Satura rādītājs:
- 1. Jūs atbrīvojat mazāk stresa hormonu
- 2. Jums ir mazāk baiļu un uztraukumu
- 3. Tu kļūsi drosmīgāks
- 3. Ieslēdzas jūsu izpriecu ķēdes
- 4. Paaugstināta empātija
- 5. Pastiprināta reakcija uz mazuļa saucieniem
- 6. Visa jūsu smadzeņu karte tiek atkārtota
- 7. Jūsu smadzenes mainās uz visiem laikiem
Atcerieties tos reklāmas materiālus no 1990. gadiem, kas cepa olu un teica: “Šīs ir jūsu smadzenes narkotikām?” Nu, ir jābūt jaunai reklāmai, kas saka: “Šīs ir jūsu smadzenes zīdīšanas laikā”, bet tā vietā, lai ceptu olā ir uguņošana vai Supergirl attēli vai kaut kas tamlīdzīgs. Tā kā zīdīšanas laikā smadzenēs notiek satriecošas lietas, sākot ar hormonālo maiņu un beidzot ar burtiski jaunu ceļu veidošanos. Zīdīšana ne tikai atvieglo sasaisti, bet arī pastāvīgi ietekmē smadzeņu aplauzumu. Čau.
Mēs jau zinājām, ka mātes piens pats par sevi ir pārsteidzošs. (Vai jūs zinājāt, ka tas mainās katru dienu, pamatojoties uz jūsu mazuļa uzturu un antivielām?) Bet arī pati zīdīšana ir diezgan neticama. Cilvēka, kas baro bērnu ar krūti, smadzenēs notiek milzīgas pārmaiņas - patiesībā tik daudz izmaiņu, ka Katherine Elisona uzrakstīja visu grāmatu par zīdīšanas neiroloģiju ar nosaukumu Māmiņa smadzenes: kā mātes stāvoklis padara mūs gudrākus. Es diezgan šaubījos par šo apgalvojumu, jo tas, ko es visvairāk atceros par agru mātes stāvokli, bija pilnīgi izkliedēts un neko nespēj atcerēties. Bet pētījums ir stabils, bagātīgs un pierāda, ka zīdīšana maģiski ietekmē jūsu smadzenes.
1. Jūs atbrīvojat mazāk stresa hormonu
Barošana ar krūti faktiski var samazināt jūsu stresa līmeni, kavējot stresa hormonu izdalīšanos. Pētnieku komanda, kuru vadīja Kornela universitātes profesore Margareta Altemusa, sievietēm, kuras laktēja un nelaktēja, staigāja pa skrejceliņu un izmērīja stresa hormonu līmeni. Pētnieki atklāja, ka sievietes laktācijas laikā izlaida pusi no stresa hormonu daudzuma, salīdzinot ar sievietēm, kuras nelaktē. Citi pētījumi to apstiprina. Viņi secināja, ka “sievietes, kas reaģē uz stresu, neirohormonālas sistēmas ir ierobežotas sievietēm zīdīšanas laikā.” Tātad būtībā jūs esat chill af, kad barojat bērnu.
2. Jums ir mazāk baiļu un uztraukumu
Papildus mazāka stresa izjūtai smadzenes, kas baro bērnu ar krūti, var būt arī mazāk satrauktas. Oksitocīns ir hormons, kas izdalās cilvēku, kas baro bērnu ar krūti, smadzenēs. 2005. gada pētījumā Journal of Neuroscience tika atklāts, ka oksitocīns mazina bailes un satraukumu, samazinot amigdala aktivizēšanu, kas ir smadzeņu daļa, kas atbild par reakciju uz bailēm. Kam vajadzīga Xanax, kad jums ir kopšana?
3. Tu kļūsi drosmīgāks
Prolaktīns, saukts par “vecāku hormonu”, ņemot vērā tā lomu laktācijā, patiesībā var būt iemesls tam, ka jūs esat gatavs likt savu dzīvi uz līnijas, lai aizsargātu savu mazuli. Inga Neimana, neirobioloģe no Vācijas, kura ir piedalījusies vienīgajos cilvēku prolaktīna pētījumos, žurnālā The Mommy Brain paskaidro, ka smadzenēs prolaktīns padara dzīvniekus drosmīgākus un vēl vairāk riskē ar viņu dzīvībām. Izrādās, ka ir bioloģisks izskaidrojums tam, kāpēc barojošie vecāki darīs šķietami jebko, lai aizsargātu savu mazuli.
3. Ieslēdzas jūsu izpriecu ķēdes
Hormonālas mijiedarbības starp oksitocīnu un dopamīnu darbojas, lai izslēgtu negatīvās emocijas un ieslēgtu izpriecu ķēdes, kas rada uzmundrināšanas (dopamīna) un pieķeršanās sajūtu (oksitocīns). Es esmu tajā.
4. Paaugstināta empātija
Zīdīšanas periods ļauj labāk interpretēt sociālās norādes daļēji tāpēc, ka izdalās oksitocīns. Oksitocīna rezultāts ir labāks atsaukšanās uz pozitīvām sociālajām atmiņām, jo īpaši laimīgām sejām. Arī zīdīšana acīmredzami uzlabo cilvēku domāšanu. Ja tikai kopšana padarīja jūs faktiski psihisku. Es droši vien nekad neapstātos, ja tas tā būtu.
5. Pastiprināta reakcija uz mazuļa saucieniem
Pētnieki ir noskaidrojuši, ka mātes, kas baro bērnu ar krūti, ir jutīgākas pret mazuļu saucienu skaņu nekā mātes, kas baro bērnu ar krūti. Mātes smadzeņu pētnieks Pilyoung Kim pastāstīja The Atlantic, ka "mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir lielāka reakcija uz mazuļa saucieniem, salīdzinot ar mātēm, kuras baro bērnu ar krūti, pirmajā mēnesī pēc dzemdībām".
6. Visa jūsu smadzeņu karte tiek atkārtota
“Pētījumi ar dzīvniekiem stingri liek domāt, ka zīdīšana atkārtoti sastāda smadzeņu karti, ” atzīmē The Mommy Brain. Un 1994. gadā divi neirozinātnieki no Kalifornijas universitātes parādīja, ka mātes žurkas garozā dzīvnieka krūtīm atvēlētā platība ir dubultojusies, kamēr žurka baroja. Pētnieki uzskata, ka tas pats notiek ar cilvēkiem.
7. Jūsu smadzenes mainās uz visiem laikiem
Kad esat pārtraucis barot bērnu ar krūti, šķiet, ka pierādījumi liecina, ka jūsu smadzenes nekad nav tādas, kādas bija. Zinātnieki uzskata, ka notiek pastāvīgas izmaiņas, un viņiem ir pierādījumi, kas apstiprina šo hipotēzi. Šie pierādījumi ir detalizēti aprakstīti žurnālā The Māmiņa smadzenes, kurā citēti pētījumi, kas parāda, ka cilvēki un citi zīdītāji vieglāk reaģē uz otro bērniņu nekā uz pirmo. Tas norāda, ka mēs kļūstam “labāki”, būdami vecāki, jo vairāk to darām, nevis tāpēc, ka prakse padara perfektu, bet gan tāpēc, ka mūsu smadzenes patiesībā iemācās vecākiem.
