Satura rādītājs:
- 1. Tas ne vienmēr izskatās kā depresija
- 2. Zīmes var būt smalkas
- 3. Ir PPD riska faktori
- 4. PPD nediskriminē
- 5. Ārstēšana ir galvenā
- 6. Izveidojiet PPD drošības plānu
- 7. PPD iegūšana nepadara jūs par sliktu mammu
Drīz pēc manas meitas piedzimšanas viņas nemierināmajos un kolikālajos kliedzienos man bija nervi. Es biju skumja, satriekta un jutos kā mammas neveiksme. Mana vīramāte to sauca par “bērnu blūzu”, apliecinot, ka drīz jūtos labāk. Un, par laimi, pēc pāris nedēļām manas meitas kolikas vairs nebija, un es atkal sāku justies kā es. Šis notikums lika aizdomāties par to, kas būtu noticis, ja tas nebūtu mazuļa blūzs, bet kaut kas nopietnāks, piemēram, pēcdzemdību depresija. Ko eksperti patiešām vēlas, lai jūs zināt par pēcdzemdību depresiju jeb PPD, lai palīdzētu cietušajiem saņemt pienācīgu palīdzību?
Mayo klīnika definē PPD kā smagu, ilgstošu depresijas formu, kas rodas dzemdību rezultātā. Saskaņā ar Ilinoisas Sabiedrības veselības departamentu 10 līdz 20 procenti jauno māmiņu piedzīvos PPD pretstatā 50 procentiem sieviešu, kuras saņems bērnu blūzu, kas ir viegla, īsa depresijas sērga. Tik daudzām mammām šķiet, ka PPD ir aizspriedumi. Viņiem ir grūti saskaņot savu diagnozi ar ziņu redzēto māšu rīcību, kuras ir nodarījušas pāri saviem zīdaiņiem un PPD izmantojušas viņu aizsardzībai.
Bet ir pienācis laiks atbrīvoties no šīs stigmas un klausīties, ko eksperti vēlas, lai visi zina par pēcdzemdību depresiju.
1. Tas ne vienmēr izskatās kā depresija
PPD ne vienmēr izskatās kā depresija. "PPD simptomi ne vienmēr ir tipiski depresijas simptomi, " intervijā man stāsta Floridas konsultants Alijs Čeiss. "Daudzām māmiņām var rasties pēcdzemdību satraukums vai pēcdzemdību OKT, kas var būt tikpat novājinoša un mulsinoša kā PPD."
2. Zīmes var būt smalkas
Chase piebilst, ka, lai arī smagu PPD vai psihozi var vieglāk atklāt - māte šķitīs atvienota no sava zīdaiņa, hiper vai izturēsies ļoti stipri pēc rakstura - var ietilpt arī smalkākas pazīmes, tās, kuras var sajaukt ar jauno vecāku izsīkumu, " pārmērīgas raizes, aizkaitināmība, motivācijas trūkums pamest māju vai veikt ikdienas dzīves vai izklaides aktivitātes (ēdiena gatavošana, draugu izsaukšana, higiēna, lasīšana, treniņš vai hobiji). " Bērnu veselība no Nemours ieteica: ja jūsu “bērnu blūzs” ilgst vairāk nekā vienu vai divas nedēļas, jums vajadzētu piezvanīt ārstam, lai noskaidrotu, vai PPD var būt iemesls.
3. Ir PPD riska faktori
Saskaņā ar WebMD PPD riska faktoriem ir pēcdzemdību depresijas vēsture, slikts ģimenes, partnera un draugu atbalsts, daudz stresa, ieskaitot finansiālas vai ģimenes problēmas, vai slims vai kolikāls jaundzimušais. Pie citiem riska faktoriem pieder fiziski ierobežojumi vai problēmas pēc dzemdībām, depresija anamnēzē vai ģimenes anamnēzē, bipolāri traucējumi, iepriekšēji premenstruālā disforiskā traucējuma (PMDD) gadījumi, kas ir smags premenstruālā sindroma (PMS) veids.
4. PPD nediskriminē
Pat ja tas palielina pēcdzemdību depresijas risku, PPD streiko ne tikai sievietes ar psihiskām slimībām anamnēzē, nedz arī psihiskas slimības anamnēzē negarantē, ka kādam būs PPD. Chase man saka, ka "PPD ietekmē strādājošās māmiņas, mājās esošās māmiņas, precētas vai vientuļas māmiņas, turīgas māmiņas, nabadzīgas māmiņas, dažāda vecuma un etniskas izcelsmes māmiņas."
5. Ārstēšana ir galvenā
Bērnu veselība no Nemours atzīmēja, ka PPD var ilgt vairākus mēnešus vai pat ilgāk, ja to neārstē. Monarch Healthcare brīdināja, ka pārāk ilgi gaidot PPD ārstēšanu, var rasties ilgstošas sekas. Pareizi ārstējoties, sieviete var atkal justies kā pati.
Pēc Čeisa teiktā, ārstēšanas ilgums un kurss ir atkarīgs no mammas, jo katrs PPD gadījums ir unikāls indivīdam un viņas videi. Ārstēšanas plāna piemērs var ietvert sešas līdz 18 nedēļas ilgas psihoterapijas nedēļas un atbalsta grupu ar iespējamo medikamentu lietošanas režīmu vismaz gadu, kuru izrakstījis psihiatrs ar zināšanām un pieredzi pēcdzemdību periodā. Viņa atzīmē, ka medikamentiem ir nepieciešams laiks, lai strādātu, un pēcdzemdību hormoni pirmo gadu pēc dzimšanas svārstās, īpaši, ja māte baro bērnu ar krūti.
Viena no svarīgākajām lietām, kuras, pēc Chase domām, var palīdzēt, ir labāka PPD pārbaude sešu un 12 nedēļu laikā pēc dzemdībām, izmantojot OB-GYN.
6. Izveidojiet PPD drošības plānu
Chase ir pasakains ieteikums visām jaunajām māmiņām: izveidojiet PPD drošības plānu. Pirms bērna piedzimšanas grūtniecēm moms jāsagatavo ar resursu sarakstu, tālruņa numuriem, pie kuriem piezvanīt, grupām, kuras apmeklēt, ārstiem, lai meklētu medikamentus, un terapeitiem, pie kuriem sazināties gadījumā, ja viņiem sāk rasties PPD. Viņiem jāapspriež savas bailes un plāns ar primāro atbalsta grupu un ārstu.
7. PPD iegūšana nepadara jūs par sliktu mammu
Ir pienācis laiks atbrīvoties no kauna, kas ir saistīts ar PPD. Jūs neesat slikta mamma, jo jums tika diagnosticēts PPD, jūs esat lieliska mamma, lai ārstētos no PPD. Jūs neesat neveiksminieks, jo jums jālieto medikamenti, jūs esat veiksmīgs, jo pārvaldāt savus simptomus. Saskaņā ar Mayo Clinc teikto, pēcdzemdību depresija nav rakstura trūkums vai vājums, tā ir vienkārši dzemdību komplikācija.
