Satura rādītājs:
- 1. Saki kaut ko
- 2. Jautājiet "Kā tev klājas"
- 3. Nosūtiet karti
- 4. Nelietojiet vecus nolietotus laukumus
- 5. Nekomentē sievietes ķermeni
- 6. Sekojiet Viņas vadībai
- 7. Sekojiet līdzi
Mans draugs apstājās un paņēma malku viņas mimozas. Viņa paskatījās uz leju un sabojāja apakšējo lūpu. "Pagājušajā gadā es abortu, " viņa teica, "man bija draugs, un es paliku stāvoklī. Un mēs bijām gatavi audzināt bērnu, un es grasījos to iegūt. ”Es centos neizskatīties šokēta. Ziņas patiešām bija jūtīgas. Bet es negribēju parādīties neveikli vai neērti. Kā pati māte jūs domājat, ka es zinātu lietas, kas jādara, lai atbalstītu sievieti, kurai bija aborts. Bet mans prāts izvilka tukšu. Tāpēc es teicu pirmo, kas man ienāca prātā.
"Man ir ļoti žēl, " es teicu. "Cik tālu tu biji?"
“16 nedēļas, ” viņa sacīja. Četri mēneši kopā. Tas ir aptuveni laikā, kad uzzinājāt mazuļa dzimumu, laiku, kad sākat rādīt. Jūs pērkat maternitātes drēbes. Tu pasaki savu darbu. Jūs to paziņojat savai paplašinātajai ģimenei.
Mans draugs turpināja raksturot mokošo mazuļa iznīcināšanas procesu. Bet, kad es sēdēju pāri galdam no drauga - vēroju viņu sirsnīgi un vaļsirdīgi paskaidroju notikušo - es nespēju koncentrēties uz viņas teikto. Nē, es biju pārāk aizņemts, uztraucoties par to, ko es teikšu nākamo. Cik jutos neveikli un neērti šajā sarunā. Mani pārāk patērēja manas nejūtīgās sajūtas par nāvi.
Man ir kauns teikt, ka es pēkšņi mainīju tēmu pēc tam, kad mans nabaga draugs izlēja viņas zarnas. Es viņu apklusināju. Es viņu aizvēru, lai es justos labāk. Ja godīgi, es pat nezinu, kāpēc viņa joprojām runā ar mani. Man šausmīgi neizdevās. Es iesaucos. Ir tik daudz iemeslu, ka cilvēkiem ir tāda pati reakcija kā man. Clamming up reakcija. Ārkārtas nāve jūtas tik nepareiza. Tas jūtas “nedabiski”. Izskatās, ka tam nevajadzētu notikt.
Kopš tās dienas esmu daudz iemācījies aborts. Un tas, kā tas satricina sievietes (pamatoti), līdz kodolam. Un kā tas nekad neatstāj. Esmu daudz uzzinājusi, ko nozīmē būt draugam. Pat bēdu laikā.
Atzīstot savu pilnīgo nolaidību pret savu draugu, es biju saistīts ar Dr. Jessica Zucker, klīnisko psihologu, kura specializācija bija sieviešu reproduktīvā un mātes veselība. Viņa ir arī mamma, kas piedzīvojusi otrā trimestra abortu. Veicot abortu, viņa bija tik pateicīga par draugiem, kas viņai bija, bet viņa arī bija satriekta un, protams, ievainota par tik daudzu bezdarbību viņas uztvertajā atbalsta lokā. Zucker novirzīja šīs jūtas, lai izveidotu grūtniecības zaudēšanas kartes un hashtag kampaņu #ihadamiscarriage kā veidu, kā panākt, lai cilvēki runātu, dalītos un sazinātos par abortu. Viņa izstrādāja kartes cilvēkiem, piemēram, man, vai varbūt pat jums, kuri nekad nezina, ko darīt vai teikt zaudējumu, nāves un bēdu situācijās. Īpaši gadījumos, kad nāve ir ārpus kārtības.
Kad Zucker un es runājām par viņas zaudējumu un viņas kartēm, mēs arī apspriedām labākos veidus, kā palīdzēt draugam tikt galā ar abortu. Ti viss, ko es vēlētos, ko es teicu. Šeit ir septiņas lietas, ko varat darīt, lai atbalstītu draugu pēc grūtniecības zaudēšanas.
1. Saki kaut ko
Neuzķerieties, kā es to izdarīju. Tas var būt tik vienkārši, kā: “ Es esmu šeit, lai jūs. Es klausos tevi. Es vienmēr būšu šeit. ”Nepieciešams atbalsts, kas nomierina, ka jūs vienkārši tur atradīsities, un viņi nav vieni savās bēdās. “Daļa no reproduktīvā kauna antidota ir vienkārši dalīties stāstos, ” saka Zucker. “Pieslēgties, vienkārši sarunāties.” Viņa piebilst, ka sieviešu reproduktīvos notikumus mūsu sabiedrība var tik stigmatizēt, kā rezultātā ir kauns. Kad jūs neko nesakāt vai nedarāt un izvēlaties bezdarbības ceļu - mēs apklusinām grēku un pieliekam kaunu.
