10 lietas, kas cilvēku sajūsmina par zīdīšanu (bet patiesībā ir pilnīgi normālas)

Runājot par mazuļa uzturu, zīdīšana ir gandrīz nepārspējama (kaut arī acīmredzot formula ir arī lieliski piemērota un barojoša, taču tā neiznāk no krūtīm, tāpēc mums ir jāizņem vismaz daži ~ forši punkti ~ jo … boobs.), bet tas nenozīmē, ka tas nāk bez tā quirks. Ieguvumi gan jums, gan jūsu mazulim ir neticami, taču veidi, kā jūsu ķermenis var izturēties bērna uzturēšanās laikā jūsu krūtīs, var būt nedaudz, labi, savādi.

Mūsu ķermenis dara pārsteidzošas lietas, kad barojam bērnu ar krūti. Hormoni varētu būt vainīgie dažos diezgan neracionālos uzliesmojumos, taču tie ir arī aiz daudzām nepieciešamajām izmaiņām, kuras mūsu ķermenis iziet grūtniecības laikā, un viņi turpina savu burvju darbību visu laiku, kad mēs barojam bērnu ar krūti. Neuzņemieties pārāk omulīgi, pieņemot, ka barošana ar krūti nav nekas cits kā skaista sasaiste un varavīksnes: Ar visu šo fizioloģisko satriecošo sajūtu rodas daži neparasti un reizēm nevēlami simptomi.

Protams, ja jūs kādreiz uztraucaties, ka varbūt kaut kas ir pārāk dīvains, vienmēr labāk konsultēties ar ārstu vai laktācijas konsultantu, taču pastāv liela iespēja, ka tas, kas jūs uztraucis, visticamāk, ir kaut kas pilnīgi normāls. Izrādās, zīdīšana ir tikpat dīvaina un pārsteidzoša, cik pārsteidzoši forša. Apsveriet šādas 10 lietas, kas notiek, kad barojat bērnu ar krūti, un tas viss ir pilnīgi normāli.

Jūsu sprauslas mainās

Mūsu krūtis grūtniecības laikā un pēc tām daudz mainās. Daudzām sievietēm hormoni izraisa to, ka grūtniecības un zīdīšanas laikā sprauslas kļūst nedaudz tumšākas un lielākas. Vainojiet to hormonos. Viņi stimulē pigmentus ražojošās šūnas, kuru dēļ sprauslas kļūst tumšākas. Neuztraucieties: Parasti viņi atgriežas normālā krāsā pēc tam, kad esat pārtraucis barot bērnu ar krūti. Un tiešām, kas rūpējas?

Engurgment

Ja jūs nevarat barot savu bērnu, kad jūs parasti to darāt, jūsu krūtis joprojām piepildīsies ar mātes pienu. Ja piens kaut kā netiek izsūknēts vai iegūts, iespējams, ka jūs varat sabīties.

Angiogrāfija ir tad, kad jūsu krūtis kļūst tik pilnas ar pienu, ka tās kļūst neparasti lielas, smagas, pietūkušas un parasti ir ļoti cietas. Tas var būt sāpīgs, un to dažreiz pavada zemas pakāpes drudzis. Lai arī labākais līdzeklis pret satraukumu ir mazuļa zīdīšana vai pumpēšana, karsta duša un siltas kompreses var palīdzēt mazināt arī sāpes.

Parasti noārdīšanās ir pilnīgi normāla un viegli ārstējama, bet, ja par to nerūpējas, tā var radīt citus nopietnākus draudus veselībai.

Dažreiz jūsu krūtis noplūst

Viens no veidiem, kā ķermenis palīdz novērst gremošanu, ir vēl viens nedaudz mulsinošs fenomens: noplūdušas krūtis. Jūsu krūtis var noplūst, ja nokavējat barošanu vai pat ja tikko redzat vai dzirdat, ka jūsu (vai kāds) bērns raud, jo tas aktivizē hormonu oksitocīnu, kas jūsu smadzenēm norāda, ka ir pienācis laiks jūsu mazulim pabarot. Teiksim vienkārši, ka krūtis nav aizzīmogotas tik cieši, kā varētu cerēt, un krūšu spilventiņi ir jūsu draugi.

Jums rodas savādi vēdera krampji

Dažu pirmo pēcdzemdību nedēļu laikā vēdera lejasdaļā var just krampjus. Šis diskomforts, visticamāk, pavada barību hormonu dēļ, ko jūs uzminējāt. Hormoni, kas izdalās zīdīšanas laikā, izraisa dzemdes kontrakcijas, kas palīdz dzemdei sarauties atpakaļ sākotnējā lielumā. Labās ziņas par to ir tas, ka tas palīdzēs jums izskatīties tā, kā jūs joprojām neesat stāvoklī, tādējādi izvairoties no aizvainojošiem, nelūgtiem "Ak, kad jums pienāk laiks?" vaicājumi, kad esat piecus mēnešus pēc dzemdībām.

