Satura rādītājs:
- Kad jūs domājat, ka tas notiks pēc jūsu pirmā, pussaudzīgā mēģinājuma
- Kad jūs domājat, ka tas notiks tūlīt
- Kad jūs ļaujat kādam likt jums otrreiz uzminēt jūsu lēmumu
- Kad jūs salīdzināt sevi ar citām barojošām māmiņām
- Kad jūs domājat, ka jūsu piens tūlīt izžūs
- Kad jūtaties vainīgs
- Kad pārāk drīz iegādājaties jaunus krūšturi
- Kad nesaista garastāvokļa izmaiņas ar atšķiršanu
- Kad jūs domājat, ka jūsu periods atgriezīsies normālā stāvoklī īsā secībā
- Kad jūs negatavojaties elektrotehnikai, mastītam, pieslēgtiem kanāliem utt.
Esmu par to sūdzējies jau iepriekš un sūdzēšos par to, kamēr neredzēšu uzlabojumus: atšķiršanas māmiņas nemīl. Pat starp vecākiem, kas baro bērnu ar krūti, pēc manas pieredzes tas nav tik daudz apspriests priekšmets, kā rezultātā katra atšķiršanas mamma pieļaus kļūdas.
Nav tā, ka atšķiršanas mammas šeit ir kāda niša grupa, cilvēki. Saskaņā ar CDC, 80 procenti māmiņu, kuras dzemdē, vismaz kādu laiku baro bērnu ar krūti. Tas, protams, nozīmē, ka lielākajai daļai māmiņu būs jātiek galā arī ar atšķiršanu. Jautājums nav tik fiziski vai emocionāli sagriezts un sauss kā “vienkārši pārtrauciet barot”. Ir ļoti daudz ko izskatīt, izdomāt un apsvērt, kad jāpieņem lēmums par zīdīšanas pārtraukšanu, un daudzi cilvēki nemaz nezina, ka par viņiem jājautā.
Es atradināju bērnus attiecīgi 17 un 21 mēnesī, un process lielākoties bija tikai kļūdainu un veiksmīgu minējumu virkne. Materiālu pārpilnība, pie kuriem es vērsos, mēģinot iegūt palīdzību ar krūti, lielā mērā pietrūka, kad parādījās atšķiršanas temats. Daļēji tas bija informācijas trūkums, un daļēji tas bija aizspriedums no (dažkārt) izcila viedokļa, ka vecāki ir tie, kas sāk atšķiršanas procesu - viņi bieži vien pavadīja vairāk laika, mudinot vecākus ļaut savam bērnam atšķirt no dzīves, kad vien viņi bija gatavi nekā sniegt norādījumus.
Atklāti sakot, ir ārkārtīgi nepatīkami iziet interneta vidienē, sakot: "Hei, es zinu, ka šī lieta man ir piemērota un es vēlētos palīdzēt ar to", tikai lai internets atbildētu: "Vai esat pārliecināts ? Jūs droši vien neesat pārliecināts. Vienkārši aizmirsiet par to "vai" Jauns tālrunis, kurš tas ir? " Kādas ir dažas no kļūdām, no kurām es būtu gribējis izvairīties (vai vismaz kādam būtu bijis turēt manu roku cauri)? Tik daudz, mani draugi, ieskaitot šādus:
Kad jūs domājat, ka tas notiks pēc jūsu pirmā, pussaudzīgā mēģinājuma
GIFIJAPersonīgi es domāju par atšķiršanu jau pirms nopietnu centienu. Patiesībā, pat mani pirmie centieni bija vairāk iegremdēt pirkstu ūdenī, lai redzētu, ar ko esmu pret, nekā faktiski sastādīt plānu pārtraukt māsu. Bet slepeni, katru reizi, kad es izdarīju šo pirmo veida mēģinājumu veikt atšķiršanu, es cerēju, ka tas notiks tikai bez reālām saskaņotām pūlēm manā galā. Ha. Nē. Mani bērni bija līdzīgi: "Jūs piesprausit šo nipeli no mana aukstā, mirušā aizbīdņa."
