Satura rādītājs:
- "Tas tiešām pāries"
- "Es neesmu šausmīga māte"
- "Elpojiet"
- "Es varu mēģināt vēlreiz"
- "Mani bērni mani mīl, man nav nozīmes"
- "Es esmu cilvēks"
- "Es sev piedodu"
Mātes stāvoklis nāk ar dažām patiešām lieliskām dienām un, protams, ar briesmīgi izaicinošām dienām. Dažreiz izaicinošās dienas asiņoja viena otrai, padarot diezgan sasodīti grūti redzēt mežu caur kokiem. Tas ir diezgan normāli, ja vecāki klusībā pārdomā, kāda būtu bijusi dzīve bez bērniem (vai paslēptu vannas istabā), kad tas viss kļūst mazliet par daudz. Es esmu tur bijis, un es zinu, ka vecāku audzināšana var būt satriecoša, taču ir lietas, kuras varat pateikt sev, kad vairs nevēlaties vairs vecākus, un tas varētu palīdzēt mirkļiem paiet nedaudz vieglāk.
Neskatoties uz to, ka es vēlos (un pastāvīgi cenšos) būt labākā māte saviem bērniem, kāda es, iespējams, varu būt, ir bijuši brīži, kad es zinu, ka esmu viņus piedzīvojusi. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek manās cīņās ar trauksmi un depresiju vai pēc dzemdībām, kad pēcdzemdību blūzs valdīja manu dzīvi, es domāju, ka, pieļaujot kļūdas, kuras esmu pieļāvusi, man šķiet, ka man nekad nevajadzētu izlemt par māti. Pat šī teikuma uzrakstīšana man rada kaunu, jo neveiksme ir grūta un sakāve ir smaga, un domāšana, ka esat nolaiduši cilvēkus, kuri jums ir vissvarīgākie, ir labi, grūti. Tomēr tas ir arī neizbēgams. Jūs nevarat audzināt bērnus un nejaukties. Jo ilgāk esmu šajā vecāku spēlē, jo vairāk es zinu, ka tas ir patiesākais fakts, ka audzinu citus cilvēkus.
Vilšanās sajūtas, kas jūs pilnībā nomāc, ir normālas, un dienas, kad es burtiski nevaru dzirdēt citu argumentu vai paņemt citu rotaļlietu, ir neizbēgamas. Saskaroties ar šīm situācijām, es cenšos atcerēties visas lietas, kuras es tev gatavojos pateikt; lietas, kas katram vecākam būtu jāpasaka sev, kad vecāku audzināšana ir burtiski pēdējā lieta, ko viņi jūt. Arī masveida ķērieni.
"Tas tiešām pāries"
GIFIJAŠobrīd tas tā nejūtas, bet, lai arī cik smagi tas justos, mēģiniet atcerēties, ka visi laika gaitā paiet. Vai piecu minūšu laikā šis milzīgais stress joprojām būs tikpat patērējošs? Stunda? Kā būtu dienā? Pat tad, kad jūtu, ka esmu viszemākajā vietā, pēc dažām dienām es atskatos un saprotu, ka patiesībā tas nebija tik slikti. Pat ja tas tā bija, es to pārdzīvoju un, iespējams, par to esmu pat labāka māte.
"Es neesmu šausmīga māte"
GIFIJAJūs varat justies kā tā, un jūs varat to čukstēt zem elpas, un jūs varat pateikt sev atkal un atkal. Pie velna, tavi bērni var pat zvērēt, ka tu esi vissliktākais. Tomēr es apsolu, ka jūs neesat “slikta mamma”. Ja jūs sargājat savus bērnus un neveicat viņiem tīšu kaitējumu, kā arī barojat viņus un apģērbjat viņus bez mīlestības, jūs neesat neveiksmīgs vecāks.
