7 lietas, kas jāzina par aizkustināšanu, izņemot parasto

Dienas beigās jūsu partneris ieiet iekšā un apliek roku ap jums, meklējot nelielu fizisku pieķeršanos pēc dienas skriešanas. Tu instinktīvi atrodi un attālinies no viņu pieskāriena, cik ātri vien iespējams. Ja tas izklausās pazīstams, pastāv liela iespēja, ka jūtaties aizkustināts. Un, lai arī tā ir pilnīgi normāla sajūta, ir dažas lietas, kas jāzina par sajūtu “aizkustināta”, kas jums un jūsu partnerim palīdzēs tikt galā ar to.

Iesācējiem, ko nozīmē būt “aizkustinātam”? Tas nozīmē, ka jūs esat tik daudz laika pavadījis fiziskā kontaktā ar citu cilvēku, nodrošinot simpātijas un rūpes, ka doma par jebkādu aizkustinošāku liek jums atslābt. Jaunajiem vecākiem tas ir īpaši raksturīgs, jo mazi bērni patērē daudz un viņiem nepieciešama gan jūsu garīgā, gan fiziskā uzmanība.

Piemēram, mans bērns dod priekšroku sēdēt tieši man uz krūtīm, kamēr mēs esam uz dīvāna, skatoties televizoru, un viņai ir jābūt manās rokās, kamēr es gatavoju visas mūsu vakariņas.Plus, mēs joprojām barojam bērnu, tāpēc viņa pastāvīgi liek viņai rokas manā kreklā. Laikā, kad mans vīrs atgriežas mājās un noliecas pēc skūpsta un rotaļīgas gropes, tā ir pēdējā lieta pasaulē, kuru vēlos. Tas nav nekas personisks, lai arī tas viņam var šķist, bet patiesība ir tāda, ka es vienkārši vairs nespēju rīkoties ar aizkustinošām lietām.

Izpratne par to, kas tiek aizkustināts, un kāpēc tas notiek, var palīdzēt jums ar to tikt galā un izvairīties no tā, ka tas pārvēršas cīņā starp jums un jūsu partneri. Šeit ir tikai dažas lietas, kas jāzina par šo pārāk izplatīto emociju.

1. Tas ir pilnīgi normāli

Ļoti izplatīta ir sajūta, ka nevēlaties, lai jūs nepieskartos, kad kāds bērns 24 stundas dienā karājas pie jums. To var saasināt vecāki, kuri dienas laikā baro bērnu ar krūti, guļ kopā un mājās paliek kopā ar bērniem. Es domāju, ka visi vecāki kādā brīdī to ir pieredzējuši.

2. Tas nepadara jūs par sliktu mammu

Tā kā vecāki - un it īpaši mammas - ir viegli justies vainīgi gandrīz par visu. Sajūta, ka jūs vienkārši vēlaties, lai jūsu mazulis no jums nokļūst ellē, nenozīmē, ka jūs esat auksts, bezrūpīgs vecāks. Tas nozīmē, ka jūs esat cilvēks, kuram nepieciešama un kura ir pelnījusi personīgo telpu. Ikvienam ir nepieciešams dažreiz elpot, un tas nenozīmē, ka jūs nemīlat un lolojat savu kazlēnu.

3. Tas nepadara jūs par sliktu partneri

Jūs nevarat būt viss visiem, un bieži vien, dodot daudz vienā jomā, tas atņem to, ko jūs varat dot citā. Tātad, kad jūsu mazais bērns prasa daudz laika un pieķeršanās, jūsu partneris var saņemt mazāku pieķeršanos. Tas ir labi. Attiecības izliekas un plūst, un jūs neesat slikts partneris, jo nevarat visu nomest, lai tajā brīdī apmierinātu viņu fiziskās vajadzības.

4. Ir labi meklēt kādu laiku (ja varat)

Jums ir atļauts rūpēties par sevi. Patiesībā jums vajadzētu rūpēties par sevi. Ja nav kāda, pie kura jūs varētu nodot bērnus, jums nav jāatrodas augstāk, lai piecas minūtes aizslēgtu sevi vannas istabā. Piešķirot sev iespēju elpot un atveseļoties, jūs kļūsit labāks, pacietīgāks vecāks, kad ejat ārā pa durvīm un gaidāma bērna rokās.

5. Tas nenozīmē, ka esat zaudējis interesi par savu partneri

Lai arī parasti pēc dzimšanas libido pazeminās, zems libido vai intereses trūkums par seksu var nebūt vienīgais iemesls, kāpēc jūs izvairaties no tā ar savu partneri. Sajūta, ka esat aizkustināts, var likties, ka sekss šķiet visnepatīkamākā doma pasaulē, un jūsu partnerim var būt viegli uztvert to personīgi vai domāt, ka esat zaudējis interesi par viņiem. Bet tam, ka esat aizkustināts, nav nekā kopīga ar to, kā jūs esat partnerī. Tas ir par nepieciešamību visiem cilvēkiem būt pēc autonomijas. Tā kā jūs nevarat kontrolēt, kā un kad jūsu bērns jums ir vajadzīgs vai pieskaras, ir bieži kontrolēt, kā tiek pieskāries, kur vien varat - un tas bieži vien ir spēja pateikt savam partnerim, lai jūs nepieskartos.

6. Ir svarīgi meklēt veidus, kā izveidot emocionālu telpu - ne tikai fizisko telpu

Lai arī tas, ka visu laiku ir fiziski vajadzīgs, var būt nogurdinošs un var justies klaustrofobiski, tas var novest arī no maksas emocionāli. Ja jūs kā bērns pieredzējāt atkārtotus fizisko robežu pārkāpumus kā bērns, aizkustināšanas pieredze var būt ārkārtīgi iedarbinoša vai radīt atpakaļ pazīstamas un nepatīkamas sajūtas. Ļoti svarīgi ir atrast vietu, kur ne tikai fiziski atdalīties, bet arī emocionāli atspiest un pārgrupēt.

7. Tas nepaliks mūžīgi

No vienas puses, sajūta, ka esat aizkustināts, var justies tā, it kā tas nekad, nekad nepazustu, kamēr jūs tajā atrodaties. No otras puses, tiem mūžīgi optimistiskajiem vecākiem, kas atrodas ziņojumu dēļos, ir punkts, kad viņi saka, ka kādu dienu jūs palaidīsit garām bērnu, kurš patiesībā vēlas un jums ir nepieciešams pieskarties. Realitāte atrodas kaut kur starp šīm divām vietām. Ir labi, ja jūtaties satriekta un izsmelta, kamēr audzināt ļoti mazus cilvēkus, kuriem jūs visu laiku nepieciešama. Bet tā ir taisnība, ka tā ir īslaicīga, un galu galā tā būs fāze, kurā jūs atskatīsities ar nostalģiju - un varbūt nedaudz pateicos par to, ka tā ir beigusies.