Kad jūs domājat, ka tas notiks tūlīt
GIFIJAPat pēc tam, kad aiz mēģinājumiem esat ielicis kādu muskulatūru, atšķiršana parasti nav kaut kas tāds, kas notiks vienā piegājienā. Lielākā daļa laktācijas konsultantu ieteiks pakāpenisku "pakāpeniskas izņemšanas no apgrozības" plānu, kurā jūs barību atcelsit pa vienam, nevis atnestot tītaru. Un pat ja jūs plānojat doties uz aukstu tītaru, jūs varētu nonākt no vagona, jo pielāgošanās tikpat kā nekas tik drīz visiem iesaistītajiem izrādās mazliet par daudz. Ir labi. Tā bieži var būt vērtīga procesa sastāvdaļa.
Kad jūs ļaujat kādam likt jums otrreiz uzminēt jūsu lēmumu
GIFIJANeatkarīgi no tā, vai tas ir tas, kurš elpo ar atvieglotu nopūtu, ka jūs beidzot noņemat savu mazuli no sīpolu (ne tik smalki norādot, ka jūs jau esat izdevies, jo pietiekami drīz neatņemat atšķirību), vai arī jūsu frenemijs, kurš neiznāk un sakot, ka viņa domā, ka tu esi cietsirdīga, bet turpina un turpina par to, cik dabiska un skaista ir pašatjēdzēšanās un kā viņa nevēlētos traumēt bērnus, dzirdēsi daudz viedokļu par to, ko dari. Nekad nekļūdieties, domājot, ka kādam no šiem viedokļiem ir nozīme - tas notiek starp jums un jūsu mazuli. Periods.
Kad jūs salīdzināt sevi ar citām barojošām māmiņām
GIFIJAEs jūtu, ka tas notiks neatkarīgi no tā, kad jūs atradīsit savus bērnus: jūs vienmēr lūkosities pie kāda, kurš to darīja ilgāk nekā jūs. (Vai varbūt es tikai atklāju, cik dabiski esmu konkurētspējīgs kā cilvēks: #Ravenclaw #NoApologies)
Es baroju savus bērnus (salīdzinoši) ilgu laiku. Mana meita bija kautrīga no 2. Pat ja tā, es jutos kā: "Jā, bet es zinu šo vienu dāmu, kura baroja, kamēr viņas mazulim bija 4 gadi." Nekad nedomāju, ka barošana līdz bērna 4 gadu vecumam absolūti nebija domāta man un ka man nebija intereses turpināt to ilgāk, nekā es to darīju. Pietika tikai ar zināšanu, ka kādam citam gāja ilgāk, lai es visu sagrautu un būtu nedroša. Šīs bija pilnīgas muļķības, un jebkurā brīdī tās būtu bijušas muļķības, ņemiet vērā. Ja vēlaties pārtraukt medmāsu pēc mēneša, nedēļas vai dienas, tas ir pietiekams iemesls, lai pārtrauktu. Tas nav konkurss. (Uzticieties man: ja tas būtu konkurss, es par to būtu kļuvis patiešām konkurētspējīgs.)
Kad jūs domājat, ka jūsu piens tūlīt izžūs
GIFIJATāpat kā nav nepamatoti, vai ne? Galu galā, vai viss aprūpes priekšnoteikums nav "pieprasījuma un piedāvājuma" jautājums? Ja nav pieprasījuma, kāpēc gan uztraukties par piegādi?
Izņemot to, ka jūsu ķermenis ir iegrimis rievā ar visu šo laktācijas lietu, tāpēc rūpnīcai jāpaiet zināms laiks, lai pamestu ražošanu. Mēs runājam mēnešus dažām māmiņām. Tāpēc negaidiet, ka no viņas pudeles parādīsies burvju vientiesis džins un pieniņš aizpīps. Faktiski nav burvju vientiesīgu džinu. (Uzticieties: neviens nav vairāk vīlies par šo faktu nekā es, jo es jūtu, ka mēs būtu BFF.)
Kad jūtaties vainīgs
GIFIJAJums nav pilnīgi nekā, par ko justies vainīgam (nopietni, es apsolu), bet es nedomāju, ka esmu satikusi vairāk kā dažas mammas, kuras nejuta zināmu vainas pakāpi par atšķiršanu. Es noteikti to izdarīju. Mani bērni bija mazi ķeburīši, tāpēc es patiesi domāju, kad viņi paši būtu atšķirti, ja es nebūtu kaut ko steidzis. Es jutos slikti, atņemot kaut ko tādu, ko viņi mīlēja, bet, tā kā šīs ir attiecības ar krūti, ja tās nedarbojas abiem cilvēkiem, tas nedarbojas, man ir laiks.
