10 lietas, ko tēti var (un vajadzētu) darīt, lai atbalstītu savu partneri pēc aborta

Es nekad nedomāju, ka piedzīvosim abortu, bet, atkal, neviens īsti neveicas. Kaut arī nav noslēpums, ka grūtniecības zaudēšana ir samērā izplatīta, neviens nedomā, ka tieši viņiem tas notiks. Es tomēr izdarīju, un es sapratu, ka, lai arī ir tik daudz lietu, kas man jādara, lai parūpētos par sevi dienu pēc grūtniecības zaudēšanas, ir arī lietas, kuras tēti var (un vajadzētu) darīt, lai atbalstītu savu partneri arī pēc aborta..

Protams, tas nenozīmē, ka tikai vīrieši ar šķēršļiem var palīdzēt saviem romantiskajiem partneriem grūtniecības zaudēšanas laikā. Dzimumam ar to nav nekā kopīga, un ir lietas, ko katrs vienreizējas grūtnieces partneris var darīt, lai viņai palīdzētu potenciāli postošajā situācijā (vai arī apliecinātu viņai, ka viņas atvieglojuma sajūta vai pat pateicība ir norma, ja viņa tāda nav) īpaši skumji, ka viņas grūtniecība ir beigusies). Tomēr seksistiskā sabiedrībā vīriešiem bieži saka - hellbent uzturēt noteiktus dzimumu stereotipus - ka grūtniecības zaudēšana ir "sievietes problēma". Viltus. Iesaistītos vīriešus ietekmē arī aborti un grūtniecības zaudējumi. Tāpat kā viņi bija aktīvi grūtniecības sākuma dalībnieki, viņi var būt aktīvi dziedināšanas dalībnieki, kas var būt vajadzīgi vai nav nepieciešami pēc tam, kad grūtniecība negaidīti beidzas.

Tā kā 1 no 20 sievietēm notiks aborts pēc veiksmīgas grūtniecības iestāšanās, daudzas mātes, kuras zina, kāda ir veselīga, "normāla" grūtniecība, zina arī, kā ir zaudēt grūtniecību. Tātad, ņemot to vērā, šeit ir tikai daži veidi, kā tēti var pastiprināties un palīdzēt saviem partneriem grūtniecības zaudēšanas laikā. Galu galā mums nekad nekas nebūtu jāiziet cauri vienam.

Viņi atzīst, ka viņi ir skumji, un arī sāpina

Dzirdot vārdu "aborts", jums ir tendence domāt par sievieti, kurai tas bija. Jā, tā kā viņa piedzīvo ne tikai grūtniecības zaudēšanas garīgās sekas, bet arī fiziskās sekas. Tomēr vīriešus ietekmē arī aborti, un pirmais solis, lai palīdzētu jūsu partnerim izjust abortu, ir atzīšana, ka jūs arī sāp. Ir pareizi teikt, ka jūs esat skumjš. Ir pareizi teikt, ka jums sāp. Ir pareizi teikt, ka arī jūs bijāt sākuši plānot nākotni ar pazaudēto bērnu.

Paziņojot savam partnerim, ka jūs aprūpējat, būs liela atšķirība. Ļoti bieža sajūta pēc aborta ir milzīga vientulības sajūta, tāpēc viss, kas darbojas, lai apkarotu šo sajūtu, ir izdevīgs.

Viņi pēta atbalsta grupas un paši sevi izglīto

Mana partnera sākotnējā reakcija pēc mūsu aborta bija darīt visu iespējamo, lai palīdzētu. Viņš gribēja būt tas, kurš noņem manas sāpes un skumjas, un, kamēr tas bija mīlīgs, viņš bija arī slikti aprīkots. Ir dažas lietas, kurās var palīdzēt tikai profesionāļi (vai citas sievietes, kas precīzi zina, kāda ir atrašanās noteiktā situācijā). Tātad, mans partneris pētīja atbalsta grupas un veica papildu pētījumus, lai es varētu atrast nepieciešamo palīdzību. Palīdzība, ko viņš nevarēja sniegt, no vienas puses.

Viņi atsakās pazemot vai spriest par viņas jūtām

Sliktākais, ko varat darīt, ir mazināt sievietes sāpes un zaudējuma sajūtas pēc aborta. Neatkarīgi no tā, ko jūtas jūsu partneris (vai tas ir skumjas vai atvieglojums), tas ir pilnīgi derīgs, un to nekādā gadījumā nevajadzētu vērtēt vai apkaunot. Neviens, pat ne romantiskais partneris, kurš no paša sākuma bija grūtniecības procesa sastāvdaļa, nekādā ziņā nekontrolē sievietes emocijas, it īpaši pēc tam, kad viņa ir piedzīvojusi grūtniecības zaudēšanu.

… Vai arī mēģiniet nodrošināt "perspektīvu", pielīdzinot sava partnera abortu citam zaudējumam

Lūdzu, tēti, lūdzu, nesāciet salīdzināt grūtniecības zaudēšanu ar kāda cita nāvi. Nerunā par to, kā tavam partnerim vajadzētu būt “pateicīgam”, jo tas “varētu būt sliktāk”. Neaudziniet nedzīvi dzimušus bērnus vai mazuļus, kuri nomira tikai dažas dienas pēc piedzimšanas. Jā, visas šīs situācijas ir šausminošas un tik ļoti traģiskas, taču nav nepieciešams vainot savu partneri par to, ka jūtas skumji (vai arī nevajag viņu vainot par to, ka viņš nejūtas skumjš), pielīdzinot viņas zaudējumus kādam citam.

