Satura rādītājs:
- 1. Jūs atsaucaties, uztraucoties
- 2. Prioritāte ir jūsu pienākumiem
- 3. Jūs veicat salīdzinājumus
- 4. Jūs cīnāties ar uzmanības centrā
- 5. Jūsu novērtējums pārņem kontroli
- 6. Jūs koncentrējaties uz draudzību
- 7. Jūs esat iekrituši tehnikas slazdā
Nevienam nepatīk kļūdīties, daudz mazāk atzīst, kad ir notikušas. Tomēr dažreiz pamatjautājumu atzīšana var būt vienīgais veids, kā izvairīties no attiecību sabojāšanas viņu dzīvē. Vecāki tikai rada papildu nekārtīgu problēmu slāni, kas veicina jaunā vecāka kopējo stresa līmeni. Neatkarīgi no tā, vai jūs to zināt, nē, ir daudz bieži sastopamu kļūdu, ko māmiņas var sabotēt. Un, tāpat kā lielākajā daļā slīdēšanas gadījumu, tie parasti ir netīši, un tāpēc tos ir grūtāk izvairīties no atkārtošanās.
Jaunajām māmiņām, vairāk nekā "vidēja vecuma" māmiņām (ja tā ir pat lieta), sabiedrība ievēro pavisam citu standartu kopumu, kas balstās uz stereotipiem, kas nāk ar jauno vecumu. Lai arī visiem māca neticēt grāmatai pēc tās vāka, daudzi cilvēki, redzot jauneklīgu māti, joprojām izdara nepareizus secinājumus.
Daudzi mani draugi labprāt sevi iekļautu kategorijā “jaunā mamma”. Tomēr viņi visi man ir teikuši, ka viņiem jūtas nepārtraukti jāpierāda, ka viņi ir tikpat spējīgi būt atbildīgi vecāki neatkarīgi no vecuma. Cīņa ar kalnu cīņu ar cilvēku uztveri var saprotami nodarīt pāri jaunajai mammai un var izraisīt dažas no šīm kopīgajām kļūdām, kas var sabotēt viņu attiecības.
1. Jūs atsaucaties, uztraucoties
Kopīgais pavediens manu jauno mammu draugu starpā ir bailes izjust savu partneru spriedumu. (Galu galā viņi to jau saņem pietiekami daudz no visiem pārējiem.) Dr Glenonas asociācijas pētījumu un izglītības direktore Liza Firestone sacīja žurnālam Psychology Today, ka "cilvēki atvelk to brīdi, kad lietas kļūst tuvu". Jaunās māmiņas var sabotēt savas attiecības, turot partneri pie rokas, lai izvairītos no sāpīgām situācijām. Firestone turpināja: "Rūpes par citu cilvēku dziļi ir patiesi sāpīga lieta, jo tas mums atgādina par laiku un zaudējumiem".
2. Prioritāte ir jūsu pienākumiem
Būt vecākiem, partnerim un personai vienlaikus var būt milzīgi. Liekas, ka vienmēr ir aktīvo darbu saraksts ar vienumiem, kas steidzami jāpabeidz. Tomēr visas enerģijas ieguldīšana atbildībā var atņemt jūsu attiecībām. Dāvis Eliots, iepazīšanās treneris un eksperts, laikrakstam The Huffington Post sacīja, ka izplatīts veids, kā sabotēt lietas, ir "nolikt citus cilvēkus vai lietas priekšā jūsu attiecībām. Attiecībām, tāpat kā visām dzīvajām lietām, ir nepieciešama kopšana, kopšana un nepārtraukta barošana. ja vēlaties, lai tas ne tikai izdzīvotu, bet arī zelt."
3. Jūs veicat salīdzinājumus
Jebkurai mammai var būt problēmas ar viņu pašnovērtējumu pēc tam, kad viņu ķermenis ir mainījies pēc dzemdībām, bet tas dažreiz var justies postošāk sievietei, kurai ir teikts, ka viņa it kā ir savas dzīves fiziskā stāvoklī. Attiecību eksperte Siara Atika pastāstīja Cosmopolitan, ka, veicot salīdzinājumus ar jūsu partnera eksemplāriem, "jūs tikai ievirzīs aizvainojuma un nedrošības spirālē".
4. Jūs cīnāties ar uzmanības centrā
Ikvienam patīk jauns bērns, bet tas var būt grūti, ja jūtat, ka citi nozīmīgi rūpējas par savu bērnu vairāk nekā viņi par jums. Saskaņā ar licencētās terapeites un attiecību treneres Monikas Hoitas teikto, jūs varat sabotēt savas attiecības, strīdoties par uzmanību, jo "jūs jūtaties novārtā, kad partneris neliek jums pirmo vietu".
5. Jūsu novērtējums pārņem kontroli
Runājot no personīgās pieredzes, es zinu, ka mana pašapziņa bija viszemākā, kad pirmo reizi kļuvu par māti, jo biju fiziski un emocionāli tik nepazīstamā teritorijā. Tā kā jutos tik zemu, es pastāvīgi izmantoju savas attiecības ar iespēju pārliecināties, vai tās izdzīvos. Klīniskais psihologs, doktors Suzanne Lachmann, sacīja Psychology Today, "zems pašnovērtējums var likt jums pārbaudīt vai sabotēt attiecības, kurām ir potenciāls."
6. Jūs koncentrējaties uz draudzību
Kad esat jauns vecāks, jūsu SO var justies kā jūsu vientuļais enkurs jūrā, kas pilna ar nenoteiktību. Un ir viegli iejusties rutīnā kā vecākiem, kas atstāj maz laika romantikai. Saskaņā ar Čikāgas Pāru konsultāciju centru, ļaujot savam partnerim iejusties drauga statusā, varat sabotēt jūsu attiecības, jo viens vai abi no jums ir ļāvuši kaislībai uzplaiksnīt.
7. Jūs esat iekrituši tehnikas slazdā
Mans tuvs draugs, kas ir jauna māte, pamanīja, ka viņas attiecības sāk ciest, un viņai nebija ne jausmas, kāpēc. Tikai tad, kad viņas toddler nejauši paslēpa savu tālruni, un viņas partneris izjokoja par to, kā viņa vienmēr ir pielīmēta pie tā, ka viņa saprata, ka tas ir viņu attāluma avots. Jaunām māmiņām bieži patīk uzturēt sociālu saikni, izmantojot tehnoloģijas, taču pārāk daudz ekrāna laika var sabotēt attiecības, jo tas nesaņem pietiekami daudz laika klātienē.