Vienīgais veids, kā iziet no šīs pilnīgas izgāšanās sajūtas, ir paskatīties spogulī un pateikt savādāk. Nepieciešams pārrakstīt negatīvo. Es esmu pārliecināts, ka vairums māšu kādā brīdī jūtas šādā veidā, jo vecāku audzināšana ir smaga, aizraujoša un emocionāli apgrūtina, taču tas nenozīmē, ka jūs patiesībā esat briesmīgs. Tas tikai nozīmē, ka jūs esat cilvēks.
"Elpojiet"
GIFIJAKad esmu maksimāli saspringts, es aizmirstu elpot. Cik viegli tas izklausās, mans ķermenis saceļas, un es varētu pāriet pilnā panikas režīmā. Mans partneris dažreiz velk mani malā, lai palīdzētu ar elpošanas vingrinājumiem, kurus arī vingroju pats. Elpot ir grūti. Tas ir vēl grūtāk, ja vecāku sitieni ir jūsu pakaļa.
"Es varu mēģināt vēlreiz"
GIFIJANeatkarīgi no problēmas - ja jūs esat pārāk daudz kliedzis pie saviem bērniem, atkal sabojājis vakariņas vai aizmirsis darīt kaut ko, ar ko viņi rēķinās, - izdariet iepriekšminētās elpas, tad esiet saudzīgs pret sevi. Jūs varat nomierināt savu balsi un atvainoties bērniem par savu kliegšanu. Jūs varat saņemt izņemšanu. Jūs varat darīt to, ko aizmirsāt izdarīt citā dienā (vai pat citā tās pašas dienas stundā).
Lielākā daļa dzīves lietu visu var salabot, tāpēc neļaujieties tik grūti sev. Jūs, iespējams, darāt labāk, nekā domājat.
"Mani bērni mani mīl, man nav nozīmes"
GIFIJABērna mīlestība patiesi ir beznosacījuma. Ir bijuši gadījumi, kad es to mazliet neesmu pelnījis, un tomēr tur viņi ir plaši atvērti. Viņi ir iecietīgi, piedodoši un izturīgi. Lai gan jums var šķist, ka viss, ko jūs darāt, ir patiesībā vissliktākais, viņi, iespējams, joprojām domā, ka jūs esat rokstaugs.
"Es esmu cilvēks"
GIFIJAAtgādinājums: jūs esat cilvēks, un cilvēki ir iepriekš apņēmušies pieļaut kļūdas. Viņu daudz. Tas, kā mēs esam vadi. Ja mēs nepieļaujam kļūdas, mēs nevaram mācīties un augt un attīstīties.
Lai gan jums varētu šķist, ka šobrīd neesat saņēmis šo mātes lietu, atcerieties, ka arī daudzi no mums ir bijuši tur. Mēs visi esam iesākumā, un jūsu bērni to intuitīvi sapratīs.
"Es sev piedodu"
GIFIJAVissvarīgākais, ko varat pateikt sev, kad jūtat, ka vairs nevarat uzņemties, ir tas, ka jūs sev piedodat. Līdzās šo ļoti cilvēcisko kļūdu izdarīšanai rodas arī iekšējas pārdomas par to, kā pāriet grūtībās un kā labāk un stiprāk nekā iepriekš. Es noteikti esmu bijis līdz ceļgaliem asarās, vēloties, lai lietas justos mazliet vieglāk. Pēc šiem brīžiem, kad putekļi nosēžas, es gūstu skaidrību par visu, ko es izdarīju nepareizi, un visu, ko esmu apņēmies iegūt no šī brīža.
Vecāki ir grūti. Nav apkrāptu lapu vai instrukcijas. Jums jāiemācās iziet cauri kritumiem tikpat graciozi, kā jūs pārvaldāt kāpumus. Pirmām kārtām nogrieziet sev nedaudz vaļības. Ikviens pieļauj kļūdas un kādā brīdī jūtas šādā veidā, neatkarīgi no tā, vai atzīst to vai nē. Tāpēc atvelciet elpu, apņemieties cīnīties un dodieties apskaut šos mazuļus, pirms tie ir pieaudzēti. Iespējams, ka viņi neredzēs tumsu; viņi parasti turas pie gaismas.