Pēc tam jūs vēlaties paēst

Oksitocīns ir vainojams arī pie pēkšņas vēlmes pamperot bērnu pēc zīdīšanas. Oksitocīns liek mums un mūsu mazuļiem justies nogurušiem (un iemīlētiem), tāpēc, ja jūsu mazulim izskatās, ka viņš vai viņa tikko pagājis pēc ilgas ballēšanās nakts, tieši tāpēc.

Jūsu krūts piens ir dīvaina krāsa

Ja esat pumpējis vai pamanījis, ka jūsu mazulim ir savādi iekrāsojusies krāsa (vai tas ir zils?!), Neliecieties. Daži pārtikas produkti un garšaugi var mainīt mātes piena krāsu. Daudzus dažādu krāsu var vainot pie tā, ko tu apēdi.

Vai jūs ēdat daudz zaļu ēdienu? Spināti, kāposti, zaļās pupiņas utt.? Šie pārtikas produkti var dot mātes pienam zaļganu nokrāsu. Kā ir ar rozā un apelsīnu pārtiku? Kaut kas tik vienkāršs kā apelsīnu soda var mainīt mātes piena krāsu.

Ja redzat visas varavīksnes krāsas, visticamāk, tas nav par ko uztraukties. Bet, ja jūs uztrauc, protams, konsultējieties ar laktācijas konsultantu vai savu ārstu.

Jūs redzat asinis jūsu krūts pienā

Asins redzēšana mātes pienā ir tas, kas aizrauj daudzas sievietes, bet vai tas ir tas, kas jums vajadzētu zaudēt miegu? Vairumā gadījumu nē.

Tas var būt nedaudz biedējoši, ja jūs atklājāt asinis pēc tam, kad mazuļa iesma bija sarkana, un viņš vai viņa atgādināja mazu vampīru, taču tas nebūt nav tik reti. Sievietes, it īpaši sievietes, kuras baro bērnu ar pirmo bērnu, dažreiz piedzīvos saplaisājušus sprauslas, kas laiku pa laikam asiņos. Asins nav tik daudz, kā jūs varētu domāt - lai mainītu piena krāsu, izspļautu vai pat jūsu mazuļa zarnu kustības, nepieciešams tikai piliens vai divi.

Vēl viens iemesls ir tas, ko daži cilvēki dēvē par “sarūsējušās caurules sindromu” vai asinsvadu sabrukšanu. Tas notiek sakarā ar palielinātu asiņu pieplūdumu krūtīs, vienlaikus ar strauju piena ražojošo audu attīstību. Par to nav jāuztraucas, un tas parasti pats par sevi notiek aptuveni nedēļas laikā.

Ir arī citi mazāk izplatīti mātes piena asiņu rašanās iemesli, kurus var izslēgt ātrs ceļojums pie ārsta, taču lielākoties asinis iztīrās pašas.

Jums nav laika posma (Yay!).

Ir viena zīdīšanas blakusparādība, kuru daudzas mātes parasti atzinīgi vērtē: viņas perioda neesamība. Tas bieži notiek tāpēc, ka tie paši hormoni, kas veido pienu, nomāc reproduktīvo hormonu izdalīšanos. Lielākajai daļai māšu, kuras baro bērnu ar krūti pilnu laiku, nenotiek ovulācija, tāpēc vismaz mēnesi viņu menstruācijas ir novecojušas. Skaidrs, ka tas nav universāls, jo nekas šajā sarakstā nav. Laika grafiks tantes plūsmai atgriezties ir atšķirīgs visiem. Dažām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, tas var būt tikpat ātri kā 12 nedēļas, citām tas var aizņemt pat 24 mēnešus, ja viņas joprojām baro bērnu ar krūti. Jebkurā gadījumā mums nav īsti mēnešreizes.

Sekss, kas sāp dažreiz

Ja jūs nogādājāt bērnu vagināli, iespējams, ka esat kautrīgs, ka dažus mēnešus ļaujat kaut ko darīt jūsu tuvumā, bet, ja jūs barojat bērnu ar krūti, dzimumakta laikā jums var būt vairāk sāpju maksts sausuma dēļ. Maksts sausums (aka, ouch) ir izplatīts mātēm, kas baro bērnu ar krūti, un tas diemžēl var seksu padarīt nedaudz sāpīgu, nemaz nerunājot par neērtu pieredzi. Aprūpe izraisa estrogēna līmeņa pazemināšanos, kas savukārt var izraisīt maksts sienas sausumu, retināšanu un diskomfortu zemāka eļļošanas līmeņa dēļ. Dažu mēnešu laikā vai pēc menstruācijas atgriešanās estrogēna līmenim vajadzētu normalizēties, un sausumam vajadzētu mazināties. Pa to laiku smērviela (aka, kokosriekstu eļļa; paldies man vēlāk) ir jūsu draugs.