Satura rādītājs:
- Nenovērtējamā palīdzība, kas viņiem bija nepieciešama
- Kristīna, 35 gadi, Virdžīnija:
- Ketija, 28 gadi, Ziemeļkarolīna:
- Sāra, 35, Kalifornijā:
- Brendijs, 33 gadi, Ņūdžersija:
- Kassidy, 30 gadi, Oklahoma:
- Irēna, 40 gadi, Rodas sala:
- Ketija, 33 gadi, Virdžīnija:
- Kaitlina, 33 gadi, Vērmonta:
- Stefānija, 39 gadi, Oregona:
- Džesika, 36 gadi, Minesota:
- Melisa, 34 gadi, Pensilvānija:
- Delilah, 37, Gruzija:
- Palīdzība, ko vēlamies mēs lūdzām:
- Revell, 38, Pensilvānija:
- Hailey, 25 gadi, Virdžīnija:
- Sāra, 38, Kalifornija:
- Heather, 28 gadi, Jaunā Dienvidvelsa, Austrālija:
- Didi, 29, Teksasa:
Pēcdzemdību periods var būt grūts jebkuram vecākam, pat ja viņi agrāk ir bijuši bērni. Ņemot vērā pēcdzemdību depresijas izplatību un daudzos anekdotiskos ziņojumus par jaunajiem vecākiem, kuri jūtas izolēti un satriekti, mums jādara viss iespējamais, lai palīdzētu viens otram. Desmit līdz 15 procentiem sieviešu rodas pēcdzemdību garastāvokļa traucējumi, kas ir jumta apzīmējums pēcdzemdību depresijai, pēcdzemdību trauksmei un pēcdzemdību psihozei. Tas nozīmē, ka no katrām desmit jums zināmām jaunām māmiņām, iespējams, vismaz vienai no viņām notiks nopietna garīgās veselības cīņa. Ir svarīgi, lai sievietes saņemtu palīdzību un atbalstu tajās pirmajās dažās izšķirošajās nedēļās. Mums kā sabiedrībai vajadzētu sazināties ar jaunajām māmiņām, pajautāt, kas tām vajadzīgs, pajautāt, kā jūtas. Palīdzības sniegšana neatkarīgi no tā, vai tā ir tērzēšana pa tālruni vai nedaudz sadzīves palīdzības, var nozīmēt atšķirību starp jaunu mammu, kas jūtas izolēta, un jaunu mammu, kas jūtas atbalstīta pārejas periodā.
Acīmredzot ne katra sieviete cieš no garastāvokļa pēcdzemdību traucējumiem, un ne katra sieviete vēlas tāda paša veida palīdzību. Tāpēc nekad nav sāp jautāt, kas viņiem vajadzīgs. Daži vēlas pavadīt laiku vienatnē ar mazuļiem, bet citi var vēlēties daudz apmeklētāju. Bet nav sāp jautāt, kas viņiem vajadzīgs. Patiesībā es daudzām sievietēm pajautāju, kāda palīdzība tām tika sniegta dažās pirmajās dienās un nedēļās, kas radīja milzīgas atšķirības. Un, protams, bija daudz vairāk cilvēku, kuri vēlējās vairāk palīdzības.
Nenovērtējamā palīdzība, kas viņiem bija nepieciešama
Kristīna, 35 gadi, Virdžīnija:
"Visnoderīgākais, ko saņēmām no citiem, bija atvieglojums, lai mēs varētu pagulēt. Ēdieni bija lieliski, taču patiesībā spēja gulēt manā gultā un zināt, ka bērns tiek aprūpēts, bija nenovērtējama."
Ketija, 28 gadi, Ziemeļkarolīna:
"Mana mamma samaksāja par kalponi. Tas bija fantastiski, īpaši pirmās pāris nedēļas! Arī ēdienreizes ir lieliskas. Un labākie draugi! Atnāca divu stundu laikā, lai palīdzētu un gatavoja man (kopā ar savu 6 mēnešus veco), jo mana vīram bija jāpamet komandējumā nedēļu pēc manas meitas piedzimšanas."
