Bērnu duša nav pirmā vieta, kur jūs varētu gaidīt diskusijas par pēcdzemdību depresiju, bet tas ir tas, kas notika, kad es šonedēļ piedalījos Sara Haines un Abby Huntsman kopīgajos svētkos pēc skata ierakstīšanas.
Hainess, Strahana un Sāras dzīvesbiedrs, ir stāvoklī ar savu trešo bērnu, un Hantsmanam, vienam no vietnes The View viesiem, ir dvīņi ceļā - abi ir ieinteresēti dalīties pieredzē, ko viņi ir iemācījušies. Tāpēc, kad es pulcējos kopā ar dažiem citiem, lai atzīmētu dueta gaidāmos dzimšanas gadījumus, ballīšu spēles ātri pārvērtās sarunā par perinatālo garastāvokli vai trauksmes traucējumiem (PMAD), abām māmiņām izmantojot iespēju dalīties pieredzē.
"Jūs ne vienmēr zināt, ka esat pēcdzemdību periodā, kad tas jums ir, " Haines sacīja ballīšu vadītājiem, atsaucoties uz pēcdzemdību depresiju, pārdomājot savu pieredzi ar PMAD pēc sava pirmā bērna Aleca piedzimšanas. Hainesam grūtības daļēji radīja pārpratums par to, kas tieši bija PMAD un kā tie tika pasniegti. "Es nepatiesi domāju, ka jums nepatika bērniņš, " grupai stāstīja Hainss, norādot uz medijiem pēcdzemdību depresijas attēlojumu, kurā redzamas mātes, kuras vēršas pret vardarbību pret saviem bērniem.
Plaisa starp šiem neprecīziem stereotipiem un to, kā garīgās veselības stāvokļi faktiski izpaužas grūtniecēm un pēcdzemdību sievietēm, ir iemesls tam, ka garīgās veselības speciālisti ir sākuši izmantot iekļaujošo valodu "perinatālais garastāvoklis un trauksmes traucējumi", kas ietver gan grūtniecību, gan pēcdzemdības. fāzes, un atzīstiet, ka dažām sievietēm ir drīzāk nemierīgi vai obsesīvi elementi, nevis depresīvi simptomi. Bērnu dušā Hainess un Huntsmans bija apņēmušies parādīt dzīvo pieredzi.
Ņujorkas Mātes centrā daudzām jaunajām māmiņām, ieskaitot Hainesu, rodas uzmācīgas domas, kuras var būt satraucošas, bet, maz ticams, ka uz tām tiks reaģēts (pēcdzemdību psihoze ir ārkārtīgi reti sastopama, skarot 0, 1 līdz 0, 2 procentus jauno māmiņu, liecina Postpartum) Starptautiskais atbalsts).
Tātad māmiņas ar sarežģītām emocijām pirms un pēc dzimšanas ir labā kompānijā.
Perinatālā depresija skar ne vairāk kā vienu no septiņām sievietēm, 2019. gada rakstā, kas publicēts JAMA, ziņoja ASV Preventīvo dienestu darba grupa, taču to mammu skaits, kuras faktiski saņem nepieciešamo palīdzību, ir daudz mazāks. Faktiski pusei sieviešu, kuras cieš no perinatālās depresijas, diagnoze netiek diagnosticēta saskaņā ar atklājumiem, kas publicēti 2019. gada janvāra Pediatrijas pētījumā. Daļēji tas ir tāpēc, ka tie nav identificējami ar plašsaziņas līdzekļu attēliem par šo stāvokli, un daļēji tāpēc, ka ap garīgās veselības jautājumiem ir aizspriedumi. Heins un Hantsmens vēlas palīdzēt novērst abus šos šķēršļus māmiņām, kas meklē palīdzību, kad viņiem tā ir nepieciešama.
Huntsmanam vissliktākais bija sajūta, ka viņa nevienam neko nevarētu pateikt. "Jums ir kauns, gandrīz, " viņa saka.
Atšķirība starp ekstrēmos plašsaziņas līdzekļu attēlojumus par tiem, kuriem ir pēcdzemdību trauksme vai depresija, un smalkāko realitāti izraisīja Haines apjukumu, kad viņa nejuta jaunās mammas prieku, bet tomēr izjuta mīlestību pret savu bērnu. "Es tikai domāju, ka bērniņam labāk iztikt bez manis, " caur asarām skaidro Hainss, uzskatot sevi par nesagatavotu un mātes stāvoklim slikti sagatavotu.
Viņa atceras domāšanu: "Vai es esmu salauzts?" nedēļās pēc dēla dzimšanas nezināt, kā samierināties ar sajūtām, kuras viņa negaidīja.
Huntsmanai līdzīga cīņa bija pēc viņas meitas Izabellas piedzimšanas. Viņa runāja par raudāšanu ar savu vīru viņu virtuvē pēc tam, kad viņi vienu nakti lika gulēt mazulim, sacīja viņam: "Es šobrīd neesmu es" un dalījās ar viņu savā pieredzē par "jūtas bezpalīdzīgu".
Huntsmanam vissliktākais bija sajūta, ka viņa nevienam neko nevarētu pateikt. "Jums ir kauns, gandrīz, " viņa saka, tā kā baidījās atzīt viņu par mazāk kā priecīgām emocijām, liktu cilvēkiem domāt, ka viņa ir slikta māte.
Viņa ir pierādījums tam, ka stigma paliek.
Kad cilvēki ar PMAD neko nesaka par savām cīņām, tie, kas nāk pēc viņiem, palaida garām iespēju mācīties no savas pieredzes - sagatavoties, lai izjustu virkni emociju. Un profilakse ir viens no labākajiem veidiem, kā novērst un ārstēt PMAD: konsultējot sievietes ar paaugstinātu perinatālās depresijas attīstības risku, viņām bija par 39 procentiem mazāka iespējamība, ka tās faktiski nonāks depresijā, " par preventīvo dienestu darba grupu.
Hainesa un Huntsmana mērķis ir palīdzēt novērst profilaksi, runājot par viņu pašu pieredzi, cerot, ka viņi varēs izmantot savas platformas, lai normalizētu PMAD citām māmiņām.
Hainss šo jautājumu uztver kā personisku karagājienu, sakot, ka viņa brīdina katru grūtnieci, ar kuru viņa satiekas, par izmēģinājumiem, par kuriem tik daudz neviens neapspriež. Huntsman jūtas līdzīgi: "Daudzām sievietēm nav palīdzības, kas mums ir pietiekami paveicies, " viņa saka, skaidrojot savu vēlmi dalīties savā stāstā.
Varbūt bērnu duša nav acīmredzamā vieta, kur sākt sarunu par pēcdzemdību depresiju, taču eksperti tagad saka, ka tas, ko mēs saucam par “pēcdzemdību depresiju”, bieži sākas grūtniecības laikā, kad to ir vieglāk mazināt - tāpēc, iespējams, bērnu duša patiesībā ir ideāla vieta, kur sākt runāt.