2. Jautājiet "Kā tev klājas"
Tā vietā, lai mēģinātu projicēt to, ko jūs varētu just, vai paredzēt sēra izjūtas, vai mēģināt izdomāt, cik cilvēks ir sajukums un cik lielā mērā, Zucker iesaka mums vienkārši pajautāt. Tai nav jābūt dažu stundu garai telefona sarunai. Labi ir vienkāršs teksts vai e-pasts (piezīme. Es neteicu publisku Facebook ziņu uz jūsu drauga sienas vai tvītu).
3. Nosūtiet karti
Tas ir tikai vēl viens veids, kā parādīt savu atbalstu un veidot dialogu par to, pat ja tas faktiski nerunā vārdus.
"Pēc savas pieredzes es jutu, ka pirmajās dienās un nedēļās bija liels atbalsts, " saka Zucker, "Bet es būtu tik ļoti novērtējis karti."
Karte nav īpaši jāklasificē kā grūtniecības zaudēšanas karte, taču izvēlētajai kartei jāatspoguļo jūsu izpratne, ka šāda veida nāve, aborts vai nedzīvs piedzimšanas veids atšķiras no citiem. Tā ir ārpuskārtas nāve. Un, ja jūs gatavojaties nosūtīt karti, ir vērts to veltīt laiku un patiešām izvēlēties karti, kuru vēlaties nosūtīt, lai pārliecinātos, ka tā nodos līdzjūtību jūsu iecerētajā veidā.
4. Nelietojiet vecus nolietotus laukumus
Piemēram, “ Viss notiek iemesla dēļ vai “ Tas nebija domāts. ” Šādi apgalvojumi parasti kaitīgi samazina situāciju. Viņi mēģina priekšlaicīgi uzjautrināt grēku. Bieži vien šīs plaivitātes aizrauj cilvēki, kuri mēģina likt sevi justies labāk par tēmu.
5. Nekomentē sievietes ķermeni
“Komentēt sievietes ķermeni pēc zaudējumiem ir ļoti sarežģīti, ” saka Zuckers. “Es domāju, ka tas jebkurā gadījumā ir sarežģīts. Bet sieviete jutīsies iedarbināta. Viena sieviete varētu teikt: "Ak, jā, vai man nav tik karsti?" Bet cits varētu teikt: "Jā, bet es vēlos, lai es joprojām būtu stāvoklī."
Sakot kaut ko līdzīgu: “Tu pat neizskaties, ka būtu stāvoklī”, tā nav laba ideja. Komplimenti, piemēram, šis, parasti, ir ar nodomu, it īpaši sieviešu vidū - mums ir ļoti dabiski izteikt komplimentus viens otra izskatam. Bet tas, ka jūsu draugs izskatās “izdilis” un “labs”, varētu būt ļoti sāpīgs.
6. Sekojiet Viņas vadībai
Visi skumst savādāk. Kā draugs jūs varēsit novērtēt, cik lielu uzmanību jūsu draugs vēlas pievērst viņas abortam un kāda veida uzmanību. Viņa varētu dot priekšroku skumt privāti vai kopā ar sabiedrību. Jūs varēsit pateikt, vai viņa labprātāk atsaucas uz savu pazudušo bērniņu pēc paredzētā vārda. Ja viņa zvana savam bērniņam pēc vārda - jūs to darāt.
Esiet gatavi aplauzt galvu par to, ka bēdām nav tipiska stila vai laika grafika. Zucker saka, ka viņa redz, ka daudzas sievietes sajūt, ka pēc grūtniecības zaudēšanas viņiem vajadzētu steigties un atkal kļūt laimīgiem.
“Kāpēc jūs vērtējat savas bēdas? Kāpēc jūs vērtējat savas bēdas, ”saka Zucker. “Atkal tas ir tāpat kā dzert kultūras palīdzību no šāda veida lietām. Tāpat kā steigsimies, atgriezīsimies, mums vajadzēs atgriezties pie laimes, mums jāgūst pozitivitāte. ”Katram ir sava unikāla pieredze ar nāvi. Visas jūtas ir spēkā. Jūtas ir jāgodā. Nav jāsteidzas.
7. Sekojiet līdzi
"Būtu patiešām dziedinoši un noderīgi, ja cilvēki būtu sazvanījušies trīs mēnešus vēlāk vai sešus mēnešus vēlāk, " saka Zucker. “Vai arī drosme pajautāt, kā man gāja pēc meitas piedzimšanas, kad piedzima nākamais bērns.” Pilnīgi pareizi ir paziņot draugam, ka domājat par viņu, ka viņa ir jūsu sirdī un prātā pat mēnešus vēlāk. Pat ja pēc aborta viņa turpinās bērnus. Nekad neuzņemieties, ka sākotnējās skumjas vai pat vēlākās bailes no viņas jaunās grūtniecības nav.
Tas, ko Zucker dara ar savu hashtag kampaņu #ihadamiscarriage un viņas grūtniecības zaudēšanas kartēm, izaicina sievietes būt klāt. Viņa lūdz sievietēm dalīties un sazināties. Kad notiek aborts, esiet neracionāls. Pārtrauciet kaunu un klusēšanu. Sāciet runāt un sāciet tur atrasties līdzcilvēku priekšā tādā veidā, kas ļaus labāk saprasties.
