Satura rādītājs:
- 1. Palielināts vingrinājums
- 2. Palielināts mierīgums
- 3. Sociālais atbalsts
- 4. Lessen alerģijas
- 5. Labāka veselības statistika
- 6. Sirds veselība
- 7. Ilgāks mūžs
Viena no manām labākajām draudzenēm ir nopietna suņu dāma. Tūlīt pēc koledžas absolvēšanas viņa adoptēja saldo terjeru, un viņi abi ir pārņēmuši pasauli kopā. Labi apmācīts suns ir bieži brīvprātīgais pansionātos (un tas ir diezgan noticis ar iemītniekiem.) Manam draugam pat bija suņa fotogrāfijas, kas bija iekļautas viņas saderināšanās filmā. Var droši teikt, ka viņas kucēnu draugs daudzos veidos atdzīvināja viņu. Atverot savas mājas jaunam suņu draugam, jūs uz mūžu iegūstat smieklīgu, lojālu draugu, un saskaņā ar zinātni suns ir dažas nopietnas priekšrocības. Būtībā: suņi ir vislabākie. Viņi var palīdzēt jums palikt veseliem un laimīgiem.
Izrādās, jūsu četrkājainajam draugam ir milzīga pozitīva ietekme uz jūsu fizisko un garīgo veselību, kā arī uz sociālo dzīvi. Galu galā visas šīs pastaigas mudina jūs vingrot un satikt savus kaimiņus. Par godu 23. martam, kas ir Nacionālā kucēnu diena, kurā tiek svinēti kucēni un atbalstīti viņu adoptēšana, šeit ir apskatīti daudzie veidi, kā suņa ienesšana jūsu dzīvē var būt izdevīga jums abiem. Plašāku informāciju (un daudz burvīgu suņu attēlu) lasiet šeit.
1. Palielināts vingrinājums
Ja jūs mēģināt kļūt aktīvāks, tad suns varētu būt lielisks motivētājs. Kā ziņoja Nacionālais veselības institūts, suņu īpašnieki, kuri regulāri pastaigā savus suņus, ir fiziski aktīvāki un mazāk pakļauti aptaukošanās gadījumam nekā tie, kuri to nedara. Galu galā ir grūti pateikt nē braucošam draugam, kuram likumīgi ir regulāri jādodas ārpus mājas.
2. Palielināts mierīgums
Hārvardas Medicīnas skola tik nopietni domā par suņu pavadoņu priekšrocībām, ka tai ir īpašs ziņojums par veselību ar nosaukumu Get Healthy, Get Dog. Viens no daudzajiem ieguvumiem, kas aprakstīts ziņojumā, ir suņu spēja "palīdzēt jums būt mierīgākam, uzmanīgākam un vairāk klātienē jūsu dzīvē". Suņi pēc būtības dzīvo brīdī, un viņi mudina jūs rīkoties tāpat. Tas ir lielisks veids, kā pārtraukt satraukumu ciklu.
3. Sociālais atbalsts
Pat ja jums ir lieliska sociālā dzīve, jūsu suns var palīdzēt to padarīt vēl labāku. Amerikas Psiholoģiskās asociācijas pētījumā atklāts, ka "īpašniekiem bija labāka labklājība, kad viņu mājdzīvnieki labāk apmierināja sociālās vajadzības, un atbalsts, ko mājdzīvnieki sniedza, nevis papildināja, bet konkurēja ar cilvēku avotiem". Pēc tam, kad vēlaties iegūt vairāk draugu, būšana ārpus mājas un burvīgs kucēns var palīdzēt tikai cēlonim.
4. Lessen alerģijas
Pieaugot suņiem, iespējams, samazināsies alerģiju izredzes. Saskaņā ar pētījumu žurnālā The Allergy and Clinical Immunology, "pakļaušana kažokādu mīluļiem var nodrošināt aizsardzību pret alerģiskas sensibilizācijas attīstību, izmantojot nepilnīgi saprotamu mehānismu". Tātad, ja jūsu bērni mājā aug ar suni, viņiem var būt samazināts alerģijas attīstības risks.
5. Labāka veselības statistika
Jūsu suns var arī padarīt jūsu nākamo pārbaudi labāku. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem, mājdzīvnieka turēšana var samazināt jūsu "asinsspiedienu, holesterīna līmeni un triglicerīdu līmeni". Paldies, Fido!
6. Sirds veselība
Suņi ir labvēlīgi jūsu sirdij gan metaforiski, gan burtiski. Kā skaidro Amerikas Sirds asociācija, "mājdzīvnieku turēšana ir saistīta ar jūsu sirds slimību riska samazināšanu". Tas var būt saistīts ar palielinātu fizisko vingrinājumu no visām šīm pastaigām vai jūsu suņa sociālo atbalstu.
7. Ilgāks mūžs
Kad visi suņa īpašumtiesību ieguvumi no fiziskās un garīgās veselības izriet, ir viens potenciāli lielisks iznākums: suņa turēšana "var arī palīdzēt dzīvot ilgāk", kā teikts Berkeley Wellness rakstā. Suņi var padarīt jūs laimīgāku un veselīgāku un, iespējams, pat pievienot gadus jūsu dzīvei. Ko nemīlēt?
