Ja jūs esat šķīrušies vai šķirti no otra bērna vecākiem, tad jūs zināt, cik sarežģīta var būt vecāku kopšana, pat ja jūs kopā ar savu bijušo. Bet kā būtu, ja jūs netiktu galā? Kopdzīve ar ex, kuru jūs ienīst, var radīt loģistisku, emocionālu murgu. Bet eksperti sola, ka jūs joprojām varat atrast ceļu uz vecāku veiksmīgu darbu.
Lai iegūtu sīkāku informāciju par to, kā panākt, lai kopdzīves attiecības notiktu ar ne tik lielisku partnerību ar jūsu bijušo, es runāju ar trim dažādiem ekspertiem: šķiršanās un līdzvecināšanas treneri un Bērnu centrētā šķiršanās tīkla dibinātāju Rosalind Sedacca; laulību un ģimenes terapeits un grāmatas Fix It Jesus: Tikai vientuļajām māmiņām autore. Vienkāršs bezjēdzīgs ceļvedis kaislības mērķim un lūgšanai, Dr. Sofija Rīda; un licencēts laulību un ģimenes terapeits Kalifornijā Lauren Consul. Katram no viņiem ir unikāla perspektīva par to, kā panākt, lai vecāku vecāki notiktu ar toksiskām attiecībām.
Kopīga audzināšana vienmēr var būt sarežģīta, bet, ja jūs neiztikt ar savu bijušo, bērnu dalīšana var būt pilnīgi nomākta. Bet pēc Sedacca domām, tur ir patiešām vienkāršs risinājums. "Ir grūti dzīvot kopā ar grūtu bijušo tikai tad, ja jūs abi mīlat savus bērnus vairāk, nekā jūs ienīst viens otru."
Rīds piekrīt: "Jums ir tiesības nepatikt savam bijušajam, bet kā pieaugušajiem situācijā jūs esat parādā saviem bērniem, ka viņiem ir veiksmīgas attiecības starp vecākiem, un neļaujat pieaugušo drāmām izjust bērnus.. " Tas nozīmē skaidru un efektīvu saziņu, noteikumu un robežu noteikšanu un to, ka jūsu priekšā nav jārunā ar bērniem.
Pirmais solis, lai padarītu bērnu kopīgu darbu, ir izdomāt, kāpēc jūs ienīst savu bijušo. Ja tas ir saistīts ar to, kā jūsu attiecības tika izspēlētas, tas ir kaut kas, pie kā jums jāstrādā, lai neļautu sevi izjust jūsu vecāku attiecībās un bērniem. Bet, ja jūs ienīdat savu bijušo tāpēc, ka viņi ir kopā ar bērniem, piemēram, nerādāties uz apmeklējumiem, kad jūsu bērns ir satraukts, vai nokavējat svarīgus notikumus, tā ir cita situācija. Dažiem vientuļajiem vecākiem viņi liek redzēt, ka viņu bērns atkal un atkal ir vīlies, kas var radīt visa veida argumentus un aizvainojumu. Konsuls saka: "Ja jūsu bijušais dara kaut ko vilšanos, apstipriniet sava bērna jūtas, bet nelietojiet to kā iespēju slikti runāt par savu vecāku."
Māmiņām, kurām vajadzīgs kāds papildu atbalsts, jāmeklē jurists, starpnieks un / vai terapeits, lai palīdzētu orientēties vecāku līdzdalībā. Un noteikti ņemiet vērā, ja jūsu bērnam ir grūtības tikt galā. Sedacca saka: "Nepalaidiet uzmanību bērnu reakcijai, lūgumiem un bailēm." Bet jums ir "jāizvēlas cīņas". Mikropārdzīvojumi un cīņa par katru mazo lietu nav par labu jums vai jūsu bērnam, taču Sedacca saka pārliecināties, ka jūs "uzmanīgi vērojat savus bērnus, lai redzētu viņu reakciju vai uzvedības izmaiņas". Ir svarīgi "radīt pārskatatbildību", ja jūsu bijušie neveicas tā, kā viņi solīja, un stāvēt uz vietas, kad tas ir svarīgi. Šeit var noderēt juridiskas konsultācijas.
Vai naids pret jūsu bijušajiem rodas no tā, kā viņi izturas pret jums kā pret māti? Ir pienācis laiks izveidot stingras robežas. Rīds saka: "kā mātei jums ir tiesības tikt cienītam." Viņa arī piebilst, ka, ja jūs nesaņematies kopā ar savu bijušo, varat to padarīt tā, ka jums nav jātiek galā ar viņiem, uzticot visu saziņu ar trešās puses starpniecību. Reds arī iesaka, ja jūsu bērns ir pietiekami vecs, dodiet viņam piekļuvi mobilajam telefonam, pat priekšapmaksas, lai viņi varētu ar jums sazināties, ja viņiem tas ir nepieciešams apmeklējuma laikā.
Un dažreiz diemžēl var notikt ļaunprātīga izmantošana, kas jums rada sarežģītas attiecības. Ja jūs nonākat situācijā, kad notiek jebkāda veida ļaunprātīga izmantošana, jums ir tiesības aizsargāt sevi un savu bērnu, pat ja tas nozīmē ierobežot piekļuvi vecākiem. Rīds saka, ka ir svarīgi novilkt robežu, ja "viens no vecākiem ir izrādījis nolaidību, vardarbību vai arī jūs baidāties, ka tad, kad bijušais aizved bērnu uz apmeklējumiem, viņš, iespējams, neuztur jūsu bērnu drošībā." Jums, ja nepieciešams, jums pat būs jāiesniedz ierobežojošs rīkojums.
"Ja bijušais garīgi, emocionāli vai fiziski ļaunprātīgi izmanto, ir jābūt novilktai robežai, taču jums jābūt uzmanīgam, saglabājot atbilstību aizbildnības kārtībai, " saka konsuls. "Noteikti nekavējoties ziņojiet par jebkādu iespējamu ļaunprātīgu izmantošanu vai novērojiet to."
Bet, ja jūsu negatīvās jūtas pret jūsu bijušo stublāju veido faktu, ka tās vienkārši nav jūsu bērnam, konsuls saka, ka tā ir izplūdušākā līnija. "Protams, jūs nevēlaties redzēt savu bērnu emocionālās sāpēs, bet jūs arī vēlaties, lai viņi paši veido savu viedokli par savu vecāku, nevis domā, ka jūs viņu turējāt no viņiem, iespējams, ka viņi to tagad vai vēlāk interpretē dzīve."
Grunts līnija? Izdomājiet, kas tas ir par jūsu bijušo, kuru jūs ienīst. Vai tas ir veids, kā viņi ar jums runā? Pieprasiet cieņu. Vai tas ir veids, kā viņi sāpina jūsu bērnu? Centieties būt neitrāls un vienkārši būt tur savam mazulim. Vai tie ir bīstami vai ļaunprātīgi izmantojami? Meklējiet juridisko palīdzību. Jūs varat būt viens no vecākiem, ja jūs nevarat iztikt, bet jūs nevarat būt viens no vecākiem, ja ir kādas lietas, piemēram, bijušā cilvēka ļaunprātīga izturēšanās, kas neļauj jums to darīt. Dziļi elpojiet, izdomājiet, kas īsti notiek, un sastādiet spēles plānu.
