Kad iestājas grūtniecība, daudzas māmiņas ātri sāks lasīt, ko gaidīt, kad jūs gaidāt, apmeklēsit lamazes nodarbības un gatavojaties fiziskām izmaiņām, kuras viņiem notiks grūtniecības laikā. Lielākā daļa laika netērē, lai uzzinātu par viņu garīgo veselību vai to, kā dzemdības varētu ietekmēt viņu noskaņojumu un emocijas - un tā ir kļūda. Tā kā viena no septiņām sievietēm gadā pēc dzemdībām piedzīvo depresiju pēc dzemdībām, vēlme meklēt efektīvu ārstēšanu ir ārkārtīgi svarīga, lai nodrošinātu gan mammas, gan mazuļa veselību un drošību. Lai gan nav pieejama statistika par to, cik daudz pēcdzemdību depresijas izraisa pašnāvību, neārstētas garīgas slimības - ieskaitot PPD - ir pirmais iemesls pašnāvības izraisītajiem nāves gadījumiem.
Lai arī PPD ir izplatīts pēcdzemdību stāvoklis, medicīnas speciālisti to bieži nediagnozē. Saskaņā ar Postpartum Progress tikai 15 procenti sieviešu ar PPD kādreiz saņem profesionālu ārstēšanu. Neatkarīgi no tā, vai veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji nekontrolē šo stāvokli, vai nobijušās mammas, kuras neziņo par saviem simptomiem, baidoties, ka viņu bērns tiks atņemts, fakts ir tas, ka ik gadu PPD dēļ tiek pakļauti simtiem tūkstošu ģimeņu. Kamēr man nav bērnu, man ir sena depresijas un trauksmes vēsture, tāpēc es esmu šeit, lai jums teiktu: nav kauna lūgt palīdzību.
Pirmais solis, lai justos labāk, ir spēja atpazīt PPD simptomus. Piemēram, pastāv atšķirība starp PPD un “bērnu blūzu”. Kaut arī trauksme, nogurums un garastāvokļa svārstības ir ārkārtīgi izplatītas jaunajām māmiņām, šādi simptomi parasti ilgst tikai dažas dienas līdz nedēļu vai divas pēc bērna piedzimšanas - un tas ir tas, ko sauc par “mazuļa blūzu”. No otras puses, PPD raksturo bezmiegs, smagas garastāvokļa svārstības, intensīva aizkaitināmība, apgrūtināta saikne ar mazuli, apetītes zudums un domas par pašnāvību. Turklāt šie simptomi var saglabāties vairākus mēnešus un ievērojami ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti.
Neārstēts PPD var radīt nopietnas briesmas jums un jūsu mazulim - un, ja stāvoklis attīstās pēcdzemdību psihozē, rezultāti var būt postoši. Katherine L. Wisner, galvenā autore 2013. gada pētījumā par PPD, kas publicēts JAMA Psychiatry, sacīja:
Amerikas Savienotajās Valstīs vairums pēcdzemdību sieviešu ar depresiju netiek identificētas vai ārstētas, kaut arī viņām ir lielāks psihisko traucējumu risks. Tā ir milzīga sabiedrības veselības problēma. Skrīninga depresijas pārbaude pēcdzemdību periodā ietaupīs dzīvības.
Ja domājat, ka jums varētu būt PPD, nelieciet panikā - stāvoklis ir absolūti ārstējams. Ieplānojiet tikšanos ar ārstu un vaļsirdīgi runājiet par PPD simptomiem un cīņu. Viņš vai viņa var jūs novirzīt pie psihiatra vai psihologa turpmākai izvērtēšanai. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, ir svarīgi ievērot noteikto ārstēšanas kursu neatkarīgi no tā, vai tas ietver terapiju, medikamentus vai kādu no abiem šiem veidiem. Ja jums rodas domas par kaitējumu sev un / vai jūsu mazulim, nekavējoties zvaniet uz Nacionālo pašnāvību uzticības tālruni pa tālruni 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), 911 vai citiem neatliekamās palīdzības dienestiem.
Pašnāvība ir otrais galvenais nāves cēlonis sievietēm pēcdzemdību periodā, bet jums nav jākļūst par statistiku. Ar pienācīgu medicīnisko aprūpi un atbalstu jūs arī varat izjust mātes priekus.
