Satura rādītājs:
- 1. Gatavošanās zīdīšanai pirms mazuļa nākšanas
- 2. Sūknēšanas jauda ir samazinājusies
- 3. Bērnu aukles gulēt
- 4. Vietējie likumi sūknēšanas darbā
- 5. Saldētavas piegādes uzsākšana
- 6. Zīdīšana aukstā laikā
- 7. Palielināt piegādes daudzumu slimam bērniņam
- 8. Tikai mazulis ņem pudeli no mammas
- 9. Piešķirt bērnu pienu, kas var izraisīt refluksu
- 10. Mazulis neņems pudeles
- 11. Krūšu kauliņš pēc pumpēšanas
- 12. Kreisā krūts, kas neražo pienu
- 13. Nepietiekami sūknējiet mazuļa vajadzības
- 14. Bērnu nomierina tikai kopjot
- 15. Piešķirt mazuļa krūts pienu
- 16. Vai es baroju savu bērnu?
- 17. Kad jums vajadzētu sūknēt?
Esmu vairākkārt sacījis, ka "es jūtos kā govs", nekā es spēju rēķināties, bet šī frāze lielākoties tika teikta, kad biju pieķērusies krūts pumpiņam. Ir tikai kaut kas tik savāds par kontracepciju, kas ir piesaistīta jūsu krūtīm un kuras mērķis ir tikai iegūt mātes pienu, vai ne?
Zīdīšana kopumā var būt diezgan traka, bet tieši tur ir nepieciešami laktācijas konsultanti. Viņi palīdz jūs sarunāt no malas, sniedz padomus un atgādina, ka pat tad, ja jūtaties kā govs, jūs savam bērniņam darāt vislabāko.
Es sazinājos ar privātprakses laktācijas konsultantu Sāru Lesteri, lai iegūtu nepieciešamās atbildes uz jautājumiem, kas saistīti ar krūti. Lesters nodrošina aprūpes un palīdzības mājas vizītes Fejetvilā, Ziemeļkarolīnā un apkārtējos rajonos, īpašu uzmanību pievēršot priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem un zīdaiņiem ar perorāliem ierobežojumiem. (Viņa pat palīdzēja izveidot vienīgo trīsvirzienu pieeju mēles kakla saišu ārstēšanai savā reģionā.) Tā kā divu meiteņu mamma, abas dzimušas agri un abas barotas ar krūti, viņa noteikti zina savas lietas. Lai uzzinātu vēl vairāk informācijas, jūs varat iepazīties ar viņas praksi, protams, labākajiem laktācijas pakalpojumiem.
1. Gatavošanās zīdīšanai pirms mazuļa nākšanas
"Daļa no sākotnējās piejaukšanas faktiski ir audu pietūkums, " saka Lesters. "Apstrādājiet to tāpat kā pietūkušu potīti, izmantojot ledus vai aukstas kompreses. Tas mazinās pietūkumu un ļaus pienam brīvāk iziet." Viņa arī iesaka iemasēt jūsu krūtis apgrieztā spiediena mīkstinošā veidā, lai mīkstinātu nipeli un areola zonas, lai jūsu mazulis varētu aizsprostot. Ja jums tāda vēl nav, Lesters iesaka iegūt kontaktinformāciju vietējam IBCLC, ja jums nepieciešama palīdzība.
2. Sūknēšanas jauda ir samazinājusies
Izklausās, ka tev klājas diezgan labi, mama. "Ja jūs sūknējat ik pēc trim stundām, kā ieteikts, 3 unces ir ideāls daudzums, " saka Lesters. "Labs mērķis ir viena unce stundā, un arī jūsu mazulim vajadzētu uzņemt apmēram vienu unci stundā. Pārliecinieties, ka bērna aprūpētājs regulāri baro visas pudeles un noteikti dariet visu, lai sūknētu, lai pamudinātu pienu." Lesters arī saka, ka jums vajadzētu apsvērt enerģijas padeves sesijas pievienošanu savai dienai, piemēram, vienu reizi vakarā, uz pāris dienām. "Izvēlieties iecienīto stundu garo šovu un komerciālo pārtraukumu laikā sūknējiet, atstājot sūkni ieslēgtu starp tām, " viņa saka. "Atcerieties arī atpūsties un uzticieties, ka jūsu ķermenis rīkojas tā, kā vajadzētu."
