10 lietas, ko neviens jums nestāsta par ķermeņa pozitivitātes mācīšanu saviem bērniem

Kad pirmo reizi turēju dēlu rokās, mani bombardēja jautājumi, uz kuriem man nebija atbilžu. Viņi bija sevi iemūžinājuši, iznāca no nekurienes un atstāja mani smagu, ņemot vērā manas jaunās atbildības svaru. Es nezināju, kā es gatavojos viņam mācīt visas lietas, ko vēlējos viņam iemācīt; sākot no lielām lietām, piemēram, piekrišanas un ķermeņa pozitivitātes, līdz sīkumiem, piemēram, kā mest futbolu. Ir lietas, par kurām neviens nesaka par ķermeņa pozitivitātes vai piekrišanas mācīšanu vai nāves jēdzienu, vai, kaut ko, un tas ir pietiekami, lai pat visvairāk pieredzējušās mātes (un it īpaši mūs jaunās) uztrauc satraukums un milzīga saprāta sajūta. nepietiekamība.

Protams, kad es slimnīcā turēju savu minūti veco bērnu, es arī nesapratu, ka man nav vajadzīgas visas atbildes, it īpaši uzreiz. Tāpat kā jebkura cita nodarbība, es ceru, ka kādu dienu iemācīs manam dēlam, ķermeņa pozitivitātes mācīšana būs pastāvīga nepabeigta darba gaita. Man būs jābūt rūpīgam; Man nāksies pats praktizēt ķermeņa pozitivitāti; Man nāksies būt laipnam pret sevi, kad lietas neiet plāni, un mācot kaut ko tik vienkāršu kā mīlēt savu ķermeni, izrādās, ka tas nemaz nav tik vienkārši.

Tāpēc solidaritātes vārdā un cerībās, ka ķermeņa pozitīvās spējas mācīšana kļūst par vienu no vecākiem nepieņemošiem lēmumiem (piemēram, pārliecinieties, ka jūsu bērns ir pienācīgi pabarots un drošs un, jūs zināt, guļ), šeit ir dažas lietas neviens nestāstīs par bērna ķermeņa pozitivitātes mācīšanu. Jo labāk mēs būsim sagatavojušies lielajām dzīves nodarbībām, jo ​​vieglāk viņiem to būs mācīt. Pa labi?

Jūs tiksit tiesāti

Tā kā ir daži izplatīti nepareizi priekšstati (un, godīgi sakot, tiešas nepatiesības), kas saistīti ar ķermeņa pozitivitāti, būs daži cilvēki, kas ātri tiesās jūs par lēmumu mācīt to saviem bērniem. Daži cilvēki domā, ka ķermeņa pozitivitāte kaut kādā veidā veicina neveselīgus ēšanas paradumus vai slinkumu, vai arī tāpēc nebrīnieties, ja tevi apsūdz par neveselīgu ieradumu veicināšanu saviem bērniem, kas nākotnē viņus kaut kā var apdraudēt.

Kad tas notiek, es iesaku aizvērt acis (lai arī ne pārāk grūti, jo tās izkrīt no galvas) un ignorēt minēto personu. Ja godīgi, kam ir laiks izglītot nezinošās masas, ja jums ir augt pozitīvi, pārliecināti bērni?

Jūs pats uzminēsit sevi

Manuprāt, ir droši teikt, ka tas attiecas uz gandrīz katru vecāku lēmumu. Lai gan dažiem lēmumiem nav nepieciešama otra doma, citi noteikti liks jums apdomāties un domāt, kā arī mēģināt saprast, vai jūs tiešām pieņēmāt labāko lēmumu. Tagad, ja jūs ļausit man būt tik drosmīgiem, ka sacīšu, ka, mācot mazuļa ķermeņa pozitivitāti, jūs pieņēmāt pareizo lēmumu. Uzticies man. Tu izdarīji.

Jūs pavadīsit daudz laika izpētei

Ir daudz terminu, kas jāzina un jāiepazīst, ja jūs mācīsit sava bērna ķermeņa pozitivitāti. Ir svarīgi zināt atšķirību starp ķermeņa pozitivitāti, ķermeņa pieņemšanu un ķermeņa pašpārliecinātību. Ir svarīgi, lai jūs zināt, kurš to identificē. Piemēram, jums nevajadzētu ātri slavenību apzīmēt kā “ķermeņa pozitīvu”, ja viņi nav ārēji identificējušies ar kustību.

Jums pašiem jāpraktizē ķermeņa pozitivitāte …

Ja jūs iemācīsit ķermeņa pozitivitāti savam mazulim, jums tas jāpraktizē pats. Bērni, īpaši mazie bērni, mācās skatīties un novērot, tāpēc pat visaktīvākā ķermeņa pozitīvā valoda paliks malā, kad arī jūsu bērns redzēs, ka domājat sevi un savu ķermeni. Praktizējiet to, ko jūs sludināt, vecāki. Ne tikai tas, ka jūsu mazulis redz, ka jūs mīlat un pieņemat savu ķermeni, tas ir labi arī jums.

