Satura rādītājs:
- Dodiet savam mazulim visas uzkodas
- Izmantojiet skaitīšanas spēli
- Izmantojiet Smiekli
- Izmantojiet elpošanu
- Izmantojiet vadītu meditāciju
- Izmantojiet krāsošanas laiku
- Palīdziet mazulim pārvērst viņu dusmas izklaidē
- Izmantojiet empātiju
Ar mums kopā ar pieciem bērniem mans vīrs un es esam piedzīvojuši pārāk daudz mazuļu tantrumu, lai tos saskaitītu. Sākot no rītiem, kad, šķiet, neviens nevēlas pamosties, ēst brokastis vai atrast savas briesmīgās kurpes, līdz gulētiešanai, kas, šķiet, ilgst mūžīgi un liek mums vēlēties raudāt, līdz visam, kas pa vidu. Mēs esam noskaidrojuši, ka vislabāk ir kļūt radošam, ja reaģējat uz mazuļa tantrumiem, vismaz līdz brīdim, kad izdomājat, kas der jūsu mazulim. Pēc manas pieredzes tas, kas darbojas, neizskatās pēc ieteikumiem, kurus lasāt vecāku grāmatās.
Mans partneris un es uzskatām sevi par mierīgiem vecākiem, kas nozīmē, ka mēs neizmantojam fizisko disciplīnu, mēs ticam dabiskām un loģiskām sekām un cenšamies nekliegt uz saviem bērniem. Tas ir darbs, kas notiek, un dažreiz tas ir smagi, taču parasti tas ir daudz efektīvāk un jautrāk, nekā zaudēt sh * t katru reizi, kad jūsu mazulim ir dedzība. Galvenokārt, mēs cenšamies atcerēties, ka bērni reaģē uz pozitīvu vai negatīvu uzmanību, tāpēc cenšamies viņiem veltīt daudz pozitīvas uzmanības par to, ka viņi ir izpalīdzīgi un laipni, nevis pievēršot viņiem negatīvu uzmanību brīžos, kad mēs gribētu dodiet viņiem prom uz Craigslist. (Es jokoju. Mēs viņus izveidojām, tāpēc mēs tos pilnīgi uzskaitījām Etsy.)
Mēs arī cenšamies atcerēties, ka mūsu bērni ir mazi cilvēki. Lielāko daļu laika, kad mazulis met tantrīti, tas notiek tāpēc, ka viņiem ir grūti. Tas nav tāpēc, ka viņi cenšas jums sagādāt grūtības. Viņiem ir neapmierinoša vajadzība un nespēja sazināties, tāpēc viņi ir neapmierināti. Ar jebkuru veiksmi, ja mēs, vecāki, varam parādīt saviem bērniem nelielu empātiju, apmierināt viņu vajadzības un palikt mierīgi, mēs varbūt vienkārši iemācīsimies saviem dedzīgajiem mest mazajiem bērniem pārvaldīt savas emocijas un lūgt to, kas viņiem vajadzīgs.
Dodiet savam mazulim visas uzkodas
Es to saucu par snuggling down jeb par laiku iekšā. Lielāko daļu laika, kad mani mazuļi met tantrumus, tas notiek tāpēc, ka viņi izjūt pārāk lielas emocijas, lai viņi varētu efektīvi sazināties ar savu mazo ķermeni. Kāds viens pret vienu smagi pavadīts laiks nopietni palīdz mums abiem justies labāk.
Izmantojiet skaitīšanas spēli
Kad mana vecākā mēdza mest tantrumus kā jauna toddler, es sēdētu pie viņas, turētu viņas rokas manējā, skatītos acīs un skaitītu līdz 30. Pēc dažām nedēļām viņa sāka skaitīt kopā ar mani. 2 gadu vecumā viņa bija vienīgā kazlēna viņas dienas aprūpes klasē, kas varēja tik augstu saskaitīt, un visi skolotāji uzskatīja, ka ir ģēnijs.
(Lūdzu, nestāstiet viņiem, ka iemesls, kāpēc viņa varēja saskaitīt 30, bija tāpēc, ka tajā gadā viņai bija daudz tantrumu.)
Izmantojiet Smiekli
Mans vīrs tik labi pārvalda šo. Viņš stāsta labākos jokus. Man, no otras puses, ir briesmīgas māmiņas smadzenes, tāpēc es atgriezos pie dažiem veciem gatavības traucējumiem. Jebkurā gadījumā, ja jūs varat ķiķināt vai šņaukties no mazuļa, jūs, iespējams, varat palīdzēt viņiem atpūsties no kņadas.
Izmantojiet elpošanu
Iepriekšējā karjerā, strādājot ar pārdzīvojušajiem traumām, es apguvu tehniku, ko sauc par četru kvadrātu elpošanu. Būtībā jūs elpojat tā, it kā sekojat kvadrāta malām: četros turieties četras, četrus turiet ārā, četros - pauzes. Pēc dažu ciklu izsekošanas laukumam jūs nopietni sākat justies mierīgāks un mazāk paniski. Es prātoju, vai tas darbosies ar mazuļiem, un nav pārsteidzoši, ka tas pilnīgi notiek. Ja jūsu bērns tajā atrodas, jūs pat varat likt viņiem izsekot kvadrātu ar krītiņu, kamēr viņi elpo.
Izmantojiet vadītu meditāciju
Nesmejies, jo tas pilnībā darbojas. Nopietni. YouTube un Spotify esmu atradis tonnu īsu vadītu meditācijas albumu bērniem. Viņiem patiešām patīk klausīties kāda nomierinošu balsi, kas stāsta par piedzīvojumu vai atpūtu smiltīs. Es esmu mierīgāks, tikai domāju par viņiem.
Izmantojiet krāsošanas laiku
Es tiešām labprāt katru dienu krāsotos ar saviem bērniem. Tas viņus nomierina, man atpūšas, un mums patīk pavadīt laiku kopā, darot kaut ko tādu, kas mums visiem patīk. Nākamreiz, kad jūsu toddler sāk strādāt, pamēģiniet viņiem pajautāt, vai viņi vēlas iekrāsoties ar jums, vai padarīt to par daļu no jūsu nakts rutīnas.
Palīdziet mazulim pārvērst viņu dusmas izklaidē
Pēc manas pieredzes lielākā daļa tantrumu parasti ir emociju aizraušanās, saziņas grūtību vai abu rezultāts. Man ir bijusi veiksme, kas daudz enerģijas pārvērta jautrā veidā - sacensības pagalmā, deju ballīte viesistabā, spilvena forta būvēšana, mūsu matu krāsošana purpursarkanā krāsā, karaoke dziedāšana - tas viss ir lielisks veids, kā novērst mazuļu tantrumu, un tas ir daudz jautrāk nekā laika pavadīšana.
Izmantojiet empātiju
Mani burvju vārdi ir: "Tam jābūt tik smagam." Tas darbojas arī ar pieaugušajiem. Parādot kādam, ka jūs viņus interesējat, ko viņi pārdzīvo un kā viņi jūtas, liek viņiem justies mīlētiem un apstiprinātiem. Tas ir kaut kas, kas katram mazulim ir nepieciešams, lai to paveiktu grūtā laikā.