Kā izrādās, visi patiešām labie sīkumi, kas man bija saistīti ar zīdīšanu, - mīlestība, barošana, tuvība, mierinājums - var būt ļoti viegli pastāvoši starp vecāku un bērnu bez zīdīšanas.
Kad pārāk drīz iegādājaties jaunus krūšturi
GIFIJAManas krūtis bija gandrīz neatpazīstamas pēc tam, kad atradināju savu otro bērnu. Patīk, ievērojami mazāks, atšķirīgas formas un (atklāti sakot) sava veida skumjš izskats. Tomēr es darīju visu iespējamo, lai justos labāk par savu mainīto ķermeni un pirmo reizi gadu laikā sev nopirku jaunas, krūšu kurvja krūšturi. Problēma? Es tos nopirku pārāk drīz pēc atšķiršanas.
Izrādās, daudzu sieviešu krūtis palielinās apmēram sešus mēnešus pēc atšķiršanas. Tātad visas iedomātā jaunās mežģīņu lietas, ko es paņēmu, pēc dažu mēnešu nodiluma pārstāja iederēties, un man nācās atkal pamest laukumu. Lieta ir tāda, ka jums, iespējams, būs jāpiešķir savam ķermenim vairāk laika, nekā jūs domājat, lai sakārtotu sevi.
Kad nesaista garastāvokļa izmaiņas ar atšķiršanu
GIFIJAKad jūs atradināt, jūsu ķermenis piedzīvo dramatiskas hormonālas izmaiņas, tāpēc jūs esat absolūti nosliece uz garastāvokļa izmaiņām (ieskaitot depresiju). Bet, tā kā mēs bieži runājam par to, ka grūtnieces un pēcdzemdību mammas var būt ļoti emocionālas, mēs to pašu diskusiju nepaplašinām ar atšķiršanas mammām, kaut arī tās ir tieši tās pašas problēmas. Tātad vārds gudrajiem (un pēc manas pieredzes): kad sākat atšķiršanu, atgādiniet sev, ka jūsu ķermenis (un smadzenes, protams, jo tā ir jūsu ķermeņa daļa) to uztvers kā lielu darījumu. Ja kaut kas nejūtas, var noderēt, ja zināt, ka tas varētu būt saistīts ar atšķiršanu (un to var apspriest ar ārstu saistībā ar atšķiršanas pieredzi).
Ja godīgi, dažreiz tas, ka jūs zināt, ka ir kāds fizioloģisks iemesls, liekas mazliet savādāks.
Kad jūs domājat, ka jūsu periods atgriezīsies normālā stāvoklī īsā secībā
GIFIJATātad, jūs domājat, ka tagad jūs vairs nebarojat, jūs vienkārši atgriezīsities pie regulāri plānotajām menstruācijām? Ha! Ak, meitene, tu esi smieklīga! Jā, nē.
Es domāju, vai tas ir iespējams ? Noteikti. Daži ļaudis atgriežas pie pulksteņrādītāja stila periodiem pat pirms atšķiršanas. Es viņus apskaužu. Tomēr mans ķermenis, kurš būtībā vairāk nekā piecus gadus pavadīja stāvoklī vai baroja to ar krūti, bija šāds: "Ak, jūs domājat, ka mēs izliksimies, it kā nekas tāds nekad nebūtu noticis? B * tch, mēs atceramies, ko jūs mūs pārdzīvojāt ar šiem mazuļiem un mēs jums liksim samaksāt par to. Esmu jau runājis ar olnīcām un Uterusu, un viņi tagad jūs pārsteigs katru sasodīto laiku."
Kad jūs negatavojaties elektrotehnikai, mastītam, pieslēgtiem kanāliem utt.
GIFIJAIespējams, ka ar jums tas nenotika (patiesībā ar mani tas nenotika, kaut vai tad, kad es atrados atšķirībā), bet šādas problēmas bieži rodas atšķiršanas laikā. Runājot par cilvēku, kurš ir ticis galā ar visām trim iepriekšminētajām problēmām, es ļoti iesaku būt gatavs tām tikai gadījumā, ja zinātu mastīta pazīmes, gatavās karstas kompreses un gatavību ātrāk piezvanīt ārstam / aprūpes sniedzējam. nevis vēlāk.