… Jo tik daudz par to, ko jūs mācāt saviem bērniem, būs neizsakāms

Vārdi tik tālu jūs aizvedīs. Jūsu rīcība būs tāda, ko jūsu bērns (-i) atcerēsies mūžīgi. Es nenojautu tikai to, cik cieši mans bērns man pievērsa uzmanību, līdz redzēju, kā viņš iesūcas vēderā, skatoties spogulī (kaut ko es daudz darīju pēc dzemdībām). Es sapratu, ka, ja es gatavojos iemācīt savam mazulim mīlēt un pieņemt sevi tieši tam, kas viņš ir, man jādara tas pats. Man bija jārāda piemērs, jo mani vārdi viņam nepieķērās tā, kā mana rīcība būtu (un ir).

Jums būs jāturpina sevi izglītot

Es domāju, tā ir tikai laba ideja dzīvē. Mums vienmēr pastāvīgi un konsekventi jācenšas sevi uzlabot. Tā kā mūsu sabiedrība turpina attīstīties, būs vēl vairāk ķermeņa pozitīvu kustību (un tādu kustību, kas tai patīk), ar kurām iepazīties. Būs jauni termini, kā mācīties, un veidi, kā iemācīt bērniem, ka katrs ķermenis ir skaists. Turpiniet sevi izglītot, yo. (Bet nē, tas nenozīmē, ka jums absolūti jāapmeklē koledža, jo, um, sveiki, smieklīgi aizdevumi. Nē, paldies.)

Jūs gatavojaties izdarīt daudz kļūdu

Jūs gatavojaties sajaukt. Uzticies man. Ir ļoti maz lietu, ko es jums varu garantēt, runājot par vecāku tiesībām, bet tas, ka jūs pieļausit kļūdas, ir viena no tām. Kad jūs nomelnojat vai sakāt kaut ko nozīmīgu par savu ķermeni vai komentāru, jums nevajadzētu satraukties par kādu citu, izmantojiet to kā mācību iespēju un (lūdzu) samaziniet sevi. Kļūdu izdarīšana nepadara jūs par sliktu vecāku, tas tikai padara jūs par cilvēku.

Dzīve tev sniegs daudz negatīvu piemēru (diemžēl)

Diemžēl mūsu kultūra jums sniegs daudz šausminošu piemēru tam, ko „nedarīt”, apspriežot ķermeņus un / vai mācot ķermeņa pozitivitāti. Es noteikti neiešu tik tālu, lai nosauktu šos gadījumus par svētību slēptā veidā (jo to nav), bet es teikšu, ka jūs varat tos izmantot jūsu labā un sava bērna labā. Jūs varat kādam iestāties, kad redzat, ka viņu apkauno; jūs varat norādīt kādu personu, kas ir lielisks ķermeņa pozitivitātes piemērs, saskaroties ar bezgalīgu spriedumu; jūs varat pagriezt mūsu kultūru uz sevi, lai jūs un jūsu bērns varētu (galu galā) to mainīt.

Dažreiz jūsu nodarbības netiks pielīmētas …

Nebrīnieties, ja dažas reizes paiet dažas ķermeņa pozitivitātes nodarbības. Jūs esat pret kultūru, kas saka mūsu bērniem, ka viņiem pēc savas būtības vajadzētu ienīst savu ķermeni; tāpēc izredzes nav obligāti jūsu labā. Tas ir labi, ja ir vajadzīgi daži mēģinājumi, lai koncepcija noturētos. Tas neliecina par jūsu vecākiem, uzticieties man.

… Tātad jūs vēlēsities atteikties (tikai, jūs zināt, nedariet)

Un, protams, tāpat kā gandrīz visi citi sarežģītie vai ar nodokļiem apgrūtinošie, vai nomācošie, vai tikai svarīgākie vecāku pienākumi, būs brīži, kad vēlēsities padoties. Varbūt jūs jūtaties sakāve, jo uz ķermeņa ausīm krīt pozitīvi vārdi, kurus bombardē ziņojumi, kas veicina nereālas skaistuma cerības. Varbūt jūs pats cenšaties būt ķermeņa pozitīvāks, un tas ir grūtāk, nekā sākotnēji domājāt. Jebkurā gadījumā ir normāli, ja vēlaties no tā atteikties. Tikai, lūdzu, nedariet to. Neapšaubāmi, ka viena no svarīgākajām un vērtīgākajām nodarbībām, ko jūs kādreiz mācīsit, ir iemācīt mazulim mīlēt sevi un savu ķermeni.