Runājot par vecākiem, ļoti mazām tēmām ir skaidra atbilde. Pat tādas bažas, kas šķiet vienkāršas, piemēram, jautājums, kur vislabāk gulēt jūsu mazulis, var uzaicināt virkni dažādu atbilžu. Piemēram, cik ilgi gultu dalīšana ilgst tiem, kuri nolemj izmēģināt ģimenes gultas ideju? Atbilde, kā gaidīts, dažādās ģimenēs būs atšķirīga.
Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) teikto, zīdaiņiem pirmos 6 dzīves mēnešus vajadzētu gulēt vienā telpā ar vecākiem, lai gan tas ir ideāli, kamēr jūsu mazulim ir 1 gads. Kā tālāk atzīmēja AAP, šķiet, ka vecāku pieejamība mazina SIDS risku. Tomēr ir svarīgi, ka AAP atzīmēja arī to, ka tiek nosodīta gultasvietu dalīšanas prakse ir galvenais riska faktors zīdaiņu ar miegu saistītu nāves gadījumu gadījumā, tāpēc organizācija nesniedz oficiālu ieteikumu par labāko laiku, lai pārtrauktu dalīšanos gultā. (Ja tas attiecas, tad varat gūt kompromisu ar blakusvāģa stiprinājumu pie savas gultas.)
Būtībā? Jūs un jūsu ģimene izlemj, kad ir pienācis laiks mainīt miega režīmu. Varbūt jūs esat foršs, turot savu mazo ģimenes gultā, līdz viņš ir pusotra gada vecs. No otras puses, varbūt, ka zīdainis nakts laikā rada pārāk daudz trokšņa, un jūs labāk gribētu, lai viņš gulētu gultiņā citā istabā. Tas ir viss, kas vislabāk der jums un jūsu ģimenei. Gultasvietas lietošana var ilgt daudzus mēnešus vai tikai pāris naktis, atkarībā no jūsu ģimenes vajadzībām. Ja jūs gultu sagatavojat drošai gulēšanai, pārējais ir atkarīgs no jums. Saruna ar savu pediatru par drošu un veselīgu miega praksi var arī palīdzēt noteikt pamatotu laika dalīšanas grafiku.
Jebkurā gadījumā, kad ir laiks mainīt jūsu ģimenes gulēšanas režīmu, ir noderīgi zināt, kā pārtraukt dalīšanos gultā, saglabājot veselīgumu. Palīdzība jūsu mazajam pārejā uz jaunu gulēšanas vidi prasīs laiku, bet to var izdarīt. Līdz tam laikam, cerams, ka jums un jūsu ģimenei būs patīkama nakts atpūta jebkurā gulēšanai, kas jums ir vispiemērotākā.
