Satura rādītājs:
- Sausais šampūns
- Izkārnījumu mīkstinātāji
- Straumēšanas pakalpojums
- Restorāna izvēlnes un dāvanu kartes
- Sagatavošana-H. Jā diemžēl.
- Saldētavas ēdieni
- Visi Stretchy Drēbes
- K-kausi
- Vīns
- Acu krēms
- Īpaši liels apakšveļa
Ja nesen esat uzzinājis, ka gaidāt, iespējams, esat daudz domājis. Sākot no grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, izvēloties mazuļa vārdu, līdz bērnudārzam, beidzot ar mazuļa dušu; jūsu izsmelti garīgie riteņi nekad nebeidz turpināt griezties. Rezultātā nav nekas neparasts aizmirst tos mazuļu reģistra ierakstus, kurus katra jaunā mamma nedomās lūgt, jo, labi, jūs esat jauna mamma, kas iepriekš to nav izdarījusi, un cilvēki jums ik uz soļa sniedz nepieprasītus padomus. un jūs nodarbojaties ar grūtniecības blakusparādībām, un, piemēram, tas ir daudz, labi?
Akūti apzinoties, ka jūsu dzīve mainās tādos veidos, kādus nekad neesat iedomājies, var būt grūti pienācīgi sagatavoties. Par laimi, bērnu dušas nosaka daudz ceļa, kas ir sagatavošanas process. Protams, tie var būt diezgan neveikli un nedaudz nogurdinoši un pat nedaudz novecojuši, taču tie var arī palīdzēt jums sagatavoties mazuļa ierašanās dāvanām. Lai arī jebkuram gaidāmajam vecāku sagatavošanās veidam ir acīmredzami stūrakmeņi (piemēram, gultiņa un carseat, autiņbiksītes un pudeles un priekšautiņi un neaizmirsīsim par glītajām bērnu drēbēm), ir arī dažas lietas, kuras jūs, visticamāk, neveicāt vai nedomās ievietot reģistrā; lietas, kuras jums patiešām būs vajadzīgas un kuras kādā brīdī noteikti izmantosit; lietas, kas jums nāks par labu. Pārāk bieži jaunajām māmiņām tiek lūgts upurēt visu sava mazuļa labā un atstāt sevis kopšanu pie durvīm, bet, ja jūs vēlaties būt labākā mamma, kāda jūs varat būt, jums ir jārūpējas par sevi.
Šie priekšmeti, lai arī nav tik acīmredzami svarīgi kā korpuss, arī nav tik dārgi, kas nozīmē, ka viņu reģistra ievietošana var būt bez vainas, aktīva vecāku rīcība. Jums būs ikdienas preces, kas jums, iespējams, būs vajadzīgas, un neviens nepārkāps viņu banku, nodrošinot tās jums. Es domāju, ka tā ir abpusēji izdevīga, cik vien iespējams. Katra jaunā māte ir pelnījusi rūpēties par sevi. Galu galā viņa vienkārši nesa un dzemdēja cilvēku. Jā, reģistrējiet savam bērniņam lietas, kas tieši uz tām attiecas (drēbes, zeķes, apavi, rotaļlietas utt.), Bet pārliecinieties, ka parūpējāties par sevi mammai.
Tātad, ņemot vērā šo, šeit ir 11 priekšmeti, par kuriem jūs būsiet tik priecīgi, ka esat tikuši pie jūsu mazuļa atnākšanas. Nē, jūs nevarat būt lieliski sagatavots jaunam bērniņam, kad viņš ierodas, taču noteikti varat viegli atpūsties, zinot, ka, kad runa ir par sīkumiem, jūs esat pārklāts.
Sausais šampūns
Dušas ir nelaime, kad esat jauna mamma. Šie dārgie brīva miera un personīgās uzturēšanas brīži ir kā mini brīvdienas.
Tomēr, ja esat ieguvis jaundzimušo, dušas nav īsti galvenā prioritāte, it īpaši, ja mājās esat vienatnē ar viņu. Tāpēc, kamēr jūs neveicat pastiprinājumus, kas jums var palīdzēt, kad pirmo reizi nedēļā mazgājat matus, ir labi paturēt uz rokas dažas kārbas sausa šampūna. Nopietni, ka ne tikai sausais šampūns smaržo pārsteidzoši, bet arī rada ilūziju, ka esat mazgājies dušā pēdējo piecu dienu laikā.
Izkārnījumu mīkstinātāji
Jā, tāpēc dzemdības ir sāpīgas neatkarīgi no tā, kuru ceļu tu izvēlies. Kādā brīdī pastāv liela iespēja, ka jūs piedalīsities kaut kādās sāpju mazinošos medikamentos. Neatkarīgi no tā, vai tas ir epidurāls vai sāpes, ko pēc tam jums piedāvā jūsu dzemdēšanas komanda, tās, iespējams, ietekmēs jūsu zarnas.
Es zinu, ka neviens īpaši nemīl runāt par savu zarnu (vismaz ne to, ko es zinu), bet es esmu ieguvis vērtīgu informāciju, no kuras varētu gūt labumu jebkura jauna mamma: šī pirmā zarnu kustība varētu sava veida, labi, sūkāt. Tomēr jūs varat būt proaktīvs (un ietaupīt sev daudz sāpju un skumju), ja dažās pirmajās pēcdzemdību dienās lietojat izkārnījumu mīkstinātājus, lai atvieglotu ķermeņa pielāgošanās perioda sāpes un vilšanos.