3. Bērnu aukles gulēt
Lesters ierosina pārrunāt ar mazuļa aprūpētāju, kā viņi ievieš autiņus, jo jūsu mazulim ir jābūt vienmērīgai miega kārtībai. Tiklīdz jūsu mazulim ir patīkami izturēties pret rutīnu, viņiem var būt vieglāk atpūsties un paēst. "Konsekvence ir galvenā, taču mazuļi nav roboti, tāpēc viņiem jārēķinās, ka rutīna laiku pa laikam nedaudz mainīsies, " viņa saka. "Apsveriet iespēju ļaut mazuļa aprūpes personālam nēsāt kreklu vai apģērba gabalu, kas smaržo pēc jums, un, ja jūsu mazulim ir sava veida" mīlulis ", ļaujiet viņam ar to samīļoties, kad jūs tur neesat."
4. Vietējie likumi sūknēšanas darbā
Lesters veica nelielu izpēti un secināja, ka nepastāv likumi, kas aizsargā mātes, kurām Mičiganas štatā ir nepieciešams veikt sūknēšanu. "Par laimi, jūs varat vērsties pie šīs situācijas, izmantojot dažus Likumus par Affordable Care Act, kas nosaka, ka darba devējam ir pienākums nodrošināt saprātīgu pārtraukuma laiku darbiniekam, lai viņš izteiktu mātes pienu katru reizi, kad viņiem ir tāda nepieciešamība, " viņa saka. Jūsu darba devējam nav jākompensē jums pārtraukums, bet viņiem ir jānodrošina vieta, kas nav vannas istaba, lai jūs varētu sūknēt saskaņā ar Affordable Care Act. Tomēr tiesību aktā ir arī noteikts, ka, ja šīs prasības rada nepamatotas grūtības, uz šīm prasībām neattiecas darba devējs, kas nodarbina mazāk nekā 50 darbiniekus.
5. Saldētavas piegādes uzsākšana
"Ja jūs neplānojat atgriezties darbā drīz un drīz, es, visticamāk, gaidīšu, kamēr pēc mazuļa sestās nedēļas izaugsmes spurts sāks sūknēt, " saka Lesters. "Pēc tam jūs varat sākt sūknēt vienu reizi dienā apmēram piecas līdz desmit minūtes tūlīt pēc māsu sesijas. Es mēģinātu katru dienu pieturēties pie viena un tā paša laika grafika, lai jūs trenētu savu ķermeni, lai tajā laikā būtu vairāk." Lesters saka, ka jums nevajadzētu gaidīt, ka pāris reizes redzēsit daudz piena, ja tāds ir, bet tomēr konsekvence ir galvenā, tāpēc pieturieties pie tā.
"Alternatīvi, jūs varētu arī veikt“ barošanas sūkņa ”sesiju dažas dienas nedēļā un saņemt papildu pienu šādā veidā. Izvēlieties savu iecienīto stundu garo šovu un katru komerciālo pārtraukumu ieslēdziet sūkni (es zinu, ka vienreiz "Mēs nevēlamies, lai Netflix) un pēc tam atkal, kad izrāde ir ieslēgta, " viņa saka. Veiciet šo sesiju trīs dienas pēc kārtas, un jūs, iespējams, iegūsit arī pāris pudeļu vērtus.
6. Zīdīšana aukstā laikā
"Valkājiet virskreklu, kuru varat pacelt (tas var būt ar garām piedurknēm), ar kamizolu, kuru varat novilkt, un tiks pakļauta tikai neliela krūts daļa, " saka Lesters, atzīmējot, ka parasti medmāsas nēsā, kad ir auksts. "Mums abiem ir ķermeņa siltuma pārnese, un es varu turēt rokas savās kabatās vai cimdos, vai arī ap sevi varu ietīt jaku, " viņa saka. "Pamatā nesēja lietošana atbrīvo rokas, lai jūs varētu tās turēt siltas."
7. Palielināt piegādes daudzumu slimam bērniņam
Tas, ka bērns ir ICU, var būt ārkārtīgi drausmīgs un satraucošs, taču jūs joprojām varat paspēt palielināt savu piegādi. "Sūknēšanas laikā jūs varat paņemt viņas drēbes gabalu vai segu un apsegt savu sūkni, tāpēc jūs neskatāties uz izeju. Sūknis, kad atrodaties pie viņas gultas, jo tas arī palīdzēs izvadīt, " Lesters saka. Viņa arī iesaka uzturēt labu ikdienas režīmu ik pēc divām līdz trim stundām dienas laikā un vienu vai divas reizes naktī, nepārsniedzot ilgāk par apmēram piecām stundām. "Jūs vēlaties mērķēt uz astoņām līdz 12 sesijām dienā, apmēram 15 līdz 20 minūtes vienā sesijā. Varat arī izmantot praktisko sūknēšanu, kas arī ir pierādījusi, ka palielina izlaidi, " saka Lesters.
