10 lietas, kuras mana vecmāte man teica par dzemdībām un dzemdībām, par laimi, bija patiesas

"Nē, jūs nebūsit mūžīgi grūtniece. Es zinu, ka tas jūtas šobrīd, bet tā vai citādi visi zīdaiņi iznāk." Kā pirmreizējā mamma es nebiju pilnībā pārliecināta, bet klausījos. Mūsu individuālajās un kopienas aprūpes sesijās bija tik daudz lietu, ko manas vecmātes teica par dzemdībām un dzemdībām, kuras, par laimi, izrādījās patiesas (cik grūti tām ticēt, it sevišķi toreiz).

Mūsu sabiedrībā ir daudz stāstu, kas veicina bailes no dzemdībām. Vecmātes padara tik lieliskas, ka viņas smagi peld pret šo (diemžēl) diezgan populāro un spēcīgo plūdmaiņu. Viņi tic sieviešu ķermeņu spēkam un spēkam, un šī pārliecība vada visu, ko viņi dara un saka. Sievietēm, kurām ir zema riska grūtniecība, vecmātes ir pārsteidzošas atrasties jūsu stūrī, jo ir grūti neticēt sev un savam ķermenim, kad jūs ieskauj citi cilvēki, kuri to dara.

Lai gan es acīmredzami nevaru runāt par visām mammām, visu darbu un visām dzemdībām, viss, kas man bija, kad man bija dēls, bija pilnīgi taisnība man. Raugoties no aizmugures, nevajadzēja mani pārsteigt, ka manas vecmātes sacītās lietas būs patiesas un galu galā man būs jēgas; viņi visu mūžu ēst, gulēt un elpot visu grūtniecību un dzemdības. Tomēr es tiešām priecājos, ka man paveicās ar veselīgu grūtniecību un dzemdībām, priecājos, ka šādas manas vecmātes stāstītās lietas izrādījās īstas, un neticami priecājos, ka kaut kā izdomāju, kā to noklausīties, lai man būtu tāda piedzimšanas pieredze, kādu es gribēju.

"Nepārdzīvo savu darbu"

Es vēlētos, lai es to noklausītos ātrāk. Es varētu būt pavadījis mazāk laika, mēģinot staigāt, dejot, veikt akupunktūru un citādi pierunāt savu ķermeni sākt darbu un vairāk laika pavadīt tikai atpūšoties. (Es droši vien joprojām dejošu, bet prieka pēc tā vietā, lai cerētu, ka līdz klases beigām es nodarbosies ar darbu).

Manas vecmātes atgādināja, ka nevajag "tramdīt mūsu darbu" ar kādu no tējām vai citiem tautas līdzekļiem, ko cilvēki izmanto, lai mēģinātu sākt dzemdības, jo, ja jūsu ķermenis un jūsu mazulis vēl nav gatavs, jūs vienkārši taisīsit pats neērti un vēl nepacietīgāks.

"Kad pienāks laiks, jūs uzzināsit"

Ja mana galvenā vecmāte būtu mazāk satriecoša, nekā viņa ir, es, iespējams, būtu samulsis, cik reizes es viņai sūtīju īsziņas, domājot, vai es esmu pietuvojusies dzemdībām, un mēģināju saprast, vai tā ir “īstā lieta”. Es biju tik noraizējusies, ka darbaspēks mani pārsteigs, bet viņa mani nepārtraukti mierināja, ka nē, tas tā nebija. "Kad tas būs pa īstam, jūs zināt. " Viņai bija pilnīga taisnība.

"Darba laikā daudz kas var rasties jūsu labā …"

Tik daudz dažādu sajūtu man radās dzemdību laikā. Pat ne domas vai faktiskas atmiņas, bet tikai nejaušas, atrautas sajūtas, kas gāja kopā ar tām. Tas bija neticami emocionāls un spēcīgs tādā veidā, kādu es pilnīgi negaidīju.

"… Bet jūs varat rīkoties ar to, ja to paņemat vienā mirklī"

Manām vecmātes un dzemdību skolotājām bija ļoti skaidrs, kā rīkoties, kā nāk, un vienkārši pāriet no vienas kontrakcijas uz otru, nevis mēģināt izsekot, cik daudz laika paiet, vai domāt par to, cik ilgi es jau strādāju. Reiz es biju tā iegrimis darbā, ka es vairs nedomāju, bet tikai darīju, un ar emocionālajām lietām es izturējos tāpat kā es apstrādāju fiziskos materiālus; vienkārši pārvietojoties ar to un būdams ar to, un ļaujot tam nākt un iet, nevis mēģināt to kontrolēt vai visu izdomāt.

