17 lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu kādam, kurš mēģina iedomāties

Varbūt tu esi mamma, varbūt neesi. Bet tavs draugs cenšas par tādu kļūt, un viņai tev vajag tieši tagad. Draudzības laikā netiks aizmirstas lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu kādam, kurš mēģina iedomāties (pazīstams arī kā TTC). Bet jūs nedarāt jaukas lietas slavas labā, vai ne?

Vissvarīgākais, ko jūs varat darīt kā draugs, ir būt klāt. Kad sieviete ir TTC, viņa nodarbojas ar daudzām lietām un vairāk nekā jebkad agrāk prasa savu draugu atbalstu. Barbara Kollura, RESOLVE: Nacionālās neauglības asociācijas prezidente un izpilddirektore, vecākiem sacīja, ka daudzas sievietes atklāti nerunā par mēģinājumiem iestāties grūtniecībā, jo pat neauglības ieteikums jūtas neērti. Tas ir aizspriedums, kas nekavējoties jālikvidē, jo tas ir novecojis, seksistisks un patiešām neko pozitīvu nedara. Plus, sakarība starp klusēšanu un kaunu ir labi dokumentēta, raksta The Huffington Post. Ja kāds pazīstams mēģina ienest citu cilvēku šajā pasaulē, pēdējais, ko vēlaties, lai viņa justu, ir kauns, vai ne?

Tātad, ko jūs varat darīt? Papildus tam, ka viņai paziņojat, ka jūs esat viņas labā, varat izmēģināt arī šādus pasākumus, jo jūs esat labs draugs.

1. Klausieties

Viljams Urijs, Hārvarda sarunu programmas līdzdibinātājs, TEDx runāja par klausīšanās kā saziņas līdzekļa jaudu. Kā sievietes TTC personālam, jūsu spēja klausīties viņas pieredzē un dzirdēt viņu palīdzēs viņai pārvietoties uz jebkuru satraukumu un neapmierinātību, kas viņai varētu būt.

2. Izlaidiet nevēlamo padomu

Tas ir labs īkšķa noteikums dzīvē, bet tas ir īpaši piemērojams, ja esat labs draugs sievietei, kura ir TTC. Toni Veslers savā grāmatā “ Par savu auglības uzņemšanos” rakstīja, ka, aprakstot auglības jautājumus kā “defektus”, “naidīgus” vai “vājus”, patiešām var ietekmēt sievietes pašnovērtējumu. Tātad, kā viņas draugs, jūs vēlaties noklausīties viņas ceļojumu, netīšām nesakot kaut ko nejūtīgu. Un, kā atzīmēja The Huffington Post, nepieredzēts padoms sūkā. Tāpēc pagaidiet, kad viņa lūgs jūsu padomu, un pēc tam piedāvājiet savus divus centus.

3. Iegūstiet viņai masāžu

Kaut arī nav pierādīts, ka masāža palielina auglību, Baby Center atzīmēja, ka ķermeņa virsbūve samazina stresu. Jūsu draugs, kurš ir TTC, atzinīgi novērtētu profesionālu izkrišanu, kas mazina viņas spriedzi, ja tikai uz laiku, un masāža jūtas tik daudz labāk, ja jūs neatbalstāt rēķinu. Amerikas Masāžas terapijas asociācijai ir licencētu masāžas terapeitu datu bāze visā valstī.

4. Uzdāvini viņai pedikīru

Auglības procedūras var kļūt dārgas, iztukšojot TTC drauga bankas kontu. Kā tāda, viņa, iespējams, neļausies maziem pikapiem, kas palīdz jums atrist un justies labi par sevi. Papildus masāžas terapeitei Kristerai Hawthornai tika apgalvots, ka refleksoloģija kopā ar citiem dzīvesveida faktoriem varētu palīdzēt sievietēm ieņemt priekšstatu. Neatkarīgi no tā, vai refleksoloģija var palīdzēt sievietei iestāties grūtniecības laikā, pēdu masāža ir labākā jebkura pedikīra sastāvdaļa. Jūs neesat profesionālis, bet varat berzēt draugu kājas. Uzticieties man, viņa būs pateicīga.

5. Veikt viņas dejošanu

Jūsu TTC draugs varētu vēlēties, lai meiteņu vakars pāris stundas atstāj vilšanos mazuļa veidošanā. Un kas ir labāks veids, kā aizvest viņu dejot? Ikdienas veselība ziņoja, ka deja var mazināt stresu. Tātad, iegūstiet savu komandu un iesaistieties formācijā.

6. Pajautājiet viņai, vai viņai ir vajadzīga palīdzība, lai saprastu viņas veselības apdrošināšanas plānu

Pateicoties Affordable Care Act, plāniem, kas tiek piedāvāti indivīdiem un ģimenēm, dzemdību pabalsts ir obligāts. Tomēr līdzmaksājumu, papildinājumu un ārpuskopienas izmaksu jēga ir tik iesaistīta, ka lielākajā daļā auglības speciālistu ir personāls, kurš ir apmācīts, lai palīdzētu jums izdomāt savu apdrošināšanu. Kā labs TTC sievietes draugs, jūs varat viņai palīdzēt izlasīt smalko iespiedumu savā plānā, lai viņai būtu visas viņas pīles pēc kārtas.

