Satura rādītājs:
- 1. Istabas daļa pirmajiem dažiem mēnešiem
- 2. Nolaidiet gultiņas buferi
- 3. Lieciet mazulim gulēt aizmugurē
- 4. Izmantojiet stingru matraci
- 5. Izvairieties lietot segas, izņemot apvalku
- 6. Glabājiet ventilatoru mazuļa istabā
- 7. Neļaujiet mazulim gulēt šūpoles vai jebko citu, kas nav īpaši paredzēts gulēšanai
Jaunajiem vecākiem nekas neliecina, piemēram, par mazu četru burtu akronīmu pēkšņa zīdaiņa nāves sindromam. SIDS ir biedējoši, ka kāds no vecākiem pat domā par to, taču, par laimi, nedaudz sagatavojoties un veicot dažas izmaiņas savā dzīvesveidā, lai samazinātu SIDS risku, iespējas krasi samazinās.
Saskaņā ar Ko gaidīt, SIDS risks ir "ļoti, ļoti mazs" un visizplatītākais zīdaiņiem vecumā no viena līdz četriem mēnešiem. Kaut arī SIDS un citu pēkšņu negaidītu zīdaiņu nāves sindromu (SUIDS) cēlonis lielākoties nav zināms, eksperti ir atraduši mazas dzīvesveida izmaiņas, kas miega laikā padara jūsu mazuli pēc iespējas drošāku, padarot mazo risku vēl mazāku.
Iespējams, ka vairumam no šīm izmaiņām ir otrs raksturs, taču tās ir vērts atkārtot tikai gadījumā, ja to izdarīsi. Daži no tiem ir tikpat vienkārši kā dažu dolāru iztērēšana jaunam ventilatoram vai apvalka sega. Citiem var būt vajadzīgas milzīgas dzīvesveida izmaiņas, ja tās attiecas uz jums. Jebkurā gadījumā jūs varēsit atpūsties vieglāk, zinot, ka esat veicis visas nepieciešamās darbības, lai nodrošinātu, ka jūsu mazulis ir pēc iespējas drošāks, ja viņš naktī mierīgi guļ.
1. Istabas daļa pirmajiem dažiem mēnešiem
Saskaņā ar SIDS un Kids datiem ir pierādīts, ka līdzīgu gulšņu izmantošana, piemēram, šī pirmā gada ciešā drošā gulšņā (36 USD), samazina SIDS risku. Ir pierādīts, ka istabu koplietošana (un ne vienmēr gulēšana kopā) samazina SIDS risku, jo mamma atrodas tuvu.
2. Nolaidiet gultiņas buferi
Vecāki atzīmēja, ka cieši pieguļošu gultiņas palagu pirkšana, visu tādu ekstrasistoļu kā pildīti dzīvnieki un segas turēšana ārpus gultiņas un gultiņas buferu nelietošana ir lieliski paņēmieni, kā nodrošināt nosmakšanas risku.
3. Lieciet mazulim gulēt aizmugurē
Lai gan mazuļu gulēšanas "noteikumi" gadu gaitā ir mainījušies, eksperti ir secinājuši, ka drošākais ir gulēt jūsu mazulim mugurā. Tas ir īpaši svarīgi pirmajos mēnešos, kad viņi nespēj apgāzties vai sēdēt.
4. Izmantojiet stingru matraci
Pēc Baby Center datiem, gultiņas matrača pirkšana ir svarīgs lēmums, lai samazinātu SIDS risku mazuļa istabā. Neizmantojiet lietotus matračus vai citus matračus ar atklātu polsterējumu, kas varētu atvieglot baktēriju augšanu. Nelietojiet arī matračus, kas viegli veido ievilkumu, kad uzliekat tam roku un pēc tam to noņemsit.
5. Izvairieties lietot segas, izņemot apvalku
Kā minēts iepriekš, mazuļa pārklāšana ar segu nekad nav droša ideja. No otras puses, ir pierādīts, ka pietūkums samazina SIDS risku. Saskaņā ar CNN rakstu, mazuļa swadling ir drošākais veids, kā viņam gulēt. Kad viņi ir pietiekami veci, lai apgāztos, pāreja uz miega maisiņiem vai valkājamām segas ir vēl viens drošs veids, kā uzturēt mazuli naktī.
6. Glabājiet ventilatoru mazuļa istabā
Kāds laikraksts The New York Times ziņoja par pētījumu, kurā konstatēts, ka bērna istabā ar ventilatoru tiek palielināta cirkulācija un gaisa plūsma, un tāpēc, lietojot to ar citām iepriekšminētajām metodēm, tas samazina SIDS risku vai citas briesmas, kas saistītas ar temperatūru vai nosmakšanu..
Kaut arī mazuļa istaba (vai jūsu istaba, ja jūs koplietojat istabu) ir vissvarīgākā istaba, kurai jāpievērš uzmanība, pārliecinoties, ka visa māja vai dzīvoklis ir ērtā temperatūrā un labi vēdināms - ko gaidīt, iesaka no 68 līdz 72 grādiem - neļaus jūsu mazulim pārkarst.
7. Neļaujiet mazulim gulēt šūpoles vai jebko citu, kas nav īpaši paredzēts gulēšanai
Lai gan dažreiz šķiet, ka jums jādara viss, kas nepieciešams, lai jūsu bērns gulētu, ļaujot viņam gulēt šūpolēs vai citur, kas nav īpaši paredzēts neuzraudzītam miegam, nav tik droši, kā gulēt mazuli grozā vai gultiņā, Vietne mazuļiem.