Uzticieties man, jūs man vēlāk pateiksities.
Straumēšanas pakalpojums
Kā jauna mamma, it īpaši, ja barojat bērnu tikai ar krūti, jūs pavadīsit daudz laika mājās, kamēr jūsu ķermenis dziedinās un jums būs ērti ar bērnu. Pirmās pāris dienas (un naktis) jūs varētu būt tik apjucis, apgūstot zīdaiņu kopšanas virves, ka pat televizoru neieslēdzat, bet, kad esat paņēmis lietas, kas, iespējams, mainīsies.
Pavadot pārāk daudz laika aiz tām pašām četrām sienām, var kļūt mazliet garlaicīgi, tāpēc, ja kādreiz bija piemērots laiks, lai piedalītos kādā pārmērīgā skatīšanās, tas notiek nedēļas pēc mazuļa piegādes. Ja jums ir straumēšanas pakalpojums, piemēram, Netflix vai Hulu, jums ir visas izklaides, kas jums kādreiz būs vajadzīgas, lai nomierinātu jūsu salona drudzi.
Restorāna izvēlnes un dāvanu kartes
Pēdējais, ko jūs vēlaties darīt pēc tam, kad ciešat no miega trūkuma, ir pavārs. Pat ja jums patīk gatavot ēdienu, pastāv acīmredzama iespēja, ka pārmērīgs izsīkums pārņem jūsu entuziasmu. Ja jums jau ir gatavs ēdienkartes un restorānu dāvanu kartes, izsmelta maltīte var kļūt nekas cits kā ātrs telefona zvans un dažas pacienta (vai nepacietīgas) minūtes gaidīšana.
Sagatavošana-H. Jā diemžēl.
Atcerieties, kad es runāju par šīm nepatīkamajām zarnām pirmajās dienās un nedēļās pēc dzemdībām? Jā, dažreiz tie var izraisīt šīs citas super satriecošas kaites, ko sauc par hemoroīdiem. Un, ja jūs nezināt, viņi arī diezgan daudz zīst.
Par laimi, tie ir diezgan izplatīti, un ārstēšanu var atrast vietējā aptiekā. Ja jūs gaidāt, kamēr ir par vēlu saņemt atvieglojumu, jūs nekavējoties nožēlosit, ka neesat par to proaktīvs, tāpēc dodieties uz priekšu un sagatavojieties, turot gatavības mēģeni mēģenē.
Saldētavas ēdieni
Kā es teicu iepriekš, ēdiena gatavošana, visticamāk, būs totēma prioritāšu pola apakšā pēc tam, kad esat dzemdējis citu cilvēku. Ja esat pilnībā iztērējis savu izņemšanas budžetu, ieteicams ir turēt uz rokas dažas saldētavas maltītes. Ja nejūtas ērti, ēdot saldētavas ēdienus, draugi jums piedāvā mājās gatavotus ēdienus, kas ir draudzīgi saldētavai, lai jūs varētu sildīt kaut ko, iespējams, barojošāku un garšīgāku nekā fasētas vakariņas.
Visi Stretchy Drēbes
Mūsu pēcdzemdību ķermenim ir nepieciešams zināms laiks, lai atgrieztos normālā stāvoklī, ja vispār to dara (tas ir pilnīgi normāli un labi, un tas noteikti nav kaut kas tāds, kā dēļ jums vajadzētu pazaudēt miegu). Pa to laiku, kamēr jūs dziedējat un ķermenis pielāgojas, ir patīkami, ja jūsu drēbju skapī ir zināma elastība (paturiet arī šīs dzemdību drēbes parocīgas, jo tās ir lieliskas pēcdzemdību periodā).
K-kausi
Tas tiešām nav jāskaidro. Jums vajadzēs kafiju, un daudz tās.
Vīns
Protams, ja jūs barojat bērnu ar krūti, jums jābūt piesardzīgam attiecībā uz to, kad un cik daudz vīna jūs dzerat, bet glāze vīna patiešām var padarīt stresainu, izsmeltu mammu atkal justies kā reālas dzīves cilvēkam.
Acu krēms
Jums būs gulēt ievērojami mazāk miega nekā parasti. Lai gan jūs varat cīnīties ar noguruma fizioloģiskajiem simptomiem, jūs nevarat novērst tā parādīšanos uz sejas. Acu krēms, kas atšūpo un novērš apļus, ir jauks, jo, atkal, tas liek justies mazliet mazāk nožēlojamam. Tas noteikti ir kaut kas jūsu pašapmierinātības labā, nevis pievilināt citus, bet tas palīdz nogurušās mātes ego paskatīties spogulī un, šķiet, nevis kā papildinājums no The Walking Dead.
Īpaši liels apakšveļa
Pat nemieriniet sevi, mēģinot apbērt tos netīros un satracinātos mežģīņu kauliņus, kurus valkājāt pirms grūtniecības. Jūs tikko pārvadājāt bērnu deviņus mēnešus; visticamāk, ka tas notiks vismaz tik ilgi, pirms jūs atgriezīsities pie sava "normālā" stāvokļa. Īpaši liels apakšveļa patiesībā neliek justies īpaši lielam, un tas noteikti liek jums justies labāk nekā jūs gribētu, ja mēģinātu iespiest g-string gribu.