Viņa arī piebilst, ka jums ir jārūpējas par sevi. "Pietiek ēst un dzert, kā arī uzņemt vitamīnus, " viņa saka. "Mazulis gatavojas iegūt to, kas mazulim nepieciešams uztura dēļ, tāpēc jums ir jārūpējas par sevi, lai jūs varētu uzturēt barības līmeni, vienlaikus barojot mazuli."
8. Tikai mazulis ņem pudeli no mammas
"Dodot mazulim pudeli, ir jāņem vērā daudzi faktori, " saka Lesters. "Daudzi mazuļi satraucas, paņemot pudeli no kāda, kad mamma ir apkārt - viņi ir gudri un vēlas, lai viņu pavada mamma. Sāciet ar lēnas plūsmas nipeli, daudzi pērk priekšlaikus dzimušos un dara to, ko sauc par paātrinātu barošanu." Ja šī metode nedarbojas kopā ar lēnas plūsmas nipeli, Lesters iesaka mazuļa barošanai izmantot atvērtu krūzi, šļirci vai pirkstu. Viņa arī atzīmē, ka jūsu mazulis varētu mainīt savu ciklu un gulēt, kamēr jūs esat darbā, un pēc tam medmāsu visu nakti. "Tas darbojas daudzās ģimenēs, kas guļ tuvu saviem mazuļiem, " saka Lesters.
9. Piešķirt bērnu pienu, kas var izraisīt refluksu
Lesters ierosina sajaukt veco pienu ar kādu no jūsu jaunākajiem pieniem, lai tas mazulim neradītu problēmu, bet neizmetiet to. "Jūs to varētu izmantot dažādām kaites vai pat piena vannai, " viņa saka. "Apsveriet arī iespēju strādāt ar IBCLC, lai palīdzētu mazināt mazuļa simptomus, izmantojot kādu aizbīdni un / vai pozicionēšanas korekciju."
10. Mazulis neņems pudeles
Lestera lielais padoms ir noteikti izmēģināt lēnas plūsmas nipeli, pat tādu, kas paredzēts priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem. "Es gribētu arī izmantot paātrinātu barošanu zīdainim, lai viņa nejustos ūdens aizsērējusi plūsmas un apjoma dēļ, " viņa saka. "Jūs pat varat apsvērt citas barošanas metodes, piemēram, atvērtu kausu, šļirci vai pirkstu barošanu. Ja nekas no tā nedarbojas, lūdzu, skatiet IBCLC, lai veiktu turpmāku novērtējumu."
11. Krūšu kauliņš pēc pumpēšanas
Lesters zina stresu būt NICU mātei un pastāvīgi sūknēt. "Dažreiz mēs varam aizsērēt kanālus no nepareizas vai neefektīvas kanalizācijas, " viņa saka. "Pārbaudiet krūtsgals sejas, lai pārliecinātos, ka nav pūtīšu, kas pārklāj atveri, un, ja tādas ir, apsveriet, vai nipelis nav iesmērēts sāls šķīdumā. Kad atvere ir atbloķēta vai ja nav pūtīšu, masējiet krūti apļveida veidā. ik pēc pāris minūtēm apstājieties, lai izteiktu roku, un “notīriet satiksmes sastrēgumu”, kā mums patīk teikt. " Lesters atzīmē, ka atkarībā no mazuļa vecuma jūsu aizsērējušie kanāli var būt jāapstrādā ar aukstām vai karstām kompresēm. "Ja atrodaties agrīnā apņemšanās fāzē, laika posmā, kad cilvēki saka, ka piens" ienāk "- tas jau ir, tas tikai palielinās apjomā - aukstās kompreses palīdzēs samazināt audu pietūkumu. Ja tiek nodrošināta piegāde, karsts palīdzēs, "viņa saka.
Lesters arī iesaka slimnīcā tikties ar IBCLC, lai pārliecinātos, ka arī jūsu sūkņa atloki ir pareizi. "Ja sākat justies kā gripai, ir drudzis vai drebuļi, lūdzu, nekavējoties apmeklējiet ārstu, " viņa saka.
