaikus saprotot, ka sievietei daudziem ir nepieciešama medicīniskā iejaukšanās vai tā tiek izvēlēta."
Tas neļauj jums muguru aizsegt un sekot ķermeņa dabiskajai vēlmei
GifijaSaskaņā ar datiem, kas balstīti uz pierādījumiem, tikai neliela sieviešu daļa dzemdē guļus, tupus vai vertikāli, lai gan pētījumi liecina, ka iegurnis paplašinās, ja izmantojat tupus vai ceļgalus. Lamaze jūs praktizēsiet pozīcijas, kas darbojas ar smagumu un ķermeņa anatomiju, lai būtu vieglāk piedzimt. Kad pienāk laiks virzīties, Lamaze mudina sekot saviem instinktiem.
Tas ļauj māmiņām uzstāt uz ādu no ādas
GifijaPēc Medscape domām, saskarsme ar ādu no ādas uzreiz pēc piedzimšanas ir lieliska gan jums, gan jūsu mazulim, un tā pat palīdz izveidot krūti. Lamaze mudina lūgt ārstu vai vecmāti tūlīt pēc dzemdībām novietot bērnu uz krūtīm. Kāds ir labāks atalgojums pēc deviņu grūtniecības mēnešu, dzimšanas nodarbību nedēļu un fiziski smaga darba stundām, nekā turot bērnu tuvu, tiklīdz viņa ieiet grandiozā ieejā?
Lamaze jums var būt neticami izdevīga dzemdību laikā, taču tā nav vienīgā iespēja. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kas jums, jūsu mazulim un jūsu dzimšanai ir vislabākais.
