7 Pēcdzemdību domas, kas jums radīsies par savu partneri, par kuru jums nevajadzētu kaunēties

Visu pēcdzemdību pieredzi nav viegli izskaidrot, jo tā atšķiras dažādās sievietes ar atšķirīgu smaguma pakāpi. Tomēr viena lieta noteikti ir; tas ir sasodīti grūts process un atrodiet savu “jauno normālo” pēc bērna piedzimšanas, vienlaicīgi atgūstoties pēc dzemdībām. Jums pat varētu būt dažas domas par savu partneri pēcdzemdību periodā, kuru jūs noteikti nevarat kontrolēt (vai vēlaties atzīt, ka jums pat ir). Es esmu šeit, lai pateiktu, ka jums nav jākaunas par kādu no viņiem, lai arī cik šausmīgi viņi šķistu retrospektīvi. Nopietni, nevis sasodīts.

Pirms manas pirmās grūtniecības es lasīju par pārdzīvojumu un iespēju pārpilnību pēcdzemdību periodā, taču tikai tad, kad es to patiešām pieredzēju no paša puses, es sapratu, cik dziļa ir vientulība un apjukums, ko šoreiz sniegs. Pārlieku satraukts, izsmelts, cieš no pēcdzemdību depresijas un cenšas dzīvot atbilstoši šim supermātes tēlam, kas man bija galvā, iespējams, ka mans partneris varēja darīt maz, lai būtu viss nepieciešamais.

Es mīlu savu partneri, un, pēc viņa cieņas, viņš centās pēc iespējas labāk. Tomēr navigācija pa šo jauno dzīvi un hormoniem, kas mani pārņēma, apgrūtināja pēcdzemdību dzīvi mums abiem. Man tas bija daudz vairāk nekā pielāgošanās jaunajai dzīvei kā mātei, un tur bija tik daudz, ko es nevarēju kontrolēt; kā mans ķermenis dziedināja, kā jutos, kā arī domāja par savu partneri - gan labu, gan sliktu. Lai gan ir normāli iet cauri kāpumiem, kad esat pilnīgi jauns vecāks, tas ne vienmēr to izjūt, kad jūs to izjūtat. Tāpēc, paturot to prātā, šeit ir dažas domas, kas jums varētu būt par jūsu partneri pēcdzemdību periodā, par kuru jums absolūti nav jāatvainojas:

"Man tevis dēļ cieš"

Ar grūtniecības kulmināciju, dzemdībām un pēcdzemdību dzīvi ir viegli gribēt vainot partneri par ieguldījumu jūsu pašreizējā nepatikšanā. Es domāju, ka es zinu, ka man ir.

Mans ķermenis izgāja daudz elli, tāpēc nešķiet super godīgi, ka viņš ir dziļi spēlējis Playstation spēli ar spārnu plāksni un alu, kamēr es nodarbojos ar tādām aktuālām pēcdzemdību problēmām kā piena noplūde, urinēšana un kolikāls bērns. Tikai saku'.

"Jābūt jaukam, lai viņam būtu tik daudz brīvības"

Ar jaunu bērnu dušas ir maz un tālu, miega nav, un sabalansētas maltītes ēšana nozīmē visu, ko es varu izvilkt no skapja starp barošanu. Tātad, kāpēc ellē mans partneris smaržo jauki, šķiet, it kā viņš būtu gulējis pilnu nakti, un viņam ir krāsains šķīvis?

Tas ir gandrīz kā mēs dzīvojam uz divām dažādām planētām (jo, labi, ka mēs bijām).

"Jūs neveicat pietiekami daudz iniciatīvas ar bērnu.

Jā, bērniņš ir daudz darba. Esiet sveicināts manā vecāku pasaulē, dārgā. Es dzīvoju kopš tā brīža, kad palūrēju uz nūjas un atklāju, ka esmu stāvoklī, un tā ir pasaule, kas nekad, nekad, nekad nebeigsies.

Būtu forši, ja mans partneris būtu bijis tas, kurš uzlēca, lai palīdzētu ar bērnu, pirms man vajadzēja lūgt (jo kopš ieņemšanas esmu paveicis lielāko daļu smagās pacelšanas).

"Kāpēc es šobrīd daru vienīgos darbus?"

Kad man tikko bija piedzimis bērns un nodarbojos ar pēcdzemdību sajūtām un ķermeņa funkcijām, kuras es nevaru kontrolēt, es nekaunos vēlēties, lai mans partneris uzņemtos vadību visās ar darbu, kas saistīts ar darbu. Neatkarīgi no tā, vai tā ir veļas mazgāšana vai ēdiena gatavošana vai kāda daļa no uzdevumiem, kurus es izpildu katru dienu, tas nepalīdz manām attiecībām justies aizvainotiem. Tāpēc, lūdzu, palīdziet.

"Tu vienkārši neesi manis priekšā"

Ak, prieks par pēcdzemdību emocijām. Tas ir tik "jautrs" brauciens. Ugh.

Vienu minūti es justos pilnīgi lieliski, bet nākamo es raudātu spaiņus uz vannas istabas grīdas. Mana partnera nespēja zināt, kā tikt galā ar pastāvīgajām svārstībām, iespējams, nav bijusi tīša, bet es nevaru atvainoties, ka jūtos kā pamests un atstāts, lai pats izdomātu lietas.

Esmu pārliecināts, ka daudzas sievietes to izjūt; Kad esat nosusināts, skumjš un laimīgs vienlaikus, un varbūt jūsu partneris to nesaņem, pat ja viņš vai viņa cenšas, jūs jūtaties izolēts. Ja tikai mans partneris būtu varējis piedzīvot grūtniecību un dzemdības, varbūt viņam būtu bijusi lielāka līdzjūtība, ko piedāvāt.

"Es darīšu to bez tevis"

Es nevaru saskaitīt, cik reizes es draudēju pamest savu partneri pirmajā mātes stāvoklī. Nodarbojoties ar pēcdzemdību depresiju, es bieži skatījos uz dzīvi nelielā apjomā, nevis plašajā realitātē. Es iebilstu, ka es to visu būtu varējis paveikt bez viņa, jo man, manuprāt, es visu darīju viena pati - bez jebkādas atlīdzības par izdarītajām lietām.

Man tomēr nav kauns par to, ka jūtos šādā veidā, jo tas bija vienīgais veids, kā es varēju izteikt, cik vienatnē es tajā laikā jutos.

"Lūdzu, neatstāj mani"

Jūtu spektra otrajā galā, kad es neplānoju pamest savu partneri vai neprasīju, lai viņš aiziet, es lūdzu viņu palikt. Kā jau teicu, pēcdzemdību laiks tiešām ir kā liels prāta triks, un jūs nekad nezināt, ko jūs jutīsities. Tā nav jūsu vaina, jo tā nebija mana, un par laimi mans partneris to saprata.

Man vajadzēja kādu laiku, lai pārietu garām manām pēcdzemdību dienām, un, ja godīgi, tas prasīja manas attiecības ar manu partneri, bet mēs tikām galā. Tas ir pilnīgi dabiski, ka pēcdzemdību fāzē ir daudz nekontrolējamu sajūtu, un jums nevajadzētu atvainoties ne par vienu no tām. Tas izturēs (es esmu pierādījums).