Satura rādītājs:
- 1. Ēdiet vistas zupu, kad esat slims
- 2. Ābolu diena uztur ārstu prom
- 3. Karstais krāna ūdens ir piepildīts ar baktērijām
- 4. Jums ir laba garoza
- 5. Šokolāde palīdz krampjiem
- 6. Rīcineļļa var uzlabot jūsu veselību
- 7. Rozes mīl veco kafijas biezeni
Man ļoti patīk lasīt vecu sievu pasakas, jo daži no šiem uzskatiem ir tikai krāpnieki, kad par viņiem domājat. Cik daudzi no jums, baidoties no briesmīgām sekām, ir apzināti izvairījušies no iekļūšanas plaisās vai rīšanas smaganās? Un tas pat nesāk saukt vienādojumā melnus kaķus, trepes un salauztus spoguļus. Bet par dažām šīs tautas gudrības nepatikšanām ir zināmas patiesas vecu sievu pasakas, kuras faktiski ir pamatotas ar zinātniskiem pētījumiem.
Labi, ka jūsu kaķis, iespējams, neaizdusīs jūsu jauno bērnu, un peldēšana pēc ēšanas neizraisīs spontānu noslīkšanu. Bet vistas zupas baudīšana, kad esat slims, vai ēdot ābolu katru dienu, patiesībā var dot lielu labumu veselībai. Daži no šiem uzskatiem nav tikai muļķīgas māņticības, tāpēc izskatās, ka mūsu tēvi (vai šajā gadījumā vecmāmiņas) bija uz kaut kā balstīti.
Tātad, ja jūsu vecmāmiņa vienmēr lika jums ēst sviestmaizi no jūsu sviestmaizes vai deva jums karoti rīcineļļas, kad jūs saslimojāt, izrādās, ka viņa patiesi palīdzēja jūsu veselībai. Dažreiz šī gudrības gudrība patiešām ir pareiza, un dažos interesantos pētījumos ir veikti pētījumi, lai pamatotu šos uzskatus. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, vai jūsu iecienītajām veco sievu pasakai ir kāds pamats patiesībā.
1. Ēdiet vistas zupu, kad esat slims
Kad esat zem laika apstākļiem, gandrīz visi atrod mierinājumu bļodā ar siltu vistas zupu. Ņemiet to no 2000. gada pētījuma Chest Journal: vistas zupa faktiski var palīdzēt mazināt iekaisuma reakciju, kas padara saaukstēšanos tik nožēlojamu. Izskatās, ka jūsu iecienītajam slimajam ēdienam var būt daži medicīniski ieguvumi, kas balstīti uz pētījumiem.
2. Ābolu diena uztur ārstu prom
2015. gada maija JAMA iekšējās medicīnas pētījumā tika salīdzināta ikdienas ābolu ēdāju veselība ar tiem, kuri ikdienā nerīkojas. Lai arī ikdienas ēdāji joprojām regulāri apmeklē ārstus, šķiet, ka viņi lieto mazāk recepšu medikamentu. Varbūt dienā, kad lietojat, aiztur farmaceitu?
3. Karstais krāna ūdens ir piepildīts ar baktērijām
Esmu ilgi izvairījusies dzert karstu krāna ūdeni bez patiesa iemesla (izņemot to, ka mana mamma man teica, lai es to nedzeru.) Bet, kā tas norādīts rakstā no The New York Times, karstais ūdens var izšķīdināt tādus piesārņotājus kā svins no caurules, un šie piesārņotāji var izdalīties ūdenī. Tāpēc, kad runa ir par dzeramo ūdeni, vienkārši turiet to atvēsinošu.
4. Jums ir laba garoza
Saskaņā ar pētījumu Amerikas Ķīmiskajā biedrībā, pateicoties antioksidantu koncentrācijai, maizes garoza var būt veselīgāka nekā pārējā maize. Vēl jo vairāk iemesls ēst gala gabalus.
5. Šokolāde palīdz krampjiem
Alkas pēc šokolādes jūsu periodā ir vispāratzīts stereotips, taču šai tropei var būt daži ieguvumi veselībai. Saskaņā ar Huffington Post, tumšā šokolāde, kas pārsniedz 70 procentus kakao, var palīdzēt atslābināt muskuļus un sniegt nelielu atvieglojumu.
6. Rīcineļļa var uzlabot jūsu veselību
Pēc šodienas datiem, rīcineļļa patiešām var pastiprināt jūsu imūnsistēmu, pateicoties paaugstinātai limfocītu ražošanai. Tas var pat palīdzēt palēnināt vīrusu un baktēriju augšanu.
7. Rozes mīl veco kafijas biezeni
Franču preses izgāšana dārzā var likties dīvaini, taču saskaņā ar New York Times, augi, kas plaukst skābā vidē (piemēram, rozes un tomāti), labi reaģē uz augsni. Tas ir vienkāršs veids, kā atkārtoti izmantot jūsu pagatavoto alu.
