Satura rādītājs:
- 1. Tu esi slims
- 2. Tu neesi atpūties
- 3. Viņi nav pirmais, uz kuru jūs zvanāt
- 4. Viņi jūs uzmanīgi dušo
- 5. Jūsu kopējie resursi nav līdzsvaroti
- 6. Jūs attaisnojat savas vajadzības
- 7. Tu esi labs, nevis labāks
- 8. Jūs un jūsu SO labi nesajaucaties
- 9. Neviens neuzņemas atbildību
- 10. Jūs vienkārši vērojat
- 11. Viņi jūs ķircina
Ja kādreiz esat noskatījies romantisku komēdiju vai jebkāda veida angliski vadītu pusaudžu šovu, iespējams, esat iepazinies ar sliktu attiecību stereotipiskām pazīmēm. Acīmredzot vardarbība ģimenē ir būtisks sarkanais karogs, un ir arī vairāki citi kliedzoši, izspēlēti tropi, kas tiek demonstrēti plašsaziņas līdzekļos. Bet kā ir ar neparedzētām pazīmēm, ka esat nepareizās attiecībās? Kā zināt, kuras brīdinājuma zīmes ir retāk sastopamas, ja tās ir, ne visai bieži sastopamas? Kā izrādās, diezgan daudzi no maniem draugiem izbeidza lietas ar saviem nozīmīgajiem citiem tādu iemeslu dēļ, kurus jūs neatradāt tipiskā iepazīšanās padomu slejā žurnālā.
Tas nenozīmē, ka jūsu attiecības ir lemtas tikai tāpēc, ka varat atzīmēt pāris neparastas rūtiņas. Bet nekad nav sāp spert soli atpakaļ un paskatīties uz jūsu partnerības stāvokli ar jaunām acīm. Ja jūs domājat, ka jūs varētu būt saistīts ar toksisku partneri, nekad nav par vēlu vērsties pēc palīdzības un atbalsta, lai pamestu neveselīgas attiecības. Tātad, ja jūs esat mazliet apžilbinājis mīlestību (vai iekāri) un palaidis garām sarkanu karogu vai divus, tad jūs varētu vēlēties pārbaudīt šīs negaidītās pazīmes, ka esat nepareizās attiecībās.
1. Tu esi slims
GIFIJATas var izklausīties kā joks, bet tiešām ir tāda lieta kā kāds, kas liek justies slims vēderā. Kā attiecību eksperte Sofija Milan stāstīja Reader's Digest, ja jūtaties fiziski slikta, tas varētu būt jūsu ķermeņa veids, kā pateikt, ka jūsu attiecības ir neveselīgas. Tātad, ja jūsu galva nevēlas apstrādāt situāciju, varat paļauties uz kuņģa čūlām, lai jūs zināt, ka citi nozīmīgie rada jums pārāk daudz stresa.
2. Tu neesi atpūties
GifijaVai jums liekas, ka nevarat būt pats vai ka partnerībā jums jābūt “ieslēgtam”? Ja jūs esat bijis kopā jau labu laika daļu un jūs joprojām nevarat justies pilnīgi ērti ar savu partneri, jūs, iespējams, esat nepareizās attiecībās, kā norādīts laikrakstā The Washington Post. Sākotnēji tas varētu nebūt liels darījums, taču tas joprojām norāda, ka jūs esat nepareizi nozīmīgs cits.
3. Viņi nav pirmais, uz kuru jūs zvanāt
GIFIJANevienam nepatīk domāt par traģēdijas piedzīvošanu, bet kurš būtu pirmais cilvēks, pie kura jūs vērsīsities pēc ērtībām? Attiecību eksperte Dr. Alise Boijē portālam Business Insider sacīja, ka "jūs nekad nevērsaties viens pie otra pēc emocionāla atbalsta - vispirms skaujaties uz citiem cilvēkiem". Tāpēc jūs, iespējams, neatrodaties pareizajās attiecībās, ja jūs - apzināti vai nē - neticat, ka jūsu partneris varētu nodrošināt nepieciešamo aprūpes līmeni.
