Satura rādītājs:
- 1. Sapumpējiet sprauslas
- 2. Paceliet savu krūti
- 3. Izmantojiet Gel Pad
- 4. Negaidiet, kamēr jūsu bērns nav badā
- 5. Atrodiet labāku pozīciju
- 6. Izmēģiniet Nipple Shield
- 7. Iztukšojiet krūtis
Neviens man neteica, ka zīdīšana būs sāpīga. Es godīgi iedziļinājos tajā, domājot, ka mans piens plūst bez problēmām, un mans bērniņš vienkārši izmantos savu dabisko instinktu, lai pareizi iestiprinātos. Bet pēc pāris dienām, kad to vienkārši nesaņēmu, mans bērniņš badojās, un mani sprauslas bija sāpošas, sarkanas un sāka plaisāt. Lieki piebilst, ka arī es biju uz uzlaušanas robežas. Ja jūs cīnāties kā es, iespējams, jūs varētu gūt labumu no dažiem hackiem, lai jūsu krūtis zīdīšanas laikā nesāpētu tik daudz.
Pēc Belly Belly teiktā, ir vairāki iemesli, kāpēc zīdīšana var sāpināt. Visbiežāk tas notiek nepareiza aizbīdņa dēļ, kas var izraisīt pūslīšu veidošanos vai ādas šķelšanos - kuru dziedināšana var aizņemt ilgu laiku, jo āda tiek atkārtoti atvērta katru reizi, kad jūs barojat bērnu. Bet dažreiz tas var būt aizsērējušu kanālu vai mastīta dēļ, kas var būt jāārstē ar antibiotikām. Vairumā gadījumu zīdīšana kļūs mazāk sāpīga, izmantojot laiku un nepieciešamības gadījumā saņemot sertificēta laktācijas konsultanta norādījumus.
Tikmēr šeit ir aprakstīti daži vienkārši hacks, kas palīdz mazināt krūtis sāpes zīdīšanas laikā.
1. Sapumpējiet sprauslas
Ja, barojot bērnu ar krūti, sāp kakla krūšgali, ārsts Sears ieteica tos pirms zīdīšanas atšūt, aplejot ar mitru drānu. Tas arī padarīs jūsu krūtsgalu stāvu, kas var palīdzēt jūsu mazulim pareizi nofiksēties.
2. Paceliet savu krūti
Tas var būt patiešām neērti, ja jums ir lielas un ļoti smagas krūtis, kuras ir jāatbalsta, līdz brīdim, kad jūsu mazulis saņem barošanas vietu. Ģimenes izglītība ieteica satīt auduma autiņu, rokas dvieli vai saņemt segu un nolikt to zem krūts, lai to paceltu tā, ka jums tas nav jāturas, kamēr barojat bērnu ar krūti.
3. Izmantojiet Gel Pad
Moms ar sāpīgiem sprauslām zvēr Lansinoh Soothies gēla spilventiņus (7 USD), lai mazinātu viņu sāpes starp māsu sesijām. Šie spilventiņi nodrošina mitru terapiju, kas palīdz nomierināt sāpīgos, saplaisājušos sprauslas.
4. Negaidiet, kamēr jūsu bērns nav badā
Pēc Dr Sears teiktā, pārāk izsalkuši bērni daudz enerģiskāk nepieredzējuši un nesadarbojas arī ar pareizu aizbīdni. Barojot bērnu, pirms viņa sāk badoties no bada, barošana tiks atvieglota un būs mazāk sāpīga.
5. Atrodiet labāku pozīciju
Viena no vienkāršākajām lietām, ko izmēģināt, ja barošana ir sāpīga, ir atšķirīga pozīcija zīdīšanas laikā. Saskaņā ar La Leche League International (LLLI) pareiza pozicionēšana var palīdzēt mazināt sāpīgo barošanu, jūsu sprauslas paliks veselīgas, un jūsu mazulis varēs baroties efektīvāk.
6. Izmēģiniet Nipple Shield
Zīdaiņiem, kuriem ir grūti aizķerties, var būt noderīga nipeļa vairogs. Krūšu vairogi ir noderīgi arī māmiņām ar sāpīgām vai ievainotajām krūtīm. Kellijas mamma brīdināja, ka atšķiršana no krūtsgala vairoga var būt sarežģīta un tas var samazināt jūsu piena daudzumu, tāpēc, ja iespējams, to vajadzētu izmantot tikai kā pagaidu risinājumu.
7. Iztukšojiet krūtis
Pēc Belly Belly teiktā, aizkavēšanās izraisa sāpīgu barošanu ar krūti un galu galā var izraisīt piegādes problēmas. Krūtis, kas starp barošanas reizēm kļūst pārāk piepildītas, sūta signālu jūsu ķermenim, lai samazinātu piena daudzumu. Sūknēšana pēc barošanas var palīdzēt, ja jūsu mazulis pilnībā neiztukšo jūsu krūti.