7. Atturieties no neparakstītu auglības zāļu lietošanas

Ir pilnīgi riskanti (un nelikumīgi) lietot zāles, kas jums nav parakstītas, un tas ietver arī melnā tirgus auglības zāles, kuras, pēc CBS News ziņām, bija Ņujorkas pieauguma tendence. Ja jūs zināt kādu, kurš ir TTC un apsver iespēju iegādāties neparakstītu Clomid vai kādu citu auglības zāļu veidu, informējiet viņu, ka ārsti neiesaka neko tādu, kas nav FDA apstiprināts un / vai ārsta izrakstīts.

8. Nopirkt viņai zaļo sulu

Folijskābe ir būtiska sievietēm TTC, jo saskaņā ar Dimes martu tā var novērst neironu cauruļu defektus, kas varētu rasties pirmajā grūtniecības mēnesī. Lapu zaļie dārzeņi, piemēram, spināti un kāposti, ir pilni ar folijskābi, tāpēc, ja tavs draugs ir TTC, palutini viņu ar zaļu sulu, lai viņas ķermenis līdz bērna ieņemšanas brīdim būtu pilns ar folijskābi.

9. Ņem viņu par saldējumu

Dr Jorge E. Chavarro pastāstīja vecākiem, ka viena līdz divas pilnpiena produktu, piemēram, saldējuma, porcijas var palīdzēt aizsargāties pret ovulācijas neauglību un mudina šos dzimumhormonus darboties pareizi. Kāpēc? Neviens nezina, bet es neesmu tāds, kas apšaubītu, vai savam uzturam pievieno liekšķeri vai divus no Brūvera. Iespējams, ka arī jūsu TTC draugs to nedarīs, tāpēc paņemiet viņu par iecienītākās garšas konusu.

10. Pavārs viņai

Kurš nemīl mājās gatavotas maltītes ērtības? Būdams sievietes TTC draugs, uzvelc priekšautu un palutini draugu, pastiprinot savu spēli virtuvē. Kad esat TTC, diēta ir īpaši svarīga. Saskaņā ar citu rakstu Vecāki, ēdot pārtiku, lai palīdzētu jūsu auglībai, ir daudz olbaltumvielu, dzelzs, cinka, C vitamīna un D vitamīna. Ja jums trūkst šo uzturvielu, iespējams, ka nenotiks ovulācija. Pārtika, kas satur šīs barības vielas, ietver olas, piena produktus, zivis, gaļu un olas. Tātad, sagatavojiet savas receptes.

11. Aizved viņu uz filmām

Šis nav prāts. Ikvienam ir vajadzīga vēsā, tumšā vieta, kur izbēgt no reālās dzīves un noskatīties Aleksandru Skarsgardu kā Tarzānu.

12. Esi viņas treniņu draugs

Treniņš ar zemu triecienu ir ideāls sievietēm TTC. Kļūstiet motivēts straujai pastaigai ar treniņa draugu, tāpēc ir daudz vieglāk, tāpēc sašņorējiet savas čības un dodieties pastaigas rutīnā ar savu TTC draugu. Svaigs gaiss + draudzība = #SquadGoals.

13. Notīriet viņas vannas istabu

Papildus tam, ka tas ir briesmīgs darbs, vannas istabas tīrīšanai ir jāizmanto ķīmiskas vielas, piemēram, balinātājs, lai atbrīvotos no šķebinošām lietām. Amerikas Grūtniecības asociācija ieteica izvairīties no ķimikālijām grūtniecības laikā kaitīgo izgarojumu dēļ. Bet ar ko es pajokoju? Nevienam nepatīk tualetes tīrīšana. Esiet jauks draugs un parādiet savu atbalstu, pieceļoties uz rokām un ceļgaliem.

14. Izlaidiet laimīgo stundu ar viņu

Nav jautri būt vienīgajam sacensību dalībniekam grupā, un, pēc vecāku domām, alkohola lietošana TTC laikā nav ieteicama. Tātad, ja jūs esat draugs, kurš mēģina kļūt stāvoklī, izlaidiet baru un pavadiet laiku, kad viņa veic dažas prātīgas aktivitātes. Vai arī, ja ir gadījums, kas piepildīts ar piepūli, esiet viņas prātīgais draugs, lai viņa nejustos neveikli, jo ir vienīgā, kas dzer kluba sodas un kaļķus.

15. Palieciet pozitīvi

Babble ziņoja, ka pozitīva attieksme pret TTC ir izaicinājums. Lieciet par piemēru un esiet tas saules stars jūsu drauga dzīvē. Vienkārši nenāciet ārā kā neuzkrītoši burbuļojošs; tas ir tikai kaitinoši.

16. Iegūstiet viņai dažus TTC apstiprinātus lubrikantus

Saskaņā ar Fit Grūtniecība noteikta veida lubrikanti var kavēt apaugļošanos, nogalinot spermu. Esiet labs draugs un piedāvājiet labumu maisiņu, kas piepildīts ar TTC apstiprinātu eļļu. Un iemest dažas jautras seksa rotaļlietas, jo labs orgasms nekad nevienu neapvaino.

17. Lūdziet viņu pavadīt pie ārsta

Ceļš pie mazuļa var būt vientuļš, pat ja jums ir visspēcīgākais partneris. Draugu kompānija bieži tiek laipni gaidīta stresainu ārstu tikšanās reizēs. Runājot draugu vārdā visur, viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt kā labs draugs, ir apzināties, kas notiek jūsu drauga dzīvē. Saskaņā ar Psychology Today, draudzība var radīt prieku jūsu dzīvē, it īpaši, ja jūs jūtaties neapmierināti par TTC. Jūs vēlaties izplatīt prieku, vai ne?