12. Kreisā krūts, kas neražo pienu
Lesters saka, ka pirmajam plānam vajadzētu būt tam, lai jūsu mazulis būtu atraisītāks un labāk pabarotu no abām pusēm. "Zvaniet, lai atrastu vietējo ķermeņa darbinieku, kurš specializējas mazuļu ražošanā, " viņa saka. "Ķermeņa darbinieki sevī iekļauj daudzus veidus, piemēram, chiropractic, masāžas terapiju (miofascial atbrīvošanu) un cranio sakrālā terapiju. Bet pirms pakalpojumu sniedzēja lietošanas pārliecinieties, ka viņi strādā ar zīdaiņiem." Lesters atzīmē, ka, tiklīdz jūsu mazulis uzņems abas puses, jūsu piedāvājums palielināsies. Pa to laiku viņa ierosina izmantot rokas, lai sūknētu to pusi vai sūknētu to pusi, kamēr bērniņš baro to.
13. Nepietiekami sūknējiet mazuļa vajadzības
"Tas ir satraucošs daudzām mammām, " saka Lesters. "Pārliecinieties, ka aukle baro bērnu, izmantojot paātrinātu barošanas metodi. Bērnam vajadzētu aizņemt apmēram unci stundas, un tas ir arī tilpums, kurā jums jākoncentrējas uz sūknēšanu. Ja jūs sūknējat ik pēc trim stundām un mazuļa barošana notiek ik pēc trim stundām, jums abiem vajadzētu gaidīt ap trim unci. " Viņa atzīmē, ka daudzi aprūpētāji neapzināti pārtiek no mazuļa un atstāj mammas, domājot, ka viņu piedāvājums ir samazinājies. Ir pareizi plānot noplūdes, noplūdes un nosūtīt nedaudz papildu piena, taču pārliecinieties, vai aukle zina un saprot pudeles barošanu ar krūti barotam bērnam.
14. Bērnu nomierina tikai kopjot
Lesters saka, ka izklausās, ka jums noteikti jārunā ar IBCLC. "Es noteikti vērsos pie kāda, lai viņš veiktu pilnīgu perorālu, struktūras un funkcionālu novērtējumu mazulim. Pirmajās sešās nedēļās mazuļi patiesībā neveic barojošu nepieredzēšanu; viņš dara tieši to, kā iecerējusi māte Daba. Zīdaiņi piedzimst ar ļoti liela nepieciešamība sūkāt, un, samazinoties viņu sūkšanas vajadzībām, palielinās mūsu piedāvājums, "viņa saka. Lesters ierosina ļaut mazulim pabarot, kad viņš priecājas par pirmajām sešām nedēļām, lai jūs patiešām nodibinātu apgādi, taču pārliecinieties, ka pārnešana ir pietiekama ar viņa četrām līdz sešām mitrajām un četrām līdz sešām netīrām autiņām dienā.
15. Piešķirt mazuļa krūts pienu
"Jūsu ķermenis ražos vairāk piena, ja jūs to pieprasīsit, " saka Lesters. "Vispirms izveidojiet krūti ar jaundzimušo un pēc tam lēnām pievienojiet pāris pumpēšanas sesijas dienā. Jebkura summa ir labāka nekā nav." Kad jūs pieprasāt vairāk piena, sūknējot pēc kopšanas apmēram vienā un tajā pašā laikā katru dienu, jūsu ķermenis iemācās ražot vairāk piena. "Negaidiet, ka pirmo pāris sesiju laikā jūs redzēsit tonnu, ja tāda ir. Pirmkārt, vienkārši izveidojiet krūti ar savu jaunāko bērniņu un apsveriet pumpēšanas sesijas pēc mazuļa sestās nedēļas augšanas stimula, " viņa saka.
16. Vai es baroju savu bērnu?
Neuztraucies, mama. Jūsu mazulis izklausās nevainojami. "Zīdaiņi, kas baroti ar krūti, īsti nepārdzīvo pie krūts; viņi parasti zina, kad viņi ir piepildīti, " saka Lesters. "Zīdaiņi viņas vecumā parasti auklējas ik pēc divām līdz trim stundām."
17. Kad jums vajadzētu sūknēt?
"Apsveriet iespēju sūknēt apmēram piecas līdz desmit minūtes tūlīt pēc pāris dienas (vai nakts laikā, ja strādājat nakts maiņā) barošanas nākamajām nedēļām, " saka Lesters. "Vidusmēra cilvēkam ir pietiekami daudz piena, kas ietaupīts dienu vai divas, tāpēc tiešām nav nepieciešama milzīga saldētavas atlicināšana." Viņa saka, ka lielākais, kas jāatceras, ir atpūsties un pārliecināties, ka mazuļa aprūpētājs izmanto paātrinātu barošanu, lai jūs viņai nodrošinātu perfektu summu.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