4. Viņi jūs uzmanīgi dušo
GIFIJANeraugoties uz to, kādām filmām un televīzijas šoviem jūs varētu ticēt, tas, ka ir doting partneris, nav viss, par ko satraukties. Kā Reader's Digest skaidroja psihoanalītiķis doktors Sjū Kolods, pastāvīga uzmanība "ir mēģinājums kontrolēt un manipulēt bez partnera atbalsta sistēmas iejaukšanās". Jūs varētu vēlēties pārdomāt lietas, ja esat sapratis, ka viņi nekad nevēlas atrasties atsevišķi no jums.
5. Jūsu kopējie resursi nav līdzsvaroti
GIFIJAKaut arī tas ir normāli, ja attiecībās esošiem pāriem ir viena un tā pati dzīves telpa, automašīna vai pat bankas konts, ir svarīgi, lai lietas būtu patiesi vienādas. Saskaņā ar Vašingtonas Universitātes Halles veselības centra (HHC) oficiālo vietni, ja vienam partnerim pieder lielākā daļa jūsu kopīgo vajadzību, tas var novest pie neveselīga skalas līmeņa kontroles ziņā.
6. Jūs attaisnojat savas vajadzības
GifijaVai jums liekas, ka jums jāpierāda sevi vai savas vajadzības? Kā terapeits Dr. Džons Kims pastāstīja žurnālā Psychology Today, "pastāv atšķirība starp apstiprināšanas un apstiprināšanas meklēšanu, ko mēs zināmā mērā darām, un jūsu vērtības vai vērtības meklēšanu." Atrodoties nepareizās attiecībās, var būt tikpat vienkārša kā pāreja no vērtēšanas vēlēšanās uz savas vērtības pierādīšanu.
7. Tu esi labs, nevis labāks
GifijaJūs varētu domāt, ka, lai attiecības būtu sliktas, tām jābūt tiešām šausmīgām. Bet dažreiz būt stāvošam ir tikpat slikti. Kā Boyes paskaidroja Business Insider, ja "jūs nevarat identificēt nevienu veidu, kā jūs esat pozitīvi ietekmējuši viens otru", jums joprojām nevajadzētu tur atrasties.
8. Jūs un jūsu SO labi nesajaucaties
GifijaAttēlojot izolētas attiecības, parasti viens partneris kontrolē otru. Bet kā būtu tad, kad tu esi tas, kurš nevēlas, lai tava personīgā dzīve sajauktos ar kaut ko citu? Kā laikrakstam The Huffington Post pastāstīja psihoterapeits M. Gerijs Neumans, ja jūsu partneris tiek turēts atsevišķi no citām dzīves jomām - piemēram, darba, draugiem, ģimenes utt. -, tas parasti nozīmē, ka kāda no jums jau zina, ka tas nav veselīgas attiecības.
9. Neviens neuzņemas atbildību
GIFIJALai jūs varētu uzskatīt par toksisku, jums un citiem nozīmīgiem cilvēkiem nav jānodarbojas ar spēļu kliedzieniem vai trauku šķelšanu. Pēc HHC domām, ja neviens no partneriem nevēlas uzņemties atbildību - par kļūdām, finansēm, virzieniem utt. -, tad jūsu attiecības nav vadāmas un, iespējams, jums tās ir nepareizi piemērotas.
10. Jūs vienkārši vērojat
GIFIJAVai jūsu attiecības šķiet automātiskā pilota režīmā? Kā Kims pastāstīja žurnālā Psychology Today, iesaistīšanās un aktīva līdzdalība ir labu attiecību galvenās sastāvdaļas. Tātad, pretēji, ja jums liekas, ka jūs tikai pārdzīvojat kustības un vērojat, kā notiek jūsu attiecības, tad jūs, iespējams, neesat kopā ar īsto partneri.
11. Viņi jūs ķircina
GifijaTā var šķist nekaitīga spēle, bet, ja jūsu partneris pastāvīgi izjoko jokus par jums, jūsu īpašībām vai atstāj jūs, viņi patiesībā verbāli jūs ļaunprātīgi izmanto un nodod kā ķircinošu, kā paskaidroja Bojess. Turklāt, ja jūs lūdzat viņiem apstāties un viņi jūs ignorē, tad tas diezgan daudz noslēdz līgumu.
