11 veidi, kā es grūtniecības laikā saglabāju ķermeņa autonomijas sajūtu

Lai arī es ne vienmēr mīlēju grūtniecības fizisko realitāti, es mīlēju būt stāvoklī. Es biju tik satraukti satikt savu dēlu un pamatīgi iespaidot par sava ķermeņa spēju no jauna izveidot pavisam jaunu cilvēku. Tomēr es noteikti cīnījos ar dažām sociālajām un emocionālajām izmaiņām, kas notika ar grūtniecību, it īpaši ar veidu, kā daudzi cilvēki jutās tiesīgi man un manam ķermenim, kad viņi saprata, ka esmu stāvoklī. Atbildot uz to, es apzināti kultivēju veidus, kā saglabāt ķermeņa autonomijas sajūtu grūtniecības laikā, lai aizsargātu savu labsajūtu un veselīgumu.

"Ķermeņa autonomija" ir izdomāts termins vienkāršam jēdzienam: ideja, ka mums visiem ir cilvēka pamattiesības pašiem izdarīt izvēli attiecībā uz ķermeņa izmantošanu, un absolūtas tiesības kontrolēt to, kas notiek ar mūsu ķermeni. Pat kā līķi mēs saglabājam šīs tiesības, tāpēc nevienu nevar piespiest, piemēram, būt par orgānu donoru. Tomēr daži cilvēki domā, ka dzīvām, elpojošām sievietēm šīs tiesības nav, it īpaši, ja mēs esam stāvoklī. Tāpēc mēs turpinām cīņas par mūsu tiesībām uz dzimstības kontroli, abortiem un citām pamata veselības aprūpei. Mazāk ekstremālos apstākļos tas ir iemesls, kāpēc cilvēki domā, ka ir pareizi pieskarties grūtnieču vēderiem, neprasot, vai arī pasaka mums, ko mēs varam un ko nevaram ēst, un ka mūsu dzimšanas plāniem nav nozīmes.

Citu cilvēku seksistisko muļķību izturēšana ir gandrīz tikpat nogurdinoša kā pati grūtniecība. Nokasiet to - tas ir vairāk nogurdinoši. Tāpēc es īpaši gribēju pagodināt savu ķermeni visā grūtniecības laikā, jo nevienam nebija laika (vai enerģijas), lai piemeklētu jaunus cilvēkus un nodarbotos ar pieaugušu cilvēku ņirgāšanos. Neatkarīgi no tā, vai tas darīja vienkāršas lietas, piemēram, ēda, gulēja un pārvietojās pēc saviem noteikumiem, vai arī stāvēja pie iespējamiem vēdera gumijas un iebiedēšanas ārstiem, es pārliecinājos, ka grūtniecība neaizēno manas tiesības uz ķermeņa autonomiju, rīkojoties šādi:

Es izvēlējos būt grūtniece

GIFIJA

Mans dēls ir varavīksnes mazulis - bērns, kurš ieņemts un dzimis pēc grūtniecības vai zīdaiņa pazušanas. Pirms viņa ieņemšanas es ilgi un smagi domāju par to, vai gribu atkal iestāties grūtniecība. Kad es kļuvu stāvoklī, es 100% pārliecinājos, ka esmu uz kuģa, lai paliktu stāvoklī, jo tas bija tas, ko es gribēju, nevis tas, ko kāds cits domāja, ka man jādara.

Es atradu aprūpes sniedzējus, kuri mani cienīja

Kad mans OB-GYN mani nobiedēja un lika saprast, ka viņa neuzklausa to, ko es gribēju un kas ir vajadzīgs manai grūtniecības un dzemdību pieredzei, es viņu nometu un atradu vecmātes, kuras ciena mani un manu ķermeni. Es zināju, ka mana dēla piedzimšanas pieredze paliks pie manis visu mūžu, un es negribēju ciest nevajadzīgas traumas vai veselības riskus, kas saistīti ar to, ka mani nomoka aprūpes sniedzējs.

Es runāju ar “Grūtniecības policiju”

GIFIJA

Svētku ballītē mana trešā trimestra laikā es dzēru ingvera alu stikla pudelē, kad kāds vīrietis, kuru tik tikko pazīstu, pienāca klāt un mani apraudāja. “O! Jums nav alus ! ”Pirms viņa pamudināšanas iemācīties lasīt un domāt par savu biznesu, es viņam uzmeta skatienu. Ikviens cits, kurš mēģināja man pateikt savu biznesu grūtniecības laikā, ieguva līdzīgu izglītību, jo šī mamma šeit nav.

