Satura rādītājs:
- 1. mīts: daži pārtikas produkti noteikti ietekmēs jūsu piena piegādi
- Mīts Nr. 2: bieža māsu aprūpe izraisa samazinātu piegādi
- Mīts Nr. 3: summa, kuru jūs sūknējat, ir precīza tā paša piena daudzuma noteikšana, ko jūs ražojat
- 4. mīts: ja jums ir mazas krūtis, jums, protams, ir zems piedāvājums
- 5. mīts: zems piedāvājums ir izplatīts
- Mīts Nr. 6: mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jādzer papildus šķidrumi, lai ražotu pietiekami daudz piena
- Mīts # 7: Ja jūsu krūtis nejūtas pilnvērtīgas, jums ir jābūt zemam piedāvājumam
Es ienīstu to pārtraukt jums, bet jūs nevarat noticēt visam, ko lasāt. It īpaši, ja runa ir par mātes stāvokli, barošanu ar krūti un visām lietām, kas saistītas ar bērna audzināšanu. Cilvēku viedokļi ir vērtīgi - lai arī ne vienmēr tie ir fakti - un tikai tāpēc, ka kaut kas noderēja kādam citam, tas nenozīmē, ka tas sakņojas nemaldīgā faktā. Lielākajai daļai māmiņu ir pietiekami jāuztraucas par to, kā tas ir, un, ja zema piena piegāde ir viens no šādiem uztraukumiem jūsu prātā (kā tas ir lielākajai daļai barojošu māmiņu), ziniet, ka ir daudz mītu par piena piegādes palielināšanu, jums nekad nevajadzētu ticēt.
Lai arī daudzas māmiņas, kuras zvēr ar noteiktām metodēm, kā palielināt jūsu piedāvājumu, vai citas, kuras nekautrējas pārliecināt jūs pārliecināt, ka jūsu piedāvājums ir zems, vairums no šīm “metodēm” tiek skartas un pietrūkst, labākajā gadījumā un mītiskas, sliktākajā gadījumā. Saskaņā ar pētījumu, ko veica PA Universitātes Veselības atšķirību izpētes centrs, daudzām sievietēm ir "uztverts priekšstats par nepietiekamu piena piegādi", kas bieži vien viņām liek pārtraukt barošanu ar krūti agrāk, nekā tas būtu citādi. Šiem mītiem, iespējams, ir liela nozīme tajā uztvertajā priekšstatā.
Kā pati jauna mamma es varu saistīties ar miljona dažādu ietekmētāju stresu, kas jūs velk miljons dažādos virzienos. Un, lai gan es nekad neapgalvosu, ka man ir visas atbildes, esmu iemācījusies izsijāt caur saņemtajiem pretrunīgajiem padomiem un piemērot tikai to, kas patiesi noder man un maniem mazuļiem. Tā kā mātes stāvoklis ir pietiekami stresains, ja bez “vecās sievas pasakas” (vai tā ir pat frāze?) Liekot jums sevi uzminēt otro reizi.
1. mīts: daži pārtikas produkti noteikti ietekmēs jūsu piena piegādi
Atslēgas vārds šeit ir "noteikti". Un patiesība ir tāda, ka tas ir mazāk melnbalts, nekā cilvēkiem patīk domāt. Ir daži pārtikas produkti, kurus eksperti vēlas dēvēt par galaktikām (vai vienkārši par pārtikas produktiem, kas varētu palīdzēt palielināt jūsu piena daudzumu, atbilstoši Zīdīšanas problēmām), bet vai tie tiešām palīdz? Diemžēl saskaņā ar Austrālijas Zīdīšanas asociācijas sniegto informāciju par šo tēmu ir veikti ierobežoti pētījumi un nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka šie pārtikas produkti faktiski darbojas. Tātad, kaut arī tādu ēšana kā laktācijas sīkdatnes var "palīdzēt paātrināt procesu", nav reālu pierādījumu, ka tie palīdzētu ražot vairāk piena.
Pēc vecāku domām, šie pārtikas produkti tomēr nevar nodarīt ļaunumu, un līdzsvarota un veselīga uztura ēšana ir jūsu labākais solis, lai pārliecinātos, ka jūsu piens (un jūs) paliek pēc iespējas veselīgāks.
Mīts Nr. 2: bieža māsu aprūpe izraisa samazinātu piegādi
Lai arī tam ir loģiska jēga (ja jūsu mazulis bieži baro bērnu, ir loģiski pieņemt, ka jūsu krūtis būtu mazāk piepildītas), patiesībā ir pretēji. Saskaņā ar La Leche League, jo vairāk jūs medmāsa, jo vairāk piena jūsu ķermenis ražo. Tāpēc neierobežojiet māsu sesijas, uztraucoties par to, ka jūs darbosities sausi, iespējams, viss, kas jums jādara, tiek palielināta barošanas biežums.
Mīts Nr. 3: summa, kuru jūs sūknējat, ir precīza tā paša piena daudzuma noteikšana, ko jūs ražojat
Starptautiskais zīdīšanas centrs skaidro, ka sūknēšana ir tikai norāde uz to, cik daudz jūs varat sūknēt. Bērns, kurš labi baro bērnu, varēs saņemt daudz vairāk, nekā jūs varat sūknēt.
4. mīts: ja jums ir mazas krūtis, jums, protams, ir zems piedāvājums
Viltus, nepatiess, nepatiess. Saskaņā ar Baby Center datiem, jūsu krūšu izmēram nav absolūti nekāda sakara ar to, cik daudz piena jūs varat saražot.
5. mīts: zems piedāvājums ir izplatīts
Atkal nepareizi. Faktiski lielākā daļa sieviešu savam bērniņam ražo vairāk nekā pietiekami daudz piena, norāda Starptautiskais zīdīšanas centrs.
Mīts Nr. 6: mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir jādzer papildus šķidrumi, lai ražotu pietiekami daudz piena
Dr Sears ieteica māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, dzert "pietiekami daudz ūdens, lai veldzētu slāpes, kā arī mazliet vairāk." Un, lai arī smaga dehidratācija noteikti prasīs jūsu piegādi, dzeramais papildu ūdens vai šķidrums neko nedarīs, lai palielinātu to, ko jūs jau darāt.
Mīts # 7: Ja jūsu krūtis nejūtas pilnvērtīgas, jums ir jābūt zemam piedāvājumam
Pēc Belly Belly teiktā, tas, vai jūsu krūtis jūtas tukšas, neliecina par to, cik pilnas tās ir. Faktiski tā parasti ir laba zīme, kas nozīmē, ka jūsu mazulis baro ērti un jūsu ķermenis labi pielāgojas.