Sāra, 35, Kalifornijā:
"Kāds nopirka mums drēbes un autiņbiksītes, jo dvīņi nāca agri. Mans koledžas istabas biedrs nāca un palika pie mums nedēļu pēc tam, kad beidzās paternitātes aprūpe, gatavoja un mainīja autiņbiksītes un palīdzēja barot mazuļus. Tas bija pārsteidzoši. Plus, jo mēs jau dzīvojām kopā tik ilgi tas bija vienkārši ļoti ērti un nepavisam neizdevās izklaidēt viesus."
Brendijs, 33 gadi, Ņūdžersija:
"Mans vīrs naktī nomainīja autiņbiksītes un pat paņēma barību, kad mums vajadzēja pāriet pie formulas, lai es varētu gulēt. Tad mani vīri un ģimene pārmaiņus gatavoja mums vakariņas un vēroja zēnus no rīta vai pēcpusdienā, lai atkal, Es varēju atpūsties un atgūties. Tas bija patiešām satriecoši, ja visu apmeklējumi tika sadalīti tā, ka man kādreiz vienlaicīgi mājās bija viens vai divi ģimenes locekļi, un tas viss ilga nedaudz vairāk kā divas nedēļas, kas bija milzīga palīdzība."
Kassidy, 30 gadi, Oklahoma:
"Mana mamma pirmo nedēļu ieradās katru dienu (mēs dzīvojam tajā pašā pilsētā, tā kā nekā, lielveikals). Labākā bija tā pirmā diena, kad viņa un tētis parādījās ar sviestmaizes izstrādājumiem (divām maizes klaipēm un vairākām gaļām) un čipsiem un bērnu burkāni ar rančo un Oreos. Pilnīga un pilnīga junk, bet viņa mani pazīst. Viņa zina, ka es gribētu tikai kaut ko tādu, ko es varētu paķert un aiziet.
"Turklāt es esmu milzīgs našķis. Es labprātāk uzkodu visu dienu, nevis ēdu milzīgu maltīti, kas ir labs ieradums jaundzimušā fāzes laikā. Jūs nekad nezināt, vai pirms vajadzēs sēdēt visu maltīti. Atkal liela spēja paķert uzkodas, lai noturētu jūs līdz nākamajam pārtraukumam."
Irēna, 40 gadi, Rodas sala:
"Mani vecāki un brālis nāca no ārzemēm. Mana mamma gatavoja, tīrīja, veļas veļas un vēroja mūsu 5 gadus veco. Tētis pļāva zālienu un sakārtoja lietas ap māju. Mans brālis brauca man apkārt pēc mana c-sekcijas. Mums bija bērniņu NICU / PICU mēnesī un tika saplēsti starp atrašanos kopā ar bērniņu un esamību ar mūsu 5 gadu vecumu. Mūsu ģimene mums uzdāvināja vislabākās dāvanas - mieru."
Ketija, 33 gadi, Virdžīnija:
"Mani draugi organizēja maltītes, tāpēc mums bija ēdienreizes nedēļām pēc mazuļa piedzimšanas. Pat ēdieni, kas man parasti nepatīk, bija garšīgi, ko garšoja kāds cits."
Kaitlina, 33 gadi, Vērmonta:
"Mana vīramāte paņēma mūsu 4 gadus veco gandrīz nedēļu, kad otrais bija apmēram nedēļa vai tik vecs. Bija pārsteidzoši, cik viegli šķita" tikko "jaundzimušais! Plus, vecāks saņēma nepieciešamo devu nedalītas uzmanības.."
Stefānija, 39 gadi, Oregona:
"Ar manu pirmo viņš nedēļu ilgi uzturējās slimnīcā galvenokārt PICU. Mans tēvocis atnesa dzesētāju, kas pilns ar sviestmaižu veidojumiem, un tas bija brīnišķīgi, lai varētu to lietot jebkurā laikā."
Džesika, 36 gadi, Minesota:
"Tētis vēroja manu meitu, lai es varētu atgriezties darbā 7, 5 nedēļas. Es strādāju no mājām, lai es joprojām varētu viņu pabarot, bet es varēju strādāt pa vidu."