Es pamudināju savas alkas

Es ēdu to, ko es gribēju, kad vien biju izsalcis, un apstājos, kad biju pilna, pat ja tas notika katru otro stundu. Es darīju visu iespējamo, lai mazinātu visu grūtnieču spiedienu, lai mēģinātu kontrolēt mūsu svaru un formu, lai būtu “labāki” pēcdzemdību ķermeņi, jo patvaļīgi skaistuma standarti nav tik svarīgi, kā justies manam labākajam un audzēt veselīgu bērnu.

Es izlecu, kad vien vajadzēja

GIFIJA

Jaunu cilvēku iegūšana ir smags darbs. Tā vietā, lai spiestu cauri savam nogurumam (un tā rezultātā kļūtu miglains un izkliedēts), es radikāli samazināju savu uzdevumu sarakstu, lai es varētu pēc iespējas vairāk atpūsties.

Es dejoju cik vien iespējams

Dejošana apkārt, gan manā mājā, gan deju nodarbībās vai vienmēr, ļāva man justies labi, lika manam dēlam pēc tam gudrīgi šķīstīties un palīdzēja man justies kā mājās manā ķermenī. Daži ļaudis laiku pa laikam bija pārsteigti, ieraugot deju klasē ļoti grūtnieci, bet, jā. Būt grūtniecei nenozīmē, ka māmiņām jāslēpjas mājās (ja vien mēs, protams, nevēlamies).

Būtībā es klausījos savu ķermeni

GIFIJA

Netrūkst ārējo spēku - citu zināmu cilvēku, plašsaziņas līdzekļu ziņojumu un tamlīdzīgi -, kas stāsta grūtniecēm, kas mums būtu jādara. Es nolēmu ieklausīties savā ķermenī un noteikt prioritāti par savu un manu uzticamo aprūpes sniedzēju labāko vērtējumu, tā vietā, lai klausītos visu, ko citi cilvēki man mēģināja darīt grūtniecības, dzemdību un dzemdību laikā.

Es lasu grāmatas Feminist Grūtniecība un dzimšana

Tā vietā, lai lasītu tipiskas grāmatas, kas māca sievietēm, ko gaidīt un pieņemt grūtniecības laikā, es lasīju grāmatas, kas man palīdzēja izdarīt apzinātu, uz pētījumiem balstītu izvēli, kas atbilda manām vēlmēm un vērtībām attiecībā uz grūtniecību un dzemdībām, un kas apliecināja sieviešu izturību un gudrību. sieviešu ķermeņi.

Es izaicināju invazīvos jautājumus

GIFIJA

Mans vīrs un es paturējām mūsu mazuļa domājamo dzimumu sev līdz pēc dzemdībām, jo ​​augļa dzimumorgānu apspriešana padara mūs neērti. Es arī netērēju enerģiju, cenšoties būt līdzās ar cilvēkiem, gan zināmiem, gan svešiniekiem, kuri man uzdeva neērti un reizēm uzmācīgus jautājumus par visu, sākot no tā, cik paplašināts mans dzemdes kakls tajā brīdī bija, līdz tam, vai es domāju, ka mans „niecīgais sevis” to visu padarīs ceļš uz manu termiņu.

Es runāju ar kolēģiem un tiešsaistes draugiem, kuri nezināja, ka esmu stāvoklī

Grūtniecība ir liels darījums, un tas ir aizraujoši liecinieki, tāpēc daudziem cilvēkiem ir grūtības sarunāties ar grūtniecēm par citām lietām, izņemot grūtniecību - lai arī cik ļoti viņa dažkārt varētu vēlēties. Tāpēc man bija ļoti patīkami laiku pa laikam tērzēt ar cilvēkiem, kuri nezināja, ka esmu stāvoklī, tāpēc man nebija jātiek galā ar viņu jautājumiem un komentāriem, lai arī cik labi tie būtu domāti, un es varētu runāt tikai par citām lietām, kas interesēja es.

Es pārtraucu cilvēkus, kuri mēģināja man pieskarties, kad es negribēju vai man nebija jāpieskaras

GIFIJA

Es nejutu cieņu par to, ka nododu grūti nokārtojamu ne tikai svešiniekam, kurš mēģina noberzt vēderu, bet arī ārstiem un medmāsām, kuras man mēģināja veikt nevajadzīgus iekšējos eksāmenus. “Mans ķermenis, mani noteikumi” ir mans standarts neatkarīgi no tā, vai esmu stāvoklī vai nē.