Satura rādītājs:
Īsta saruna: Es esmu viens no tiem cilvēkiem, kurš visu laiku paliek auksts. Es atnesu džemperi uz filmām pat augusta vidū. Pārtikas veikalu piena eja rada bailes. Īpaši viens biroja darbs mani gandrīz iesaldēja, un es, iespējams, paslēpu telpas sildītāju zem sava galda, lai slepeni atkustu. Es vienmēr domāju, ka tas ir vienkāršs bioloģijas fakts, bet izrādās, ka ir daži pārsteidzoši iemesli, kāpēc jūs visu laiku esat auksts.
Veselības problēmas, miega paradumi un pat dzeramais ūdens daudzums var ietekmēt aukstuma sajūtu līdz kaulam katru dienu katru dienu. Daži no labojumiem ir viegli - vienkārši pievienojiet diētai vairāk dzelzs, savukārt citiem būtu nepieciešams specializēts ārsta uzbrukuma plāns. Tātad, ja jums ir aizdomas, ka pastāvīgas drebuļi var norādīt uz veselības problēmu, nevis pārāk ambiciozo gaisa kondicionieri, tā var būt laba ideja tērzēt ar savu veselības aprūpes speciālistu. Bet, ja jūs slimojat ar džemperi nēsāt līdzi, lai kur jūs dotos, tad veiciet piezīmes. Daži dzīvesveida pielāgojumi varētu nozīmēt atšķirību starp komfortablu sajūtu un parka nēsāšanu birojā - jūlijā.
1. Jūs nedzerjat pietiekami daudz ūdens
Kā skaidro laikraksts Time, dehidratācija var padarīt jūs jutīgāku pret temperatūras izmaiņām. Tas ir tāpēc, ka atbilstoša mitrināšana var palīdzēt efektīvāk uzglabāt siltumu. Arī pietiekami daudz ūdens dzeršana var palīdzēt atjaunot vielmaiņu, kas palīdz justies siltākam. Tāpēc piepildiet šo ūdens pudeli un izdzeriet to prom.
2. Jums nav pietiekami daudz tauku