Viņi arī rūpējas par sevi

Pirmkārt, jūs nevarat parūpēties par kādu citu, ja pats nerūpējaties par sevi. Ja jūtaties skumjš, nomākts vai nemierīgs; ja jums ir problēmas dziedēt vai ja jums ir nepieciešams laiks skumt; ja jūs zaudējat miegu vai apetīti, veltiet tam laiku un dariet visu nepieciešamo. Jūs esat piedzīvojis arī zaudējumus, un tāpat kā nevarat un nedrīkstat policizēt to, kā jūtas jūsu partneris, arī neviens nevar un nedrīkst arī policizēt to, kā jūs jūtaties. Atvēliet laiku sev. Tas ne tikai piešķirs jūsu partnerim vietu (vietu, kuru viņa patiesībā varētu vēlēties un vajag), bet arī jums būs labāk sagatavots, lai būtu pēc iespējas atbalstošāks.

Viņi neprasa "laika skalu" sava partnera bēdām

Skumjas nav lineāras. Faktiski tas ir apļu un līniju mezgls, kas visi pārklājas viens pret otru, un tas nerūp par laika grafiku vai termiņu vai jebkuru citu "datumu", kuru mēs cenšamies sev dot. Ja jūs patiešām vēlaties atbalstīt savu partneri, jūs nepieprasīsit, lai viņa to pasteidzina un vienkārši "tiek pāri tam". Ja viņai ir skumji, jūs nepieprasīsit, lai viņa noteiktā laika posmā skumstītu, un tad pārejiet tālāk.

Ikviens skumst atšķirīgi, un jūsu partneris ir jāatbalsta visos gadījumos, kad viņa nolemj, ka darbojas viņas labā (ja tas ir veselīgi un, protams, neapdraud viņu).

Viņi atgādina savam partnerim, ka viņa nav viena …

Pētījumi liecina, ka jebkur no 10-25 procentiem atzīto grūtniecību beigsies aborts. Jūsu partneris ir tālu no viena, un diemžēl aborti un grūtniecības zaudēšana ir daudz biežāki, nekā domā daudzas sievietes.

… Apzinoties, ka ikviena situācija, visi apstākļi un ikviena dziedināšanas process ir atšķirīgs

Tomēr statistiku nevajadzētu izmantot, lai mazinātu jūsu partnera jūtas. Katrs zaudējums ir personīgs, un, ja jūsu partneris ir skumjš par abortu, jums nevajadzētu viņu atgādināt, ka viņa nav viena, kā veids, kā pateikt: "Tik daudz sieviešu nodarbojas ar abortiem, tāpēc tikiet pāri tam." Nē, statistika būtu jāizmanto, lai viņai atgādinātu, ka ir sieviešu kopiena, kas saprot viņas sāpes un kuras var palīdzēt. Viņa nav viena.

Viņi ciena un atvieglo to, kā viņu partneris reaģē uz viņas zaudējumiem

Ne katra sieviete, kas piedzīvo abortu, ir skumja. Faktiski tik daudzas sievietes izjūt atvieglojumu, jo grūtniecība ir ļoti milzīga, ļoti biedējoša un ļoti apgrūtinoša lieta. Zinot, ka jūsu dzīve būtībā mainīsies, jo esat stāvoklī, var būt milzīga izpratne. Tātad, jā, jūsu partneris varētu nebūt skumjš, un tas ir labi. Patiesībā tas ir normāli. Jums nav tiesību pateikt viņai, ka viņa ir “nepareiza” tajā, kā jūtas, ir “auksta sirds” tāpēc, ka jūtas vai ir pārliecināta, ka kādu dienu viņa nebūs laba māte, jo pagaidām viņa ir nedaudz atvieglots, ka viņa vairs nav stāvoklī.

Un, protams, dažas sievietes ir absolūti izpostītas. Labākais veids, kā atbalstīt savu partneri, neatkarīgi no tā, ko viņa jūt, ir cienīt viņu un viņas procesu un palīdzēt viņai darīt to, kas viņai jādara, lai dziedinātu (vai vienkārši turpināt dzīvi, ja viņa nejūtas kā viņa ir kaut kas dziedināms.)

Viņi atsakās vainot savu partneri

Tā nav tava partnera vaina. Tā nav viņas vaina, ja viņa ir stresa stāvoklī, un jūs domājat, ka stress veicināja viņas zaudējumu. Tā nav viņas vaina, ja viņa dienā fanoja piecas jūdzes agrāk, un jūs domājat, ka tam bija kaut kas saistīts ar viņas grūtniecības zaudēšanu. Tā nav viņas vaina nevienā amatā. Dažreiz labāka apraksta trūkuma dēļ: šīs lietas vienkārši notiek. Nevainojiet savu partneri. Tā vietā atbalstiet viņu.