Melisa, 34 gadi, Pensilvānija:
"Manam vīram bija jāiet prom no pilsētas, kad meitai bija viens mēnesis, un es joprojām atveseļojos pēc sava c sadaļas. Mana mamma nāca un palika pie manis tajā nedēļā - viņa paņēma bērnu dienas laikā pa starpu. barību, lai es varētu pagulēt vai dušā, viņa tīrīja un mazgāja traukus, mainīja autiņbiksītes. Būtībā man vajadzēja ēst tikai, gulēt un medmāsu. Tas bija jauki."
Delilah, 37, Gruzija:
"Viens no maniem labākajiem draugiem atnesa viņai slavenos šokolādes čipšu cepumus, kamēr es biju slimnīcā pēc negaidītas c sadaļas. Man bija tik slikti slimnīcas ēdieni, un tā man bija pirmā lieta, kas nogaršoja, kas nebija šķidrs."
Palīdzība, ko vēlamies mēs lūdzām:
Revell, 38, Pensilvānija:
"Es vēlos, lai mēs kādam pļautu zālienu vai veiktu pagalma darbus. Tieši šāda lieta tika atmesta dažos pirmajos mēnešos, kad mēs centāmies atrast savu ritmu, rūpējoties par bērnu, kurš bija medicīniski sarežģīts. Or. piedāvājums dienas laikā rūpēties par mājdzīvniekiem vai segt bērnu kopšanu un transportēšanu vecākiem brāļiem un māsām.
"Mēs parasti izgājām no mājas plkst. 8:30, atstājām manu meitu bērnu aprūpes iestādē un nakšņojām NICU līdz 7 vai 8 naktī. Tas ir ilgs laiks, lai netiktu prom no mājām."
Hailey, 25 gadi, Virdžīnija:
"Ar mūsu otro reizi, kad mēs ieradāmies mājās no slimnīcas, bija diezgan liela palīdzība, ko saņēmām. Man bija 23 gadi, kad man bija viņa. Viņa bija VBAC, tāpēc es atveseļojos daudz ātrāk, bet es tomēr vēlējos, lai mēs mums bija pēcdzemdību doula vai kāds papildu atbalsts vismaz pāris dienas, bet mums izdevās.
"Mums bija ģimene, kas vēroja mūsu meitu, kamēr mēs atradāmies slimnīcā apmēram trīs četras dienas, un viņi sagatavoja mūsu māju. Es domāju, ka mēs rīkojāmies nelielā iepirkšanās veikalā, tāpēc, atnākot mājās, mums bija ko paēst, bet pēc tam, kad saņēmāmies mājās mēs iegājām normālajā dzīvē bez papildu atbalsta."
Sāra, 38, Kalifornija:
"Mans draugs saņēma veļas mazgātavu. Viņi savāca netīrās drēbes un piegādāja salocītas (vai karājās) tīras drēbes. Es vēlos, lai kāds to būtu izdarījis manis labā."
Heather, 28 gadi, Jaunā Dienvidvelsa, Austrālija:
"Bija ļoti patīkami, ja cilvēki nāca palīgā. Un es sapratu, ka viņi ir vēlējušies mazuļa laiku, bet es būtu to mīlējis, nevis tīrītu māju. Ja man būtu cilvēki pamēģinājuši maltīti, nomazgājiet pāris ēdieni, tāda veida lietas, tas jau būtu bijis sapnis. Tāpēc tagad es pārliecinos, ka tieši to es daru, lai palīdzētu jauniem, kurus es zinu."
Didi, 29, Teksasa:
"Domājot, ka otrajā reizē bija pieņēmums, ka esmu profesionālis un man nav vajadzīga palīdzība, tad tiešām man vajadzēja vairāk palīdzības. Aktīvam pirmsskolas vecuma skolotājam un jaunam bērniņam bija patiešām grūti. Es to nedarīju." t nesaņem vienu maltīti. Un tas joprojām man rada skumjas."