"Jūs zaudēsit laiku"

Kamēr es divas nedēļas pirms darba sākšanas pārdzīvoju Braxton Hicks elli, es sāku laika grafiku uzskaitīt visas savas kontrakcijas ar tālruņa lietotni. Dzemdības laikā es biju apstulbis, kad sapratu, ka saule ir parādījusies, acīmredzot pirms stundām, to nemanot.

"Intensitāte nav obligāti vienāda ciešana"

Papildus sāpēm, par kurām parasti runājam, runājot par dzemdībām, dzemdību un dzemdību laikā var notikt ļoti daudzas sajūtas. Dzimšanas laikā es jutu daudz lietu, sākot ar grimstošu un vēdera sajūtu, kas rodas, nolaižoties milzīgajā amerikāņu kalniņā, līdz krampjiem zarnās un pat dažiem baudas mirkļiem. Tas bija patiešām intensīvs, bet, jo vairāk es tikai ļāvu savam ķermenim darīt to, ko tas darīja, nevis baidījos, jo vairāk es ciešanas vietā varēju vienkārši izjust sajūtas par to, kas viņi ir. (Un kad man bija sāpes, īpaši stumšanas laikā, es mainīju pozīcijas un palēnināju lietas tā, lai nesāpētu sevi.)

"Nebaidieties no sava ķermeņa"

Vienā brīdī, kad esmu pārliecināts, ka tā bija visilgākā pāreja dzimšanas vēsturē, es sāku domāt, kā tas ir iespējams, ka esmu bijis visdziļākais un kaislīgākais, kāds jebkad esmu bijis mūžā, prātojot, vai es pat turpini, vienlaikus strauji kāpjot ar tādu spēku un intensitāti, kādu nekad nebiju izjutis, pārvietojot pavisam jaunu cilvēku uz leju un ārā no mana ķermeņa. Es sapratu, ka manām vecmātes ir taisnība: dzimšana nenotiek ar mums, tas ir kaut kas mūsu pašu ķermenis.

Tātad, man nebija jābaidās no tā, ko jūtu, jo tas viss biju es. Man vajadzēja to pieņemt un klausīties, lai es varētu turpināt iesākto.

"Kustība palīdz"

Pilnīgi pareizi bija visi - vecmātes, dzemdību pedagogi, citas mammas -, kas man teica, lai turpinu kustēties dzemdību laikā. Kustība manā bumbiņā, šūpošanās un dejošana partnera rokās, riņķošana manā vannā un dušā palīdzēja man uztvert kontrakcijas, kad tās nāca, izturēt intensitāti, nejūtot, kā es ciešu.

"Labāk ir sajust savu ceļu caur darbu, nekā domāt par to caur savu darbu"

Šī bija informācija, kas prasīja laiku, lai iedziļinātos manā ārkārtīgi satrauktajā prātā, taču tā bija pilnīgi patiesa. Jūsu zināšanas un spriedumi jūs nepamet, kad jūs nolemjat būt pilnīgi klāt un klausīties savu ķermeni. Tā vietā jūs pieņemat lēmumus, balstoties uz to, kas, jūsuprāt, ir pareizs (neatkarīgi no tā, vai šis lēmums ir “Turpināsim ar A plānu” vai “Aizmirstiet dzimšanas plānu, man jāmaina pārnesumi”), nevis runā pats par sevi un no lēmumiem, kas balstīti uz uztraukumiem un bailēm.

"Jūs to esat ieguvis"

Jā, tas ir brīnums, ka cilvēka ķermenis var padarīt citas personas ķermeni. Bet, kā man bieži atgādināja vecmātes, tas ir arī brīnums, kas ir noticis atkal un atkal, katru dienu, gadu tūkstošu garumā. Sliktas lietas var un var notikt dažreiz, bet lietas notiek pareizi, biežāk nekā nepareizi. Ja jūs nolemjat ticēt savam ķermenim - un jums vajadzētu, jo tas ir spēcīgs, nikns un pārsteidzošs -, izredzes ir jūsu labā. Jums tas ir.