Satura rādītājs:
- 1. Jūs nepareizi iztīrāt maksts kausu
- 3. Jūs netīrāties pēc seksa
- 4. Jūs esat biksītes pārāk stingri
- 6. Jūs glabājat tamponus savā vannas istabā
- 8. Jūs pārstrādājat savu Tampon aplikatoru
Neviens nekad man nemācīja sievišķīgās rūpes. Veselības stundā vidusskolā vienkārši gāja pāri pamatiem, piemēram, šeit ir tampons un spilventiņš, izvēlieties sev vispiemērotāko. Es biju atstājis izdomāt pārējo no turienes. Pēc vairāk nekā 10 gadiem izrādās, ka es joprojām pieļauju daudz sieviešu higiēnas kļūdu, ko vairums sieviešu neapzinās, ka tās dara. Atskatoties tagad, es vēlos, lai kāds man būtu pastāstījis par šīm kļūdām, jo, zinot un atpazīstot dažas no šīm kļūdām, tas varēja novērst vairākas nevēlamas komplikācijas.
Zinot, cik grūti - vai nē - noslaucīt sevi pēc došanās uz vannas istabu, pārāk ilgi uzturas peldkostīmā vai lietot nepareiza veida ziepes, ir daudz kopīgu higiēnas kļūdu, ko sievietes regulāri dara tikai tāpēc, ka mēs nezinām sekas, no kurām daudzas var izraisīt drausmīgo UTI. Nacionālais veselības un statistikas centrs parādīja, ka UTI katru gadu apmeklē 8, 1 miljonu ārsta apmeklējumu - šī statistika ir vēl biežāka grūtniecēm. Zinot un atpazīstot dažas no šīm kļūdām, varētu novērst ceļojumu pie doktora un šo nepatīkamo, satraucošo dzeloņainību, kas saistīta ar UTI. Jūs varētu arī novērst baktēriju vaginosis, rauga infekcijas, maksts cistas un citas šķebinošas komplikācijas, kuras neviens nevēlas iziet.
Šeit ir 11 sieviešu higiēnas kļūdas, ko lielākā daļa sieviešu neapzinās, ka tās izdara, bet gan tāpēc, ka veselīga vecs ir laimīga.
1. Jūs nepareizi iztīrāt maksts kausu
Diezgan plaši rakstīts, ka jums vajadzētu noslaucīt no priekšpuses uz aizmuguri, lai novērstu fekāliju nokļūšanu maksts. Bet vai jūs zinājāt, ka jūs varētu pārāk noslaucīt? Saskaņā ar Sieviešu veselību jums vajadzētu stingri noslaucīt, bet nesaspiest vai pārāk stipri berzēt. To darot, var rasties nelieli griezumi anālajā un maksts rajonā. Labi.
3. Jūs netīrāties pēc seksa
Sieviešu veselības eksperte un she - ologijas autore Dr.Šerija A. Rosa sacīja Bustle, ka sevis tīrīšana pēc seksa var novērst infekcijas, mazināt rauga infekciju iespējamību un novērst maksts cistu veidošanos, kas ir sāpīgi zvēri, lai tos iepludinātu un novadītu. Ja pēc seksa nevarat lēkāt dušā, tad vēl viena lieliska iespēja ir sievišķīgas higiēnas salvetes - labs skava, ko glabāt makā.
4. Jūs esat biksītes pārāk stingri
Ja aukla pēc tam uzņem fekāliju, jūs varat palielināt inficēšanās risku. Tas arī dažreiz tiek nobīdīts vai pārvietots pēc, tāpēc jūs varētu būt neērti, ja to nemaināt.
6. Jūs glabājat tamponus savā vannas istabā
Jauki, kā tas var būt, mitrs peldkostīms ir rauga maizes augsne, kas var izraisīt UTI vai vaginītu, ziņo Medical Daily. Tātad, ja vien jums nav jābūt, jūs varētu vēlēties divreiz padomāt par gulēšanu mitrā peldkostīmā uz ilgāku laiku.
8. Jūs pārstrādājat savu Tampon aplikatoru
Jūsu rokās ir burtiski tūkstošiem baktēriju - labo un slikto -. Kaut arī ikdienas baktērijas, iespējams, nekaitēs maksts, daži mikrobi (piemēram, tie, kas atrodami netīrumos un augsnē) "teorētiski varētu izraisīt sēnīšu infekcijas pārnešanu", sacīja Ronalds D. Blatts, ginekologs un Manhetenas ginekoloģijas un medicīnas centra medicīnas direktors Manhetenas maksts ķirurģijas centrs pastāstīja viceprezidentam. Tāpēc esiet uzmanīgs un pārliecinieties, ka šīs rokas ir tīras gan sev, gan partnerim.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
